Rata-rata berat pegulat sumo. berat badan pegulat sumo

Di televisi, mereka tampaknya konyol, semacam tolstyachki lucu di perban. Mereka sangat mengangkat kaki, membuat suara-suara aneh, dan kemudian ambil satu sama lain dan mencoba untuk menyalahkan. Mungkin, setiap orang, kadang-kadang mengintai saluran olahraga, saya berpikir bahwa Sumo - ini bukan olahraga, lebih tepatnya, fun, menyenangkan bagi penonton. Tapi siapa yang tahu apa yang emosi di udara pada acara ini selama cara belajar dan penting untuk memahami filosofi perjuangan untuk mencapai ketinggian! Dan apa berat rata-rata pegulat sumo? Yakin apakah itu harus lebih atau itu adalah stereotip?

Apa yang dimaksud dengan "sumo"

Jepang tampaknya kita negara tradisi indah, banyak teh, makan nasi pasien dengan sumpit, sebuah negara perempuan mungil, yang di usia tua tidak mendapatkan keriput dan mempertahankan kaki balerina. Sebagai negara dengan sistem daya yang benar bisa tampil sumo? Saya harus mengatakan bahwa seni bela diri Sumo berasal dari zaman kuno. Penyebutan pertama itu ada lebih 2000 tahun yang lalu. Hal ini menjelaskan kelimpahan mitos dan legenda kuno terkait dengan perjuangan. Kemudian pentingnya laga besar, karena pemenangnya adalah penguasa negara, atau bahkan disebut dewa. Meskipun hak untuk menjadi penemu gulat sumo mengklaim beberapa negara, Jepang masih menganggap mereka sendiri. Itu terlalu banyak gulat sumo mengandung tradisi dan adat istiadat.

Apakah ada maksimum untuk seorang pejuang

Apakah ada berat standar dari pegulat sumo? Banyak karena orang masih percaya bahwa jika tidak ada kontrol apapun yang dia inginkan, dan kemudian kita bisa masuk sumoists. Saya ingin sekali dan untuk semua menghilangkan mitos ini - orang menghendaki yang menerima jumlah yang mengancam jiwa kilogram, tidak bisa beradaptasi dengan pertarungan. Jadi itu perlu untuk mendapatkan berat badan bijaksana. By the way, tidak setiap pegulat sumo berat: untuk kategori berat ada di sumo. Jadi bukan jumlah tapi kualitas dan kedalaman pengetahuan. Yang terbesar ditemukan juara di Amerika. Ketika pertumbuhan yang solid dalam 2 dan 3 sentimeter meteran berat 313 kg. Satu akan berpikir bahwa dalam perkelahian dia tak terkalahkan! Tapi kesehatan berat badan seperti mereka itu diberikannya merugikan, karena kelebihan berat badan mempengaruhi kondisi hati hati dan ginjal. Itu mulai maju arthritis, diabetes dan hipertensi. Jepang adalah gaya hidup sehat yang berbeda, mengapa dan hidup dengan rata-rata 82 tahun, tapi pegulat sumo sering tidak hidup sampai 60. Setelah natrenirovannosti fisik jarang mendapat bersama dengan kelebihan berat badan. Jepang juga orang yang sangat terukur, karena setelah akhir karir olahraga, yang, by the way, di pegulat sumo mungkin dengan hanya di bawah 35 tahun, kembali ke diet moderat, menjaga keseimbangan beban olahraga. Hanya dalam beberapa tahun, mereka telah menumpahkan mereka kelebihan berat badan. Jika Anda melihat pegulat sumo berat terlihat ahli gizi profesional, itu akan muncul penyimpangan serius dari norma. Jadi, tubuh massa indeks pegulat sumo adalah 2,5 kali lebih tinggi daripada orang yang sehat. Untuk datang ke dalam bentuk seperti itu, Anda perlu makan diet khusus dan mempertahankan atlet gaya hidup yang ditentukan. Tapi stereotip tidak bekerja di sini, karena sumoists berat badan tidak penyerapan massa besar makanan dengan dominasi lemak.

