Memasak sayuran dengan nasi dalam multivark

Beras menumis sangat bermanfaat dan rendah kalori. Dalam butiran beras, banyak asam nikotinat, tiamin dan ribolavin. Selain itu, mengandung 8 zat penting untuk tubuh asam amino, mikroelemen dan protein. Piring dari sereal ini ditunjukkan pada penyakit saluran pencernaan: berkat zat bermanfaat di usus, proses fermentasi menurun dan iritasi menurun.

Dalam kombinasi dengan sayuran yang berbeda, beras menjadi lebih bermanfaat. Hari ini kita akan menyiapkan hidangan makanan lezat - sayuran dengan nasi dalam multivariat. Karena pengolahannya yang halus, semua zat mikro dan asam organik dipertahankan di dalamnya. Apalagi dengan metode persiapan ini, produknya melembutkan, dan tubuh mudah mencerna dan mencerna zat yang bermanfaat.

Bahan:

- padi gabah (200 g);

- Kacang beku (1,5 cangkir);

- bawang merah;

- lada Bulgaria;

- jamur (300 g);

- Wortel;

- segelas air;

- 2 siung bawang putih;

- kari, lada hitam, garam.

Kami membersihkan dan menggosok wortel. Bawang merayap semirings. Paprika Bulgaria harus dibersihkan dari biji dan dipotong kecil-kecil. Potong jamur menjadi 4 bagian. Dalam mangkuk kombinasi kami menghangatkan minyak sayur dan melewatkan wortel dan bawang merah dalam mode "Bake" selama setengah jam. Sayuran harus diaduk sesekali.

Di ujung passaging, tertidur sambil tidur dan mendidih pada rezim yang sama selama 20 menit. Maka Anda perlu meletakkan pantat, kacang polong, lada Bulgaria dengan bawang putih, tambahkan bumbu, tuangkan air dan masak di "Plov". Sayuran dengan nasi di multivark diperoleh dengan rasa alami yang jernih dan tak tertandingi serta aroma yang nikmat. Jika Anda mau, Anda bisa memvariasikan hidangan dengan menambahkan zucchini, terong, tomat atau produk lain sesuai kebijaksanaan Anda.

Nasi lezat dengan sayuran dan ikan di multivariat

Komposisi:

- fillet ikan mas (800 g);

- menir beras (3 multistacks);

- keju (100 g);

- bawang putih (3 gigi);

- krim asam (20 g);

- jus lemon (20 g);

- bawang merah, wortel;

- kacang panjang (100 g);

- Ketumbar, garam;

- lima gelas air.

Kami memasak sayuran dengan nasi di multivark dengan ikan

Dalam mangkuk kami melewati wortel parut ("Baking" mode), lalu tambahkan bawang cincang, kacang panjang, bawang putih dan nasi. Tuangkan dalam jumlah air dan garam yang ditunjukkan. Potong ikan menjadi potongan-potongan kecil, tutup dengan krim asam dan taruh wadah petroleum yang sudah dioleskan, taburi dengan jus lemon di atasnya.

Untuk masing-masing potongan taruh lapisan keju dan taburi dengan sayuran cincang. Tutup tutupnya dan atur mode ke "Pilaf". Di sini kita memiliki sayuran berair, wangi dan selera seperti nasi di multivarquet! Jika diinginkan, ikan bisa diganti dengan ayam. Bagaimanapun, ini sangat lezat.

Beras dengan sayuran dalam bahasa Jepang - dengan aubergines dan zucchini (di atas kompor)

Resepnya cukup sederhana. Bisa disiapkan untuk berpuasa. Kita akan membutuhkan:

- beras (500 g);

- zucchini berukuran sedang;

- Terong;

- paprika merah;

- wortel, bawang;

- kecap (100 g);

- wijen (secukupnya);

- Bawang hijau (tandan);

- garam (secukupnya);

- gula (5 g).

Rebus nasi, isi dengan kecap, tambahkan gula dan garam, aduk. Semua sayuran direbus dengan kecap, pada akhirnya kita tambahkan nasi, kita beri sedikit rebusan dan angkat dari api. Masih menghiasi dengan biji wijen dan bawang hijau cincang. Cobalah masakan Jepang ini , dan itu tidak akan mengecewakan Anda!