Salad mengisi buah? salad salad buah

Buah-buahan memberikan tubuh manusia banyak vitamin dan nutrisi, karena penyerapan cahaya mereka itu jenuh dengan energi dan kesehatan. Anda dapat mempersiapkan jus dari buah segar dan buah, salad, dan adalah mungkin untuk bereksperimen, membuat salad buah dan daging, dengan penambahan ikan dan sayuran. Dan di sini daripada untuk mengisi salad buah, itu akan dibahas di bawah.

Salad dressing dari buah-buahan

Dalam rangka untuk menekankan dan tidak merusak rasa alami dan aroma buah dan buah-buahan, adalah pengisian bahan bakar sangat penting. Anda harus tahu bahwa Anda tidak dapat menggunakan, tapi bagaimana Anda dapat mengisi dengan salad buah.

Di sini Anda dapat menggunakan:

• Yogurt dengan penambahan potongan buah yang membentuk salad.
• plain yogurt difermentasi dengan gula atau tanpa.
• Rendah kalori mayones, bercerai beberapa sendok krim asam.
• krim asam segar, dikocok dengan madu dan gula (yang Anda dapat menambahkan kayu manis dan gula benar-benar diganti dengan madu).
• Whipped cream pergi sempurna dengan semua buah-buahan dan berry.
• Sebagai salad buah salad dapat Anda gunakan krim: krim, puding, cokelat, kacang.
• coklat cair, es krim, krim kental, atau bahkan, dadih tidak terlalu tebal lembut.
• Untuk mengisi salad, Anda juga dapat menggunakan minuman beralkohol: anggur, brendi dan minuman keras. Tapi untuk mengobati salad ini bisa dewasa saja.
• Secara optimal sesuai saus yang terbuat dari buah-buahan sendiri.
• Untuk beberapa, hanya cukup susu.

salad salad buah bisa sangat bervariasi, satu-satunya "tetapi" adalah kombinasi dari komponen.

Baik untuk tahu

1. Sebelum Anda mulai memasak hidangan ini, Anda perlu memperhitungkan kualitas dan struktur buah. Menggabungkan buah lembut dengan tegas, manis dan asam, sehingga mereka dapat melengkapi dan tidak saling mengganggu.
2. Ketika memotong harus memperhatikan ukuran potongan, yang terbaik adalah untuk melakukannya ukuran minimal 1 sentimeter. Hal ini untuk memastikan bahwa mereka tidak berpaling ke bubur.
3. Untuk memahami apa yang ada dalam salad, yang terbaik adalah menggunakan tidak lebih dari tiga jenis buah-buahan dan berry.
4. Hal ini tidak perlu untuk mengisi semacam ini salad di muka. Buah yang sangat cepat mulai menyoroti jus akan mengalir dan, karena hidangan ini akan kehilangan rasa aslinya.
5. Potong buah dibutuhkan sesaat sebelum disajikan, karena banyak dari mereka dengan cepat menggelapkan.
6. Tergantung pada kombinasi dan komposisi kebutuhan untuk memperhitungkan dari mengisi salad buah.

Kombinasi terbaik untuk salad

• Peach - dikombinasikan dengan hampir semua jenis sayuran dan buah-buahan, juga sangat baik dengan setiap daging dan beberapa jenis ikan.
• campuran apel manis baik dengan raspberry dan kismis.
• Pisang dikombinasikan dengan stroberi dan buah kiwi.
• Untuk jeruk dapat menambahkan pisang dan daun mint, karena mereka berbaur dengan daging dan sayuran. Kombinasi ini dapat dikaitkan dengan plum.
• Anggur dikombinasikan dengan hampir semua komponen dan bahan-bahan, kecuali ikan.
• Ceri dengan apel dan pisang.

Pilihan salad buah banyak, hal yang utama adalah untuk tidak berlebihan dan tidak berlebihan dengan jumlah komponen.

Sebagian besar

Sebentar berikut menjelaskan cara membuat salad buah. Memasak pilihan paling lezat yang Anda inginkan.

salad buah dengan saus alpukat

Bahan yang diperlukan:

- dibutuhkan untuk 1 buah - apel, pir, kiwi, jeruk, lemon, pisang, alpukat;

- 200 ml yoghurt alami susu fermentasi;

- kacang mete atau kacang, segelintir;

- Anda dapat memilih untuk menambahkan gula bubuk.

persiapan:

1. Apel dan pir dibersihkan dari inti dan kupas dan memotong buah.
2. Gratis kulit pisang dan potong menjadi setengah cincin.
3. Oranye membersihkan film putih dan kulit, tangan untuk memecah daging menjadi potongan-potongan.
4. buah cincang menuangkan jus diperas dari satu lemon dan aduk rata.
5. Alpukat bebas dari tulang dan memotong dengan bantuan blender. Kemudian mencampurnya dengan yogurt dan tuangkan buah siap. Cara untuk mengisi salad buah yoghurt, Anda dapat memutuskan sendiri, Anda dapat mengambil susu asam biasa, dan dapat ditambahkan dengan masuknya buah manis dari buah yang hadir dalam salad.
6. Taburi dengan gula bubuk dan kacang-kacangan.
7. Sajikan segera.

