Ikan panggang di lengan - berguna dan lezat!

Saat ini banyak orang berpikir tentang bagaimana membuat diet Anda sehat. Sebagai contoh, semua orang tahu bahwa makanan goreng berbahaya, karena kelebihan lemak. Tapi untuk menyerah goreng diselesaikan beberapa, karena ikan rebus atau daging tidak harus mencicipi. Alternatif yang sangat baik adalah untuk memanggang makanan dalam oven. Apalagi jika penggunaan yang menarik seperti penemuan sebagai lengan untuk baking.

Panggang dalam lengan bisa apa saja - daging, sayuran, ikan, dan bahkan burger dan bakso. Dan makanan siap tanpa lemak ditambahkan, di jus sendiri.

Dijual seperti sepele dapur berguna sebagai lengan untuk baking, di hampir setiap supermarket. Biasanya, produk ini memiliki "perusahaan" foil, kertas roti, makanan, film dan produk sejenis lainnya. Lengan diproduksi perusahaan yang berbeda, sehingga harganya sampel yang berbeda dari produk ini dapat sangat bervariasi.

Dalam penampilan, lengan untuk memanggang seperti kantong plastik panjang, digulung menjadi gulungan. Untuk menggunakan akan perlu untuk memotong sepotong panjang yang diinginkan, dan setelah mengisi produk selang, memperbaiki klip sisinya terbuka. selang diisi dapat diletakkan di atas loyang atau wajan yang mendalam. Untuk memberikan uap panas, perlu untuk menembus selang beberapa kali di atas jarum atau garpu.

Pertimbangkan cara memasak ikan di dalam lubang. Pertama, panggang dalam lengan dapat ikan. Anda dapat menempatkan ikan secara keseluruhan bangkai (tentu saja, pra-kliring itu dari sisik dan jeroan) dan potongan la carte. Hal ini dapat digunakan untuk memanggang fillet siap, yang dijual di toko-toko ikan.

Terutama ikan lezat diperoleh di lengan untuk baking, sayuran yang dimasak. Misalnya, Anda dapat memanggang walleye. Bersihkan ikan, cuci dengan baik dan obsushivayut serbet. Garam dan merica dalam dan di luar. Dalam rangka memberikan ikan rasa gurih, dimasukkan ke dalam perutnya bawang putih hancur sedikit dan setangkai peterseli.

Memotong sayuran. Untuk hidangan ini Anda dapat menggunakan kentang, wortel, bawang dan sayuran lainnya. Anda pasti harus menambahkan rempah segar. Cincang sayuran harus mencampur dan musim dengan garam dan merica. Sekarang menempatkan sayuran di lengan di atas sayuran "bantal" yang dihasilkan menempatkan bangkai walleye disiapkan dan menutup sisi terbuka dari paket. Masukan diisi lengan dalam wajan, aduk melalui permukaan jarum atau garpu, sehingga uap dapat melarikan diri dengan bebas. Dan ditempatkan di dipanaskan untuk dua ratus derajat oven dan panggang selama sekitar empat puluh lima menit.

Menghapus hidangan selesai keluar dari oven, dipotong dengan lengan gunting (di sini perlu berhati-hati untuk tidak membakar diri sendiri), dan di sini kita memiliki diet hidangan besar - ikan panggang dalam lengan dengan sayuran, dimasak dalam jus sendiri.

Dan di sini adalah bagaimana Anda dapat memanggang di makarel lengan. Pertama, menyiapkan makanan. Dua mackerel kita perlu dua potong wortel, bawang dan tomat, tiga kentang, tiga sendok makan mayones, dan khusus bumbu untuk ikan dalam garam yang masuk.

Ikan untuk membersihkan, mencuci dan menggosok bumbu dengan baik. Jika seperti bumbu tidak, mackerel harus menjadi garam dan merica dan taburi dengan jus lemon. Sayuran bersih dan dipotong-potong cukup besar. Misalnya, kentang berukuran sedang cukup untuk dipotong menjadi empat bagian. Dalam mayones tambahkan bumbu-bumbu cincang halus, aduk, dan campuran ini melumasi ikan dan sayuran. Meletakkan segala sesuatu di lengan, tarik tepi klip dan menempatkan panggang ikan dalam oven selama sekitar empat puluh menit. Kemudian memotong bagian atas paket dan meninggalkan piring di oven selama sepuluh menit. Dalam hal ini, ikan panggang di lengan, akan memperoleh coklat keemasan. mackerel siap dan sayuran ke piring dan tuangkan saus, yang dibentuk dalam proses baking.

resep lain yang menarik yang dapat dikaitkan dengan kategori ikan panggang di lengan, yang disebut salmon diisi dengan jamur. Salah satu ikan dengan berat sekitar 800 gram akan membutuhkan sekitar tiga ratus gram jamur, bawang, sedikit mayones, garam dan bumbu untuk ikan.

Ikan harus dibersihkan dan dicuci. Jamur potong-potong, dan bawang - setengah cincin. Campur dalam mangkuk jamur, bawang dan mayones. Ikan menggosok dalam dan luar dengan garam dan rempah-rempah, dan kemudian campuran jamur bawang farshiruem. Menempatkan ikan ke lengan, menutup tepi bebas dan menyebar paket yang dihasilkan di atas loyang. Panggang sampai matang, akan memakan waktu sekitar empat puluh menit. Jika Anda ingin mendapatkan cokelat keemasan, Anda membutuhkan sekitar sepuluh menit sebelum berakhirnya kue lengan atas overstrained. lezat dan sehat kami boneka ikan, panggang di lengan, siap. Kami menyebar pada sebuah piring dan memanggil semua orang ke meja.