Bubur beras di multivarka - lezat dan sehat!

Dalam banyak budaya, beras hanya sebagai populer seperti roti di Rusia. Pada properti yang bermanfaat dari beras mengatakan banyak. Tanaman ini kaya akan kalsium, kalium, fosfor, seng dan zat besi, serta kekurangan yodium, asam amino dan vitamin C. Juga, beras dapat digunakan untuk orang-orang yang alergi terhadap gluten - gluten-free, yang kekurangan. Dengan semua konten kalori ini produk rendah, yang memungkinkan untuk menggunakannya seperti kehilangan berat badan dan mereka yang mencari untuk tidak menambah berat badan ekstra.

Berbagai hidangan yang dapat disusun atas dasar beras luas: sushi, paella, risotto, sup, salad dan, tentu saja, sereal masa kecil favorit. bubur beras diet pada air atau susu bergizi mempersiapkan sekejap. Dalam hal ini, menggunakan tubuh sebagai anak dan dewasa, akan membawa banyak itu.

bubur beras di multivarka

Multifungsi pan - multivarka - menjadi lebih dan lebih populer, karena keajaiban ini teknologi secara signifikan dapat mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk memasak.

bubur beras di multivarka mendapatkan tidak lebih buruk daripada dalam panci dan masak tidak sulit. Hampir semua Multivarki modern dilengkapi dengan fungsi "Susu bubur", yang akan digunakan untuk memasak hidangan ini sangat sederhana, dan timer memungkinkan Anda untuk melakukannya, bahkan jika nyonya rumah saat ini tidak ada di rumah. Dengan tidak adanya mode ini di multivarka beras direbus dapat dilas menggunakan mode "pendinginan" atau "sup", tergantung pada model. Waktu memasak di medlennovarkah adalah 40-50 menit di pressure cooker -. 30.

beras pra harus dicuci. Dalam multivarku membutuhkan 4-6 tuangkan gelas air dan / atau susu (tergantung pada kepadatan sereal yang diinginkan) untuk 1 cangkir beras dan memilih mode memasak sesuai.

Memasak di atas kompor

Sama seperti dalam kasus multivarka, beras harus memerah. Ada dua cara dasar memasak di atas kompor:

- beras direbus dalam air hingga lunak, dan kemudian dikeringkan dan sereal dengan susu memasak sedikit lebih lama;

- memasak dalam susu (dianjurkan terus mengaduk bubur, untuk menghindari munculnya susu buih);

Proporsi: biasanya digunakan untuk persiapan satu cangkir beras di 4 gelas air dan / atau susu.

Bagi mereka yang lebih kurang jenuh konsistensi bubur, jumlah susu atau air dapat ditingkatkan hingga 6-7 gelas.

Jika perlu, susu diganti dengan air.

Beras ditambahkan ke dalam air atau susu mendidih. waktu memasak tergantung pada jenis dan jumlah sekitar 20 menit.

Tidak begitu penting, mempersiapkan bubur nasi di multivarka atau di atas kompor. Hal ini tidak dianjurkan untuk menambahkannya dalam mentega selama memasak, sebagai perlakuan panas menghancurkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Hal ini harus dilakukan sesaat sebelum disajikan.

Garam dan gula ditambahkan secukupnya. Ketika memasak adalah mungkin untuk meninggalkan penggunaan gula dan untuk mempermanis bubur berbagai aditif dapat dari buah, buah-buahan, manisan buah, kacang-kacangan, madu atau selai. Misalnya, bubur beras dengan apel memiliki banyak jiwa. Apel dapat digosok sebelum menambahkan haluskan, dipotong-potong, dan adalah mungkin untuk memanggang. Anak-anak akan menyukai bubur dengan selai dicat mug atau pola lain, "lukisan" adalah mungkin untuk mempercayakan anak.

bubur masak adalah snap, dan kesempatan untuk bereksperimen dengan rasa yang berbeda membuat hidangan sering dan favorit di atas meja.