Salad "Baru" dengan sayuran

komponen yang diperlukan:

- setengah dari kubis kecil;

- apel, peach, lemon;

- sekelompok peterseli;

- minyak untuk pengisian bahan bakar dan sedikit garam.

Salad Persiapan:

1. Kubis cincang halus dan sedikit garam.
2. Parut semangat dari satu lemon.
3. Apel kupas dan parut dengan baik.
4. Semua komponen sebelumnya untuk mencampur dan menuangkan jus lemon, akan memberikan rasa asam dan mencegah kecoklatan.
5. Isi dengan minyak.
6. Peach potong-potong dan atas menghiasi salad selesai.

Salad "Grape dan keju"

Untuk membuatnya, Anda perlu mengambil:

- sekelompok rata-rata buah anggur manis;

- sekelompok selada dan sekelompok dill;

- dua pir;

- setiap keju keju varietas;

- 150 ml yogurt alami;

- 50 ml jus lemon dan jeruk (campuran 50-50);

- merica dan garam sesuai selera Anda.

Persiapan Saus:

Untuk melakukan ini, mengambil lemon dan jus jeruk, 50 ml, dicampur dengan garam, merica dan yoghurt. Dicampur.

Salad Persiapan:

1. Pada setiap piring dosis unit untuk menempatkan jumlah yang diperlukan saus.
2. Ia meletakkan tangannya robek selada.
3. Pir kupas dan tengah, potong dadu. Hati-hati diletakkan di atas salad.
4. Anggur dipotong setengah. Jika mereka memiliki tulang, mendapatkannya. Menempatkan mereka ke dalam kubus pir.
5. Pada bagian anggur untuk menempatkan keju, pra-potong menjadi kubus berukuran sedang.
6. Di bagian atas Anda perlu menempatkan sendok dessert saus dan hiasi dengan tangkai dill.

"Vitamin" - salad buah dengan yoghurt dan madu

bahan:

- 1 jeruk;

- 1 Mandarin;

- 1 buah apel;

- 0,5 lemon;

- 2 paprika;

- 100 g "Gouda" keju;

- 100 g jamur segar;

- 125 ml yoghurt;

- 2 sendok makan madu;

- minyak zaitun.

Pertama kita perlu mengambil jamur. Mereka harus bersih, mencuci dan kering. Kemudian, berminyak, panggang dalam oven sampai matang.

Kemudian Anda perlu untuk membuat saus. Baginya untuk mencampur yoghurt, jus lemon, madu dan memukul sampai saus homogen.

Apel kupas dan potong dadu, keju dan memotong.

Lada kupas dan potong cincin, kulit jeruk untuk melepaskan dan membagi menjadi segmen. Mereka dipotong setengah.

Oranye, melepaskan dari kulit, potong cincin, 2 buah per porsi.

Sebuah carte hidangan la irisan jeruk berbaring, mereka menempatkan semua bahan, kecuali jamur. Gerimis dengan saus dan bebas menghias jamur.

Salad "mix Fruit"

Untuk memasak Anda butuhkan:

- apel;

- jeruk;

- pear;

- jus lemon.

Dalam jenis komponen salad bisa diganti dengan favorit, atau untuk orang-orang yang dekat di tangan. Hal utama - perlu diingat aturan umum memasak dan makanan kombinasi dengan satu sama lain. Dan apa untuk mengisi salad buah, Anda bisa memutuskan sendiri, sesuai selera Anda. Misalnya, yogurt atau krim asam.

Dan akhirnya,

Selada siap dengan beberapa buah-buahan cukup diperkaya dan bergizi. Mereka adalah ideal untuk orang yang mencari angka dan mencoba untuk menurunkan berat badan. mereka juga akan membantu untuk tidak merasa lapar selama masa Prapaskah, tetapi mencari untuk menambah dan bagaimana untuk mengisi salad buah. Namun itu adalah makanan penutup yang sangat lezat dan pencegahan pilek dan beri-beri.