Cara menambah berat badan dengan benar

Pertanyaannya mungkin tampak aneh, karena di media secara penuh dibudidayakan tubuh langsing dan atletis, dan tidak gemetar lipatan, tapi pegulat sumo tidak terlihat seperti orang biasa dengan kelebihan berat badan. Mereka pintar, kuat dan aktif. Persyaratan untuk rezim hari di sumo yang ketat, tetapi sesuatu samar-samar mengingatkan rutinitas sehari-hari di taman kanak-kanak. Hal ini dapat dimaklumi, karena kenaikan berat badan pegulat sumo tidak begitu sederhana. Selain untuk membersihkan jumlah makanan yang mereka telah dialokasikan waktu untuk tidur. Pada pandangan pertama, tampaknya bahwa di sini adalah - mimpi gigi dan Makanan pecinta manis! Tapi hal-hal yang tidak begitu sederhana. Pegulat sumo mengambil makanan dua kali sehari, dengan kedua kali sebelum tidur, seperti dalam mimpi kalori dengan cepat diserap. Menghormati diri sendiri dan Anda pelatih pegulat sumo tidak bisa tak terkendali makan cokelat atau menghabiskan malam di depan TV dengan sebungkus keripik, karena memiliki menu khusus, berfokus pada akumulasi lemak tubuh, tetapi berat didistribusikan secara merata, dikonsumsi lemak harus benar. Jadi, hari pegulat nya dimulai dengan latihan panjang dengan perut kosong. Kereta berlangsung dari 4 sampai 6 jam, dan kompleksitas itu adalah sebagai besar seperti yang penari. Hipotetis, kegiatan ini harus mempercepat metabolisme dan membakar lemak, namun pada kenyataannya menyebabkan penurunan tingkat metabolisme yang organisme merasakan sebagai alarm cerdas dan mulai disediakan untuk bahan bakar masa depan. By the way, mungkin mencatat dan pelangsing gadis yang menikmati sarapan dan tidak bisa mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi, dan karena itu makan berlebihan saat makan siang. Setelah pegulat makan malam latihan, dengan kalori makanan tidak harus jatuh di bawah 10 ribu kalori! Itu untuk makan malam pegulat sumo harus mengkonsumsi tarif dari delapan orang dewasa! Setelah makan siang, Anda perlu tidur 3-4 jam, sehingga tubuh memiliki waktu untuk menerjemahkan kalori yang diterima menjadi lemak. Bangun, saatnya untuk memulai sesi latihan kedua. Dan kemudian lain 10 ribu kalori untuk makan malam dan tidur.

kesenangan gastronomi Pleasant

Tapi dijelaskan rutinitas sehari-hari tidak berarti bahwa seorang pejuang harus mendorong makanan ke dalam mulutnya, bahkan ketika ada tidak diinginkan. Ya, dan cukup langsing diri dalam barang konsumsi tidak diperlukan. Berat pegulat sumo memungkinkan untuk minum bir dan sake saat makan, dan karena nilai gizi dari alkohol tidak dapat diselenggarakan. Selama makan, para pegulat berkomunikasi dan kadang-kadang begitu kecanduan, mereka tidak melihat, seperti makan porsi besar. Khusus untuk berat badan diperlakukan untuk hidangan dengan nama menarik - "Chanko-nabe" Dalam resep banyak daging, beras dan sayuran. Daging lebih baik untuk mengambil lebih gemuk dan posytnee sayuran. Di rumah, Anda bisa memasak semua yang ada di kulkas, yaitu, Anda dapat mengambil daging sapi, babi, unggas, ikan dan makanan laut. Berpakaian daging pasta kacang dan minyak wijen, dan aroma memberikan saus jahe, bawang putih dan kedelai. Jangan lupa lauk, yang direbus beras dengan tahu, terong, kubis Cina, wortel, lobak dan bayam. Ini tidak akan berlebihan dalam resep dan Jepang mie dengan kue beras, telur, jamur dan rumput laut. Beberapa tahun pada diet dengan hidangan utama - dan berat rata-rata pegulat sumo mencapai 150-200 kg. Sebuah kecepatan rahasia panggil konsumsi massa kalori ini luar biasa sebelum tidur. Perhatikan bahwa dengan kelimpahan bahan pegulat tidak mengkonsumsi karbohidrat cepat, tepung dan gula. Yang pada dasarnya tidak berbahaya, mereka tidak makan, jadi jangan mencemari tubuh Anda dan setelah selesainya karirnya dapat dengan mudah kembali ke berat badan semula. Pendekatan ini membedakan Jepang dari Eropa, yang dapat ditebang untuk batas jumlah asupan buah dan sayuran untuk kepentingan kentang goreng dan donat dengan coklat.

