Diet keju cottage casserole dalam microwave. resep untuk

Diet keju cottage casserole di microwave mempersiapkan mengherankan cepat. Hari ini kami ingin berbagi beberapa resep untuk ini hidangan lezat dan sehat.

Keju cottage casserole di microwave "diet". resep

Jika Anda aktif berolahraga dan menonton diet Anda, maka Anda pasti akan ingin mencicipi hidangan ini. Juga, resep kami ini berguna untuk mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan. Bagaimana mempersiapkan sebuah makanan keju cottage casserole dalam microwave, Anda dapat belajar di.

• Gosok melalui saringan dari 500 gram dadih.
• Hubungkan produk dengan telur ayam.
• Tambahkan beberapa sendok makan gula atau menggantinya dengan stevia. Juga menempatkan kayu manis atau vanilla secukupnya.
• Campur produk dan menempatkan mereka dalam bentuk tahan panas.

Masukan casserole dalam oven dan masak selama delapan menit. Ketika bentuk sinyal suara harus mengontrol. Setelah makanan ini dapat diberi makan ke meja dengan yogurt atau rendah lemak krim asam.

Keju cottage casserole dalam diet microwave dengan foto

Hidangan ini cocok tidak hanya untuk mereka yang telah memutuskan untuk melakukan diet. Hal ini dapat dengan aman dimasukkan dalam hamil ibu atau anak menu. Keju cottage casserole di makanan microwave dibuat sebagai berikut:

• Masukan 250 gram keju cottage dalam mangkuk dan hancurkan dengan garpu.
• Menambahkan untuk itu beberapa sendok gula dan dua sendok makan sereal (semolina atau jagung).
• Secara terpisah, mengalahkan dua telur, mentega, sendok dan soda sedikit.
• Hubungkan makanan disiapkan dan campuran mereka dengan baik.
• Menempatkan "test" di kaca piring untuk microwave dan menutup tutup.

Siapkan puding delapan menit, dan kemudian melakukan di atas meja. Sajikan panas atau dingin. Anda juga dapat menggunakannya sebagai makanan penutup makanan untuk minum teh.

Keju cottage casserole di Dyukanu

Dengan resep ini sendiri dapat memanjakan mereka yang pada tahap di mana alternatif protein dan sayuran hari. Bagaimana mempersiapkan sebuah pondok keju casserole makanan dalam microwave? Instruksi untuk persiapan Anda bisa baca di sini:

• Dalam mangkuk blender menempatkan 600 gram yogurt bebas lemak, dua sendok makan bekatul, tiga telur, sesendok pengganti gula dan satu sendok teh baking powder.
• produk menggiling sampai merata.
• Masukan massa yang dihasilkan ke dalam cetakan kaca dan panggang dalam oven microwave selama sepuluh menit.

Sebelum melayani memotong hidangan menjadi bagian-bagian dan tuangkan yogurt rendah lemak.

Casserole lima menit

Jika Anda tidak punya waktu untuk sarapan atau sore snack, mencoba untuk mengambil keuntungan dari resep kami. Dengan itu, Anda dapat dengan cepat memberi makan seluruh keluarga. Diet casserole keju cottage dalam microwave dilakukan sesuai dengan resep berikut:

• Campur dalam mangkuk besar 350 gram keju segar, dua telur, dua sendok semolina, dua sendok gula, vanili, dicuci kismis. Keju cottage dapat digosok melalui saringan, tetapi jika Anda terburu-buru, Anda tidak perlu menghabiskan waktu di atasnya.
• Menempatkan "test" di cetakan silikon atau cetakan kecil untuk muffin. Ingat bahwa porsi yang lebih kecil, semakin cepat akan memasak.
• Panggang hidangan selama lima menit pada kekuasaan tertinggi.

Casserole sebelum melayani Anda dapat taburi yogurt rendah lemak atau "cahaya" krim asam.

keju cottage dan berry gratin

Ini adalah hidangan yang sangat lezat seperti anak-anak dan orang dewasa. Di musim panas Anda dapat menggunakan buah segar, dan beku di musim dingin. Resep untuk casserole yang tidak biasa adalah sangat sederhana:

• Cetakan glass bottom untuk baking melumasi minyak dan taburi dengan remah roti.
• Dalam mangkuk gosok melalui saringan dari 500 gram keju cottage rendah lemak.
• Menambahkan hal tersebut dikocok menjadi protein busa padat sedikit gula (bisa diganti stevia), 50 gram semolina dan 50 gram cream.
• Campur semua produk ini.
• Tuang ke dalam massa cetakan setengah dadih, maka lay out sebuah obsushennye bahkan lapisan dicuci dan buah, dan pada akhirnya lapisan keju lagi. Jumlah berry Anda dapat menentukan selera Anda sendiri.

Tempatkan bentuk dalam microwave dan masak selama sepuluh menit casserole.

Casserole dengan buah manisan

Lezat dan berwarna-warni hidangan yakin untuk menikmati anggota besar dan kecil dari keluarga Anda. Mempersiapkan hidangan dari produk yang paling sederhana dalam waktu singkat. Anda dapat mengobati orang yang Anda cintai dengan hidangan ini untuk sarapan atau melayani sebagai hidangan penutup atau dingin. Resep casserole Anda dapat membaca di bawah ini:

• Dalam mangkuk blender menempatkan 400 gram keju cottage, dua telur, dua sendok makan gula atau pengganti sejumput garam, dua sendok makan dedak tanah dan vanili secukupnya.
• Kocok hingga produk halus.
• Kemudian dimasukkan ke dalam campuran dadih dari manisan buah dan aduk rata. Ingat bahwa bahan terakhir tidak memerlukan perawatan khusus. Jumlah tersebut Anda juga dapat menentukan sendiri.
• Menempatkan "test" dalam sebuah piring kaca kue dan tempat dalam microwave.

Siapkan casserole pada daya tinggi sembilan menit.