Cheesecake pada Dyukanu: Resep

Cheesecake sendiri sangat lezat dan sehat, seperti terbuat dari keju cottage. Cheesecake pada Dyukanu bahkan lebih berguna, karena mereka sedang mempersiapkan untuk keju cottage non-lemak mereka. Anda tahu bahwa semakin tinggi kandungan lemak dari produk, sehingga ada sedikit kalsium. Cheesecake dibuat oleh Ducane diet, hampir rasa yang sama seperti konvensional, seperti harum, lembut dan manis. Jadi jika Anda berada pada diet, mereka akan menjadi bagi Anda dessert lezat. Selain itu, Cheesecake ini sangat hangat, empat hal untuk minum teh cukup.

Resep №1, super-sederhana dan singkat

Bahan: rendah lemak keju cottage - 300 gram, telur, dedak - dua sendok, gula pengganti - empat tablet. Benar-benar campuran semua bahan dan membentuk Cheesecake. Panaskan panci, tuangkan hanya sedikit minyak zaitun dan goreng di kedua sisi billet kami. Bahkan, resep ini tidak berbeda dari standar. Dan Cheesecake pada Dyukanu benar-benar tidak lebih buruk dari biasanya. Satu-satunya perbedaan - dari hidangan seperti Anda tidak akan pernah mendapatkan apapun kilogram kelebihan berat badan. Bagaimana Anda menyukai resep ini? Sederhana dan lebih pendek, mungkin tidak pernah bertemu.

Resep №2, sedikit lebih rumit

Sekarang lihat cara lain, sedikit lebih rumit. Sebagai hasil dari bahan-bahan ini sekitar 14-15 akan Cheesecake kecil. Kami membutuhkan dua sendok makan oat bran, satu - gandum, yang secara bebas digiling, keju cottage rendah lemak, sapi - 200 gram, kupno dua telur, satu sendok makan tepung, secukupnya - pengganti gula dan minyak zaitun. Menggabungkan kedua jenis dedak di dalam piring dengan tepung jagung dan pemanis, aduk. Bergantian mencoba untuk mendorong telur, mencampur sedikit terguncang. Intensif pencampuran adonan dengan sendok, masukkan dadih. Ambil pan tentu antilengket, tuangkan sedikit minyak, satu sendok teh 3-4 porsi, menyebarkan adonan dengan sendok dan yang dikukus dengan baik, tutup dengan tutup. Anda hanya dapat promazyvat panci bawah dengan sikat silikon. Total waktu memasak setiap porsi - tujuh sampai sembilan menit pada panas rendah. Siap, dan tidak ada yang rumit tentang bagaimana memasak Cheesecake. Anda dapat menikmati hidangan penutup lezat.

Memasak keju pancake pada serangan Dyukanu

Anda tahu apa serangan di Dukan Diet. Sebagian besar tidak perlu, dan mereka yang memutuskan untuk melakukan diet, tahu bahwa itu adalah - waktu yang singkat namun sangat efektif waktu ketika Anda dapat makan beberapa makanan protein. Ini adalah awal, terlepas dari berat badan, diet yang berlangsung selama lima hari. Setelah bertahan dia kehilangan bagian penting dari berat badan, yang merupakan insentif beton untuk menurunkan berat badan lebih lanjut. Sekarang kita akan mempersiapkan dan Cheesecake menyerang Dyukanu. Bahan: rendah lemak keju cottage - 250 gram, telur, oat bran - sendok makan secukupnya - pengganti gula, vanili - setengah sendok teh. Mempersiapkan semua sangat sederhana. Campuran baik semua bahan yang dipilih, kemudian menyebar keju kue dibentuk dalam cetakan khusus. Panaskan oven sampai 180 derajat dan, mengirim kembali dan panggang selama 15-20 menit. Cheesecake pada Dyukanu siap. Melayani mereka dengan dadih lembut yang direkomendasikan krim, yang akan saus.

Keju kue dalam oven

Kebanyakan ibu rumah tangga Cheesecake lebih biasa goreng dalam minyak sayur dalam panci. Terutama, ternyata sangat lezat. Apalagi jika disajikan dengan saus berry atau krim asam. Tapi itu tidak sangat berguna. Untuk diet dan makanan bayi pilihan yang sangat tidak cocok. Oleh karena itu, kami akan mempersiapkan Cheesecake diet pada Dyukanu dalam oven. selera mereka tidak sama, yang digoreng. Mereka sejuk, halus dan ringan. Jika Anda menambahkan potongan buah, buah atau kismis, Anda mendapatkan naungan khusus rasa. hidangan sehat membawa ke meja yang terbaik dengan krim asam atau saus manis. Jadi, bahan-bahan: dua telur, 400 gram keju, empat sendok makan gula, setengah sendok teh baking powder, dua sendok teh gula vanili, enam sendok makan tepung. Memasak kue keju di Dyukanu dalam oven. Pertama, kita mempersiapkan semua bahan untuk makanan kita. Kocok telur, tambahkan gula pasir dan gula vanili, kocok lagi. Tuang dadih dan triturated pasta yang dihasilkan sampai merata. Tambahkan tepung dengan baking powder, aduk. Kami menyebar ke dalam cetakan gemuk, mengisinya pada saat yang sama oleh dua pertiga. Panaskan oven sampai 180 derajat dan mengirimkannya cetakan selama setengah jam. Setelah mematikan Cheesecake oven biarkan selama 10 menit, agar tidak menetap. Cheesecake disiapkan oleh Dyukanu. Tip: Gunakan kaleng kue yang terbuat dari silikon untuk cupcakes, Cheesecake satu mendapat mudah.

Cheesecake superdietichesky

Lain resep untuk Cheesecake makanan sederhana tanpa tepung. Bahan: gandum dedak - satu sendok, oat bran dari - dua sendok, yoghurt - satu sendok, keju cottage rendah lemak - satu sendok, pati jagung - satu sendok, stevia - dua tablet, satu telur, kayu manis, vanili, dan garam. Dan sekarang memberitahu Anda bagaimana memasak Cheesecake untuk diet. Kocok telur dengan garam sampai busa. Tambahkan sisa komponen dan aduk sampai halus tebal. Capa hanya beberapa tetes minyak zaitun di atas wajan panas dan goreng di kedua sisi Cheesecake diet. Semuanya sudah siap. Bon appetit! Anda tidak akan menemukan resep sederhana untuk prinsip-prinsip Ducane.