Sejarah sumo

Seperti telah disebutkan, sumo muncul di zaman kuno. Data pertama untuk Supresi mengacu pada pertengahan abad ke-7. Dalam 642 di istana kekaisaran menggelar turnamen gulat untuk menghormati duta besar Korea. Turnamen ini sukses berkat perjuangan yang spektakuler dan emosional, sehingga menciptakan tren dan tuan rumah tahunan sampai akhir kerja lapangan di musim gugur. Dibentuk pada sebuah cincin mengangkat atau seperti yang disebut, Doha, di luar yang taruhannya tajam. Ada juga aturan. Anda tidak bisa mengalahkan tangan terbuka saingan, Anda tidak dapat bertujuan mata dan alat kelamin. Masih sumo - mulia jenis pertarungan, sehingga ada larangan chokehold tersebut. Anda tidak dapat melewatkan rambut, telinga dan jari. Tetapi mengakui menampar, mendorong, bergulat untuk bagian dari mawashi, kecuali yang menutupi alat kelamin. Dalam hal sumo amatir berapa banyak berat pegulat sumo, sebagai pasangan yang dibentuk oleh berat korespondensi. Tapi kelas gulat berat badan profesional tidak mengenali. Hal utama - berat rata-rata pegulat sumo: hampir semua di bawah 100 kg, tapi pegulat divisi atas, memakai judul sekttori bangga harus memiliki massa yang lebih besar dari 120 kg. Banyak orang, jauh dari sumo, terkejut, namun persentase lemak pegulat sumo massa adalah sama dengan rata-rata pria di jalan. Dengan demikian, semakin besar pegulat sumo, semakin besar massa otot dan berat badan. Sumo - olahraga, yang tidak mengakui keterbatasan, sehingga mendapatkan bersemangat tentang hal itu dan semua orang bisa.

nuansa gaya hidup

Salah adalah stereotip bahwa tidak ada sumo tinggi dan ramping. Dikenal di tertentu pegulat sumo lingkaran Tienofudzi di atas pertumbuhan rata-rata. Tidak ada pejuang berdimensi. Namun, orang dengan berat 200 kilogram atau lebih mungkin untuk dapat berjuang tanpa sesak napas dan aritmia. Berat rata-rata pegulat sumo jauh dari mengklaim "langit-langit", dengan "cahaya" pejuang memiliki keuntungan lebih kelas berat karena mereka lebih mobile dan lebih teknis. Dalam sejarah pertempuran ditandai, ketika seorang pegulat Maynoumi menghabiskan Konisiki gulungan terhadap seorang pejuang yang dua kali berat badannya. Sangat besar pegulat sumo membatasi gudang mereka teknik, itu dihadapkan dengan gangguan seperti keringat berlebih dan kelambatan. Dalam sumo amatir tidak dalam pasangan berkumpul perwakilan di kelas yang berbeda dan memiliki divisi sendiri.

Seni bela diri kontak melibatkan dua pegulat secara profesional atau amatir. sumo profesional pada ini adalah acara penuh warna dengan partisipasi pejuang kelas berat yang dipilih. Tidak ada perempuan di antara para pejuang. Olahraga Sumo dapat disamakan dengan gulat Greco-Roman, sebagai pejuang dibagi berat, akan masuk ke kompetisi. By the way, para pegulat sumo pertama adalah samurai atau ronin yang tertarik dalam sumber-sumber tambahan penghasilan. Pada abad ke-17 itu mencatat 72 kanonik Jam Sumo berdasarkan ritual sakral dengan simbol ilahi. Sejak dari waktu terjadinya itu sumo kategori pegulat orang dekat dengan kaisar, dan karena itu disimpan dalam Negara.

Dan itu layak

Memang, jika ada sebutir kebenaran menjadi pegulat sumo? Apakah itu layak untuk mendapatkan berat badan, menginjak-injak dunia standar kecantikan, menyerah kesempatan untuk bersinar di bikini di pantai? Memang, sumo telah lama berhenti menjadi olahraga eksklusif laki-laki dalam kompetisi internasional semakin mendukung perempuan. Sumo memiliki banyak aturan: dalam perjuangan tidak dapat datang bersama-sama pejuang dari saudara Haye. Gulat sumo adalah bisnis yang cukup menguntungkan, jadi ada minimal pemangku kepentingan dapat menjadi cukup kaya. Jika kita menghitung bentuk rata-rata, dalam setahun kategori tertinggi dari pegulat, yang juga disebut yokozuna, untuk berjuang dan pihak ketiga penghasilan yang diterima sebanyak, dan seorang pemain sepak bola kelas dunia. Di Jepang, sumo terlibat ganda menguntungkan, karena hanya diadakan di sini perkelahian profesional.

Memasuki pertarungan

Sayang pegulat tidak bisa masuk dohyo tertagih. Ini memperhitungkan semua rincian. Bahkan gaya rambut khusus memiliki pegulat sumo. Foto nya dari sudut dekat memastikan fungsi dan keindahan. Gaya rambut ini disebut Takayama, melembutkan pukulan dari temechku, yang hampir tak terelakkan di air terjun. By the way, para pejuang dilarang untuk mengendarai mobil. Selain itu, penyusup yang serius menunggu mobil, seperti suspensi, yang setara dengan kerugian besar dalam peringkat. Biasanya pejuang pergi dengan taksi. Selain itu, ada pembatasan pada kehadiran orang asing dalam olahraga. Seorang pegulat dianggap asing, tidak hanya oleh kebangsaan, tetapi dengan keturunan.

