Manfaat kue oatmeal dan sediaannya

Berguna sifat oatmeal

Banyak dari kita, yang mendengar kata "oatmeal", langsung menusuk hidung mereka, mengingat bagaimana masa kecil ibuku menjamahnya di pagi hari, menceritakan betapa bergunanya itu. Tapi Mom benar benar. Oatmeal mengandung banyak serat (membaik Pencernaan), potasium, fosfor (untuk pembentukan dan pengembangan sistem tulang), zat besi (untuk pencegahan anemia), yodium, fluorida, seng, kobalt, vitamin A, E, B1, B2, B6, K. Sejumlah besar unsur bermanfaat berkontribusi terhadap pertumbuhan Dan perkembangan jaringan otot. Terkandung dalam inositol oatmeal mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan mencegah terjadinya plak kolesterol. Apa yang harus dilakukan jika bubur oatmeal tidak masuk ke tenggorokan? Untuk kasus seperti itu, kembang gula datang dengan kue oatmeal, manfaatnya Yang tidak kalah dari bubur. Selain itu, bisa dijadikan sebagai tambahan untuk sarapan dan produk diet yang baik.

Manfaat kue oatmeal

Miniatur kembang gula semacam itu dari oatmeal dianggap sangat manis. Mereka dalam komposisi mereka memiliki semua elemen pembantu untuk memperbaiki kerja hati dan pankreas. Para ahli telah membuktikan bahwa mereka yang menyertakan kue semacam itu dalam makanan sehari-hari memperkaya tubuh mereka dengan zat-zat bermanfaat. Beberapa pecinta oatmeal telah memperhatikan perbaikan kondisi rambut dan kuku, perasaan sehat dan perasaan kenyang. Manfaat kue oatmeal sangat bagus! Tapi, jika Anda tidak percaya pada rak toko, maka mudahlah memasak kue kering di rumah. Untuk melakukan ini, Anda akan memerlukan:

• Serpihan Oat - dua ratus dua puluh lima gram;
• Margarin - delapan puluh gram;
• Gula - seratus dua puluh lima gram;
• Telur - dua potong;
• Garam - setengah sendok teh;
• Tepung adalah enam puluh lima gram;
• Soda - di ujung pisaunya.

Persiapan kue oatmeal di rumah

Goreng serpihan oat di wajan panas, tambahkan satu sendok makan gula. Kocok margarin, gula, vanillin ke atas massa yang subur, tambahkan telurnya. Kombinasikan tepung dengan soda dan garam, tambahkan ke serpih. Biarkan adonan beristirahat selama dua puluh menit. Setelah itu, masukkan sendok pada perkamen yang dilapisi perkamen untuk membuat kue kecil. Panggang di oven pada suhu 180 derajat. Ingat bahwa Anda perlu menghapus makanan dari perkamen hanya dalam bentuk dingin! Sekarang Anda dapat dengan aman memanggil keluarga Anda secangkir teh dengan kue yang berguna! Anda akan melihat bahwa manfaat dari cookies oatmeal tidak hanya dalam komposisi dan zat bermanfaat yang kaya, tapi juga dengan rasa yang indah dan unik.

Oatmeal cookies untuk ibu menyusui

Pola makan ibu menyusui juga penting, seperti juga memberi makan bayi. Bagaimanapun, dengan susu ibu, anak Anda diberi semua zat bermanfaat untuk pengembangan dan pertumbuhan penuh. Banyak dokter memperingatkan bahwa nutrisi keperawatan harus seimbang dan benar, yaitu dengan kandungan banyak vitamin dan trace element. Manfaat kue oatmeal terbukti dalam pengobatan, karena bila Anda menggunakannya, Anda jenuh dengan banyak vitamin B dan zat besi. Ibu tercinta, perlakukan diri Anda dan bayi Anda dengan keajaiban kue ajaib yang indah dan bermanfaat.