Dokter diet

Apa diet dokter? Diet yang unik, mampu hanya satu minggu menyebabkan hilangnya delapan sampai sepuluh kilogram berat badan berlebih. Hal ini diyakini bahwa metode penurunan berat badan yang intensif telah dikembangkan oleh staf medis untuk sesegera mungkin untuk mempersiapkan pasien obesitas untuk operasi. Tergantung pada panjang, diet medis saat ini tersedia dalam dua versi dasar: tujuh dan empat belas hari. Metode penurunan berat badan ini mengacu pada bagian yang kaku diet rendah karbohidrat, berdasarkan prinsip-prinsip bantuan kelaparan.

Itu termasuk dokter diet terkenal?

Selama hari pertama makanan yang digunakan hanya satu botol air mineral, yang terbagi menjadi enam resepsi. Mengkonsumsi delapan mililiter susu rendah lemak (satu setengah persen atau kurang) dan satu apel ke dalam delapan atau sembilan jam di malam hari hanya diperbolehkan pada hari kedua. Hari ketiga pertama benar-benar duplikat, sehingga Anda dapat sepanjang hari untuk minum hanya air mineral. Hari keempat diwakili oleh tanaman hijau. Pada hari ini, Anda bisa makan kubis segar dan wortel dalam salad, dibumbui dengan satu sendok makan minyak sayur. Seluruh salad harus dibagi menjadi tiga makanan utama. Hari kelima diwakili oleh 0,8 liter susu. Pada hari keenam diet dokter menggunakan satu telur rebus dan setengah cangkir teh untuk sarapan, sebelum makan siang - segelas kaldu sayuran dengan kubis, kentang dan sayuran lainnya untuk makan siang - 100 gram daging dan sebanyak kacang hijau. Tiga makanan yang lebih untuk makan satu apel. dokter diet di hari terakhir Anda diwakili oleh 100 gram. keju dan dua gelas susu atau yogurt.

Kedua, lagi, pilihan diet untuk "hardy". dokter Diet (14 hari - durasi) diwakili oleh: hari kedelapan dari duplikat pertama dan hari ketiga. Pada hari kesembilan digunakan hanya 800 mililiter susu dan satu apel. Kesepuluh hari, satu botol air mineral. Hari Sebelas: salad sayuran dengan bumbu (liter jar), dibagi menjadi tiga tahap. hari kedua belas: 1 liter susu, didistribusikan ke dalam 5-6 kali makan. hari ketiga belas: satu telur rebus di pagi hari dan rendah lemak keju cottage untuk makan siang. Akhir hari 1 liter air mineral.

Dalam perjalanan diet harus yakin untuk mengambil suplemen vitamin dan mineral, karena jumlah minimum seperti makanan mereka praktis tidak masuk ke dalam tubuh. Setelah penerapan diet dapat diulang tidak lebih awal dari dua bulan. Untuk setelah seperti pembatasan diet drastis, ketika akan diet, berat kehilangan tidak kembali, maka perlu secara bertahap selama setidaknya satu sampai dua minggu untuk mulai meningkatkan diet Anda dengan makanan rendah kalori (sayuran, produk susu dan daging tanpa lemak) - itu fitur Ini menyembunyikan diet dokter. Ulasan setelah penerapan teknik ini tidak selalu jelas, tetapi untuk sebagian besar, menerapkannya, senang dengan hasilnya.

Apa aspek negatif dari diet ini orang terisolasi? Pertama-tama, setelah diet tersebut berdasarkan pada prinsip-prinsip relief kelaparan, sulit untuk menjaga berat badan Anda, yang khas untuk semua diet jangka pendek. Diet sangat sulit untuk mengatasinya dan tanpa gangguan tunduk hanya semangat yang kuat dari orang-orang. Selain itu, seperti diet kaku adalah daftar kontraindikasi dan "duduk di atasnya" orang hanya diperbolehkan tanpa masalah kesehatan, jika tidak, anda bisa kehilangan lebih banyak dari apa yang Anda suka.

Penutup, kami mencatat bahwa diet dokter tidak hanya sangat efisien dan efektif, tetapi dapat menimbulkan bahaya serius bagi kesehatan Anda. Kami sangat menyarankan sebelum Anda, jadi bagaimana Anda berhenti pilihan Anda pada itu, berkonsultasi dengan dokter.