sumo Rusia

melakukan teknik duel semangat yang sama bangsa kita, seperti yang kaya akan tradisi, penuh menghormati lawan. Tapi masih cukup aneh untuk melihat bagaimana gadis-gadis Rusia benar-benar menarik, memilih ini masih eksotis untuk olahraga mentalitas kita. Ini harus segera mengubah pemahaman banyak orang, gulat sumo: sumoists tidak melawan. Perjuangan mereka adalah mulia, tujuan pertandingan - untuk mendorong lawan dari perbatasan Doha. Kehilangan orang yang menyentuh tanah dengan bagian tubuh kecuali kaki. Svetlana Panteleyev benar-benar tidak memenuhi ide-ide tentang berapa banyak berat pegulat sumo. The Svetlana 75 kilogram selama pertumbuhan 170 sentimeter, yaitu berat badan normal. Di sini dan runtuh stereotip yang laki-laki lemak dalam sumo. Svetlana datang ke olahraga judo dan koreografi. Sumo geli pada awalnya, dan kemudian mengisap, itu emosi terlalu panas. Svetlana luar aturan dan tetap dalam bentuk dengan bantuan nutrisi yang tepat: lebih banyak protein untuk membangun otot, bukan lemak.

Nyeri di pertarungan

Siapa yang akan berpikir bahwa tujuh kali juara dunia Sumo bisa menjadi rumah yang nyaman dan seorang wanita, seorang ibu rumah tangga yang nyata. Hal ini ini Ekaterina Keyb. Dia masih sangat muda, tetapi telah mencapai banyak, sehingga mampu istirahat dalam karirnya. Catherine sempat mencoba tangannya di pedagogi dan politik. Banyak kepentingan, tetapi tanpa gairah untuk olahraga muncul masakan Jepang. Sementara secara aktif terlibat dalam olahraga, Kate menahan diri dari tanah, dan sekarang makan dengan lahap. Dari model bentuk Ekaterina jauh, pada pertumbuhan yang cukup tinggi 180 sentimeter, dia memiliki berat 138 kg. Ini adalah rata-rata berat normal seorang pegulat sumo, bahkan dengan sedikit tidak sampai ke standar.
Sebuah hadiah-pemenang kejuaraan Eropa Olesya Kovalenko bahkan sumo sedikit adinamik: beratnya hanya 118 kg pada ketinggian yang sama. Namun, ia percaya bahwa itu adalah bentuk pertempuran nya di mana itu adalah baik kuat dan mobile.

Sukses melalui eksposur

Dalam Terbuka kategori, Anna Zhigalova bertindak, yang juga di luar, yang menetapkan berat rata-rata pegulat sumo. Ketika tumbuh di 185 cm Anna berat 120 kg. Sebagai seorang anak bermimpi menjadi seorang balerina, tapi kulit itu krupnovat. Pada diet khusus tidak duduk, kecuali pelatih kadang-kadang menyebabkan kenaikan berat badan. Tradisi pendiri perjuangan, Anna tidak mematuhi, makan dengan benar, meskipun memiliki keinginan gastronomi. Secara umum, perlu untuk memperkenalkan gradasi tertentu atlet Berat: Ringan terbatas 65 kg; berat rata-rata di kisaran 65 sampai 80 kg; kategori berat dimulai dengan 80 kg dan di atas.

sumoists Jepang dan perbedaan mereka

Bagi orang-orang yang kelebihan berat badan dalam sikap dunia ambigu, karena kadang-kadang mereka tidak cocok dengan standar yang biasa keindahan. Tradisi yang kaya dari Jepang, situasinya agak sederhana, kecantikan penting dari seseorang, konten dalamnya, kemampuan untuk menggabungkan harmoni dan pembangunan atletik. Oleh karena itu, mereka memiliki orang-orang mampu untuk makan sesuai dengan sejarah olahraga. Orang-orang benar-benar terfokus pada pertarungan, yang tahu sebelumnya sumo rutin dan melakukan harian Anda di tingkat profesional, secara harfiah hidup dengan mengorbankan bentuk kerja mereka. Di Rusia, semuanya berbeda, karena manusia modern tidak bisa menyerah di tangannya dan berpaling dari pandangan kritis di kafe atau transportasi. orang gemuk dibatasi dalam memilih pakaian, untuk mengunjungi tempat-tempat umum. Yang melihat berlibur seorang pria lengkap di sebuah klub malam? Dan yang melihat penari dengan bentuk melengkung? wanita kami tidak ingin keluar dari kandang, sehingga berat badan mereka terlalu kecil untuk sumo profesional. Gadis normal, berat hidup, di mana mereka merasa nyaman, begitu sukses tidak hanya dalam karir mereka, tetapi juga dalam kehidupan pribadi mereka.