Semolina di multivarka - mudah, lezat dan sehat

Dalam rangka mempertahankan proses tubuh normal dari kehidupan seseorang harus mengkonsumsi setidaknya sejumlah kecil vitamin, mineral dan elemen. Masalah besar sekarang adalah untuk mendapatkan yang paling relevan zat ini dari makanan. teknologi modern begitu melangkah maju, yang memungkinkan tidak hanya untuk memaksimalkan kemudahan eksistensi manusia, tetapi, seolah-olah itu mungkin terdengar paradoks, untuk mempersulit hal itu. Jika bahkan 20 tahun yang lalu dengan pembelian produk tertentu adalah semuanya jelas dan jelas: pembeli tahu bahwa sayuran - itu adalah sayuran, tanpa jaringan buatan dan modifikasi gen, maka hari ini, datang ke toko, pria itu mengakuisisi "babi di ladang ". Dan aman untuk mengatakan setidaknya 50 persen, bahwa "di sini babi ini - alami", adalah mustahil.

Jadi dari apa produk yang sama seseorang dapat menerima jumlah minimum mineral dan vitamin, sehingga diperlukan untuk pengembangan dan kehidupan organisme? Tanpa memperhitungkan vitamin medis kompleks, bisa dengan pasti mengatakan bahwa nutrisi yang kaya sereal. Termasuk semolina. Tidak heran bahwa croup mempersiapkan anak-anak untuk sarapan. Jadi apa yang semolina berguna? Sebagai menir gandum yang digiling halus sereal kaya akan vitamin B juga mengandung fosfor, seng, kalium, dan besi. Dimasak dengan benar semolina bubur (di multivarka termasuk) mempertahankan semua menguntungkan sifat gizi: baik diserap oleh tubuh, memperkuat tulang dan membantu untuk menyempurnakan pekerjaan saluran pencernaan.

Deplesi, periode pasca operasi, gagal ginjal - untuk semua penyakit ini dengan sempurna membantu semolina. Dalam multivarka memasak produk mukjizat ini tidak akan mudah. "Susu bubur" Untuk melakukan ini, Anda perlu untuk memilih mode pengaturan.

Semolina: proporsi

Croup dalam jumlah setengah gelas ukur dituangkan ke multivarku. Kemudian ditambahkan 1,5 sendok makan gula dan 1/3 sendok teh garam. Semua ini diperlukan untuk mencampur dan menambahkan 3 gelas dimensi susu, kemudian 1,5 gelas dimensi air dan satu sendok teh mentega. Setelah semua komponen yang menyeluruh campuran, datang pergantian "keajaiban piring."

Termasuk pada mode multivarka yang dibutuhkan akan memberikan sinyal bila sudah siap semolina. Dalam multivarka harus sekali lagi aduk bubur dan diamkan selama 5-10 menit. Tahap terakhir - adalah melayani. Ini gandum menir sempurna dengan berbagai aditif dalam bentuk selai, selai, susu kental, madu. Dekomposisi di piring, dibumbui mentega, gula atau selai, semolina indah di multivarka siap untuk makan!

Sebagai makanan cepat saji, terlepas dari resep, bubur tidak kehilangan sifat menguntungkan dan memiliki efek positif baik pada tubuh seorang anak dan orang dewasa. Tapi terlalu terbawa dan semolina tidak perlu - dapat menyebabkan penurunan penyerapan zat besi oleh sel. Berpikir melalui diet Anda, ingat bahwa motto dari diet yang sehat - moderasi dan berbagai.