Chip dari labu dalam oven. resep

Semua orang menonton berat badan mereka, berpikir bahwa ia bisa makan untuk menurunkan berat badan. Hal ini terutama masalah timbul selama liburan dan gembira. Untuk mengatasi masalah ini sekali dan untuk semua, Anda harus belajar untuk memasak ringan dan rendah kalori makanan ringan. Dalam artikel ini Anda akan belajar bagaimana membuat chip dari labu dalam oven, yang ditandai dengan rasa asli dan tidak akan merugikan angka.

Bagaimana Anda bisa mengurangi berat badan Anda dengan bantuan labu

fitur yang berguna dari karunia musim gugur alam dapat terdaftar untuk waktu yang lama. labu mengandung banyak vitamin yang berguna dan mineral yang penting untuk semua orang. Selain itu, ada sejumlah besar serat tanaman, yang dibutuhkan tubuh untuk menormalkan fungsi usus. Makan cukup serat memungkinkan untuk menghindari kenaikan tajam dalam gula darah, yang berarti bahwa rasa lapar tidak akan menangkap orang dengan diet kejutan. Keripik dari labu dalam oven akan dapat menggantikan analog kentang berbahaya dan tidak akan memungkinkan untuk sedih saat menonton film atau acara TV yang menarik.

Chip dari labu dalam oven untuk menurunkan berat badan

Hidangan ini dimasak dengan sangat mudah dan cepat. Kita perlu produk berikut:

• 100 gram labu matang dan manis.
• Sebuah minyak sayur.
• Tas dari biji wijen.
• Garam dan merica secukupnya.

Potong labu menjadi irisan tipis mana membentuk Anda. Panaskan oven pada kue kertas roti prasasti dan lemak dengan minyak. Kami menyebar kami chip masa depan, garam, merica dan taburi dengan biji wijen. Untuk bibit yang lebih baik diadakan, dapat pra-gemuk irisan labu dengan minyak sayur. Mempersiapkan keripik labu dalam oven selama sekitar 15 menit, dan mereka dapat makan dengan rendah lemak krim adas dan saus.

Chip dengan Cinnamon

Untuk hidangan aromatik ini kita ambil:

• 150 gram labu.
• Salah satu minyak sayur.
• Kelapa.
• Bubuk kayu manis.

Untuk mengobati tampak sangat menarik, kami sarankan Anda menggunakan parutan khusus atau pisau untuk memotong keriting. irisan labu lipat di dalam mangkuk, gerimis dengan minyak dan aduk. Kemudian tambahkan kayu manis, kelapa dan kocok beberapa kali. Susun irisan di atas loyang dan mengirimkannya dalam oven selama 20-30 menit. Untuk merata kecoklatan chip, jangan lupa untuk aduk secara berkala. Setelah setengah jam Anda bisa mendapatkan panci, sedikit dingin dan melayani memperlakukan kami untuk teh dengan saus ringan.

Chip dari labu dalam oven dengan madu

Hidangan ini sangat populer dengan anak-anak untuk rasa menyenangkan dan aroma yang tak terlupakan. Untuk mempersiapkan hidangan ini, kita perlu:

• 150 gram labu dimurnikan.
• Sebuah sendok makan minyak zaitun.
• Dua sendok makan madu.
• thyme sedikit kering.

Potong labu menjadi strip tipis dan campurkan dengan minyak madu sayuran dan thyme. Baking perkamen dan berbaring menyelimuti dirinya chip. Setiap irisan manis minyak mengisi dan kapal kering pada panas rendah. Empat jam kemudian, pesta siap, tapi pertama dia harus memberikan sedikit dingin. Sajikan memperlakukan untuk teh bukannya makanan penutup. Sambil mempersiapkan keripik labu dalam oven cukup lama, hasilnya tidak akan mengecewakan Anda.

Kami harap Anda menyukai resep kami. Sekarang Anda dapat dengan mudah mentransfer semua kesulitan diet dan menjaga bentuk yang sangat baik setelah selesai. Untuk mencapai hasil yang diinginkan secepat mungkin, cobalah untuk tidak makan hidangan ini dengan saus lemak dan tidak menggunakan gula dalam resep. Memasak labu dalam chip oven, Aerogrill dan menggunakan pengering untuk sayuran. Percobaan dengan menambahkan hidangan ini rempah-rempah yang berbeda dan rempah-rempah. Dengan cara ini Anda dapat menyenangkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai dengan rasa baru setiap hari.