Kentang dengan daging dalam oven - memperlakukan nyata untuk rewel setiap

Jika Anda melihat menu warga statistik rata-rata Rusia, dan mungkin semakin, tampak bahwa pokok adalah kentang. Dalam semua jenis. Paling sering, tentu saja, kentang goreng, rebus dan tumbuk.

Pada saat yang sama, kentang goreng, sehingga semua favorit Anda, sulit untuk dikaitkan dengan produk diet. Vitamin dalam pengobatan tersebut tidak disimpan, tetapi lemak goreng ditambahkan, dan dalam inkarnasi terburuk - terlalu panas.

Apa yang kami sarankan ahli gizi imbalan? Anda akan terkejut, mungkin, tapi - kentang-dilakukan. Tentu saja, yang paling pilihan diet - sebuah kentang, panggang di kulit mereka. Tapi ada berbagai pilihan, yang lezat dan memuaskan, dan berguna.

Ini, misalnya, kentang dengan daging dalam oven. Pilih opsi:

Kentang dengan daging dalam oven, panggang di bawah kerak keju.

Dish, mudah untuk mempersiapkan, adalah casserole kentang diiris menjadi irisan tipis, daging cincang dan sayuran dalam lapisan. Pertama, dalam panci, diminyaki, menyebar mince (daging idealnya, setengah jam acar dalam kecap). Daging meletakkan lapisan sayuran. Hal ini dapat parutan wortel, bawang, dill dan sedikit mayones secukupnya kelembutan. Lalu ada kentang dengan bawang putih dan garam. Lapisan atas - keju parut, menempatkan selama 10-15 menit sampai matang. Waktu memasak kuliner seperti - empat puluh menit.

Sebagai percobaan dapat menghapus lapisan resep daging dan diversifikasi topping sayuran. Kemudian kita akan mendapatkan versi baru: kentang dengan sayuran dalam oven.

Sengaja di tangan yang jamur? Dan mereka dapat dikonsumsi dalam kasus ini. Kemudian kita mendapatkan salah satu hidangan lainnya pada topik yang sama - kentang dengan jamur dalam oven.

Dan bisa menjadi berbagai hidangan - dan membuat kentang dengan jamur dalam oven dengan krim asam. Kemudian memotong kentang lebih besar - sekitar empat bagian diletakkan di atas loyang, meletakkan foil. Ada juga kami menempatkan jamur, krim asam, jamur dan rempah-rempah. Menutupi piring dengan foil di atas - dan panggang sampai matang.

Kentang dengan daging dalam oven dapat sederhana dan kentang gratin. Kemudian kita hanya mempersiapkan kentang tumbuk, panas berbaring lapisan pertama pada kue, paving daging dengan rempah-rempah dan menutup lapisan kedua haluskan. Casserole dimasukkan ke dalam oven di suatu tempat dalam waktu setengah jam.

Di sini, kita bisa mengganti daging sapi, misalnya, sayuran beku - dan kita mendapatkan kentang benar-benar diet dengan sayuran dalam oven.

Tapi ini bukan segala sesuatu yang dapat ditemukan di kentang dan oven.

Kentang dengan daging dalam oven belum tentu sesuatu yang satu dan tak terpisahkan. Kombinasi yang luar biasa dari buah yang baik dari babi atau domba dengan kentang. Membuat makanan restoran berkualitas dengan mudah.

Kentang dengan daging dalam oven. Daging, dicuci dan dibersihkan, taburi dengan garam dan rempah-rempah dan panggang sampai setengah. Kentang bersih dan dipotong menjadi empat. Garam secukupnya, taburi dengan paprika dan rempah-rempah, tambahkan sedikit minyak zaitun dan aduk bahan (tryasom dalam mangkuk sampai kentang tidak akan mengurus semua rempah-rempah). Masukkan kentang dalam panci yang mendalam. Kami menempatkan di atas daging dimasak, potong menjadi bagian. Tutup dengan foil (atau yang suka, meletakkannya di lengan untuk memanggang) dan dimasukkan ke dalam oven selama 30-40 menit. Sebuah proses yang panjang, tetapi sebagian besar waktu untuk kita bekerja oven. Tapi hasilnya melebihi semua harapan! By the way, jika kita menggunakan daging unggas, baking persiapan yang panjang diperlukan. dada ayam atau paha dalam 40 menit mencapai kesiapan dengan kentang.

Itu berapa banyak berbagai makanan sehat kita dapat menemukan hanya pada kentang dan oven. Tapi ini hanya awal! Setiap koki bisa datang dengan hidangan mereka sendiri, berbagai menu mereka! Percobaan dengan makanan sehat, Anda akan menyukainya! Bon appetit!