Smoothies Resep: extravaganza rasa

Mari kita mencoba untuk menebak teka-teki: tidak minum dan tidak makanan, tapi bergizi dan sehat, merupakan makanan penutup yang sangat baik dan, pada saat yang sama, cocok untuk diet. smoothie koktail - itulah jawaban yang benar. Ini benar-benar adalah benar-benar baru jenis makanan, yang dalam beberapa cara yang fantastis untuk menggabungkan kualitas yang tampaknya terpisah. Selain rasa besar, penampilan yang menakjubkan dan sejumlah rekor yang terkandung di dalamnya vitamin, mineral dan komponen alam lainnya, smoothies dan lebih sangat sederhana untuk mempersiapkan. Itulah sebabnya jenis koktail tegas menetap di menu, dan paling chic restoran, kafe dan demokratis, dan dalam kepemilikan dapur asli dan ibu rumah tangga berbakat.

Sebagai aturan, resep smoothie yang termasuk beberapa jenis buah-buahan dan berry, es, berbagai jus atau produk susu. Tetapi komponen utama cocktail ini, tentu saja, imajinasi Anda, yang akan membantu untuk menciptakan versi baru dan baru makanan penutup dingin universal indah. Juga, untuk persiapan Anda mungkin perlu blender yang baik, tapi itu - bukan keharusan.

Misalnya, smoothie pisang mudah untuk mempersiapkan dan tanpa partisipasi teknologi tinggi. Peran blender akan melakukan garpu sempurna biasa, yang Anda dengan mudah razomnote pisang. Untuk mendapatkan array harus ditambahkan ke segelas cream, vanilla rendah lemak dan gula secukupnya, es yang dihancurkan dan sedikit larut oat sereal anak-anak atau serpihan makanan cepat saji. Hiasi selesai koktail dengan coklat parut. resep smoothies yang sama dapat dan harus melengkapi ide-ide menarik mereka sendiri. Berhasil naungan pisang manis membantu lebih torpkie dan selera asam buah dan buah, seperti kismis, blueberry, cranberry, jeruk. Sebaliknya, merasa bebas untuk menambahkan krim es krim, susu atau yogurt favorit Anda. Dan penampilan cocktail sepenuhnya tergantung pada preferensi estetika Anda: itu bisa menjadi setangkai elegan mint segar atau kerusuhan warna dari berbagai buah-buahan dan berry.

Smoothies - alat yang hebat menyegarkan dip pada hari musim panas, menerima, pada saat yang sama, sesuai dengan jumlah kalori dan vitamin. Sebagai contoh, pencampuran dalam blender untuk seperempat cangkir blueberry, raspberry, apel, beberapa anggur, es dan beberapa daun mint wangi, Anda mendapatkan kesenangan tak tertandingi rasa, suasana hati yang cerah dan keceriaan.

Resep smoothies berikut ini ideal bagi siapa saja yang menonton sosoknya. Untuk koktail pertama memerlukan dirajam daging setengah semangka, jus dari dua buah jeruk dan jahe parut sedikit. Setelah pendinginan bahan, memotong mereka dalam blender dan menambah massa es hancur yang dihasilkan. Sajikan makanan penutup ini dalam gelas tinggi dengan sedotan lebar.

Ada jenis gurih koktail dingin, lebih dari meniru sup. Contoh dari kelezatan kuliner asli tersebut dapat resep untuk smoothie, yang termasuk orang-orang selain berry dan buah untuk makan sayuran. Misalnya, untuk menggiling dan mencampur dalam stroberi blender, tomat, beberapa lembar kubis Cina, yoghurt alami dan sedikit madu, Anda mendapatkan kualitas yang sama sekali baru dari rasa, mampu mengesankan bahkan gourmet yang paling menuntut.

Partai ornamen terbaik akan menjadi koktail buah berkilau berikutnya. Anda akan perlu granat, beberapa mandarin, setengah cangkir raspberry, sebanyak jus cranberry dan sampanye putih atau anggur bersoda. Garnet dan tangerine harus dibersihkan dari garis-garis putih pahit, maka, semua bahan ditempatkan dalam blender, dan setelah pengadukan yang kuat, campuran yang dihasilkan disaring melalui saringan besar dan didinginkan selama delapan jam. komponen campuran alkohol yang menakjubkan ini bisa diganti dengan limun atau jus buah hanya.

Jadi, mimpi, membuat dan bersenang-senang dengan proses ini hasil yang menyenangkan dan lezat dan berguna.