Memasak sup kacang lezat di multivarka ramping

Hari ini semakin banyak orang mematuhi diet vegetarian. Salah satu bias agama, orang lain berusaha untuk mempertahankan sosok ramping atau kesehatan yang baik. Bahkan jika Anda menyerah daging, Anda bisa makan enak, sementara sisanya selalu penuh. Tak satu pun dari menu yang lengkap tanpa hidangan pertama seperti sup kacang.

Rasa bergizi akrab bagi kita masing-masing. orang pintar menciptakan banyak resep menarik dari hidangan tanpa menambahkan rusuk daging lemak. Termasuk dalam kacang-benar menebus defisit senyawa protein, unsur jejak, sempurna jenuh dan memuaskan rasa lapar mereka. Nyonya rumah canggih memfasilitasi tugasnya memasak menggunakan Multivarki.

Dengan mesin tersebut proses memasak sangat disederhanakan. Apakah ramping sup kacang di hostes multivarka memberikan menyenangkan, t. Untuk. Tugas ini memakan waktu. Ternyata makan luar biasa beraroma dan bergizi. Kami menawarkan diri cek dijelaskan resep.

Ramping kacang sup multivarka "Polaris": Opsi pertama

Hidangan ini adalah seperti penjaga gambar, tidak ada makanan berlemak - daging, mentega. Hal ini dapat dikonsumsi selama diet dan puasa. Namun, orang dengan penyakit gastrointestinal yang lebih baik untuk mengecualikan sup ini karena mengandung kacang-kacangan. Mereka bisa memprovokasi kejengkelan. Bahan untuk pot 1,5 liter:

• dua gelas seluruh kacang polong;
• tiga kentang;
• kepala bawang atau daun bawang;
• ginger root - sendok makan;
• dua siung bawang putih;
• biji mustard, cengkeh, kari, kunyit (secukupnya);
• dill, peterseli, garam, lada hitam.

Panduan langkah demi langkah

Bilas kacang polong dan rendam selama tiga jam. Hal ini diinginkan untuk melakukannya di malam hari untuk mengurangi waktu memasak. nukleolus bengkak meletakkan dalam mangkuk menggabungkan, menuangkan air, menambahkan garam, jahe parut. Mengatur fungsi "Quenching" selama satu jam. Setengah jam kemudian Anda dapat memeriksa kesiapan konten. Jika Anda tidak ingin mendapatkan biji matang, lalu tambahkan irisan kentang.

bola Shinkuem passeruem minyak atau bunga matahari minyak zaitun, bersama-sama dengan bawang putih. Dalam biji tumbuk mustard mortar dengan cengkeh, menggabungkan dengan kari dan kunyit - kirim ke bawang. Rempah-rempah menambahkan dalam dosis minimal. campuran yang dihasilkan adalah pergeseran ramping yang sup kacang. Dalam hidangan multivarka meninggalkan sedikit kemudian, dan kemudian dituangkan ke piring. Setiap yang melayani menghias dengan bumbu cincang. Mereka yang tidak mematuhi diet, dapat menempatkan sesendok krim asam.

Ramping sup kacang di multivarka "Redmond": opsi kedua

Kami menyarankan untuk mencoba resep berikut. Untuk membuat lezat tempat aroma dan rasa pedas bumbu: oregano, marjoram, seledri, lada hitam dan ketumbar. komponen yang diperlukan:

• cangkir kacang polong;
• sayuran segar: wortel, bawang, bawang putih, kentang;
• kerupuk;
• rempah-rempah campuran;
• ketumbar.

teknologi

Dicuci kacangan biji-bijian tuangkan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Potong bawang menjadi kecil kubus, wortel - parut. Buah-buahan dimasukkan ke dalam menggabungkan, tuangkan sedikit minyak sayur dan mengaktifkan pilihan "Baking" atau "Hot". Pada akhirnya menempatkan bawang putih diperas, rempah-rempah.

kacang polong bengkak dicampur dengan kentang cincang, tambahkan air dan bergeser ke sayuran. Set "Quenching" selama satu jam. Siap ramping sup kacang di multivarka menggiling dalam blender dan melayani dengan crouton dan daun ketumbar. Ternyata sangat lembut, hangat dan lezat hidangan.

Vegetarian Berpisah Pea Soup di Panasonic multivarka: resep ketiga

Bosan dengan versi klasik monoton dari sup kacang? Kemudian Anda coba kreatif dan hidangan yang tidak biasa dengan penambahan jamur dan labu. Ini akan terkesan foodie apapun dan menghias meja. Bergizi sup kacang di multivarka ramping "Panasonic" akan cukup sederhana, dan resep akan bangga tempat dalam buku masak Anda. Ini akan memerlukan suite produk:

• bawang merah, wortel dan bawang putih;
• lada;
• segelas labu;
• dua tomat;
• cangkir kacang polong;
• Dua ratus gram jamur;
• rempah-rempah: kemangi, Lavrushka, marjoram, allspice.

organisasi persiapan

Sementara kacang polong membengkak dalam panci dengan air, mari kita sayuran. Cincang bawang dan wortel parut diletakkan di unit mangkuk (tuangkan minyak). Sertakan "Baking" pilihan dan mengatur timer selama 40 menit. Setelah sepuluh menit, tambahkan labu potong dadu, menempatkan kacang polong basah. Tuangkan air panas ke sampul cair semua produk pada 1 cm.

Setelah 40 menit modus ulang "Quenching" (1,5 jam). Menggiling dalam blender kupas tomat, paprika, bawang putih. Sekitar 20 menit sebelum shutdown pemanen put sayuran tumbuk, jamur goreng, bumbu ini. Sajikan ramping sup kacang, dimasak dalam multivarka direkomendasikan dengan rempah segar dan roti hitam. Sering raduyte menutup hidangan lezat. Bon appetit!