Haddock, dipanggang dalam oven, dan tidak hanya ...

Ikan merupakan salah satu yang paling rendah kalori dan sangat sehat piring. Terutama lezat makanan diet - haddock, dipanggang dalam oven; serta ikan lainnya yang mulia (sohib salmon, mullet, dll). Keberhasilan dan rasa yang baik dari makanan akhir akan ditentukan oleh produk bagaimana segar yang setengah jadi. Hal ini tidak dianjurkan untuk membeli produk beku karena kualitasnya tidak diketahui. Yang paling optimal adalah dengan membeli produk didinginkan. Segar dan neperemorozhennaya haddock memiliki permukaan mengkilap dan tidak memancarkan bau apapun.

Resep pertama - "Haddock panggang dalam oven" (resep klasik). Untuk mempersiapkan hidangan ini, Anda akan perlu untuk membersihkan ikan dari sirip dan jeroan. Sekarang Anda perlu untuk mengasinkan dalam campuran garam, jus lemon dan merica. Biarkan selama beberapa saat. Pada sepotong besar berminyak foil menempatkan ikan, menuangkan dengan krim asam atau mayones. Panggang Haddock akan setidaknya empat atau lima puluh menit. Hidangan ini sangat lezat dan harum, dingin dan panas.

Resep kedua -. "Haddock panggang dalam oven" tropis "Ini harus menjadi ikan melakukan fillet, mengasinkan dalam campuran merica dan garam Buatlah perezharku panci bawang dan wortel, menambahkan kunyit, paprika (mungkin terbakar) dan garam. . Letakkan fillet dalam tas dan gosok secara menyeluruh perezharkoy. Sekarang kita perlu mengambil sebuah daun bawang, stratifikasi ke dalam strip panjang (dengan ujung hijau) dan masak dalam air mendidih selama beberapa menit. hal utama adalah tidak untuk mencernanya. Sekarang setiap fillet dibungkus satu lembar bawang dan hati-hati menyebar dengan mayones. Anda dapat taburi dengan keju dan kacang pinus. Hidangan siap ketika bawang benar-benar berantakan.

Resep untuk ketiga -. "Haddock panggang dalam oven," hiasi "Hidangan ini cukup cepat dan hasilnya akan membenarkan semua ozhivaniya, karena seluruh keluarga akan baik-makan, dan wanita akan dapat dengan cepat membuat makan malam Ikan fillet dipotong menjadi bagian-bagian besar dan goreng dengan cara yang sama. seperti biasa. pada saat nasi ini. Sekarang dalam bentuk berminyak di bagian bawah pak semua beras di atas ikan membusuk. Fry setengah cincin bawang dan meletakkannya di atas ikan. Kemudian membuat campuran mayones dan keju parut. memadamkan hidangan nya dan panggang dalam oven sampai indah dan Zolo kerak istoy.

resep yang sangat lezat adalah "Keta, dipanggang dalam oven dengan sayuran dan lauk." Dalam rangka untuk membuat hidangan meriah, Anda perlu memotong sohib bagian salmon. Untuk mempersiapkan, mencuci sayuran - kentang, tomat, bawang - dan memotong mereka menjadi irisan. Sekarang Anda perlu mengolesi bentuk lemak, menempatkan pada bagian bawah ikan, maka bawang, dan kentang di atas. Membuat lapisan keju parut, menempatkan tomat diikuti. Sekarang Anda dapat dengan mayones, tuangkan keju yang tersisa dan tempat dalam oven. Suhu harus tidak lebih dan tidak kurang dari 200 derajat. Hidangan harus dipanggang selama sekitar empat puluh lima puluh menit. Hal - hari libur besar hidangan.

Anda juga dapat menawarkan "Ketu cepat", yang dapat diatur lebih empat puluh menit. Fillet marinate ikan dalam campuran merica, air jeruk nipis dan garam. Chum salmon bungkus dalam foil dan biarkan selama sepuluh menit. Lalu mengirim paket dalam oven panas selama tiga puluh menit. Hidangan ternyata sangat beraroma.

Mullet adalah ikan yang sangat lezat dan baik, tapi untuk mempersiapkan itu, Anda perlu mengetahui kombinasi bahan-bahan khusus nya.

"Mullet, dipanggang dalam oven dengan adas" - adalah resep cepat dan beraroma. Lumuri seluruh bangkai dengan garam dan merica. Di dalam ikan menempatkan bawang putih, setangkai adas dan dill. Tinggalkan untuk "istirahat." Bawang potong cincin tebal dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan. Bagian bawah dari bentuk untuk grease, menempatkan busur di atas ikan. Tutup dengan foil dan mengirim dalam oven bersuhu.