Labu bubur beras di multivarka - hidangan lezat dan sehat!

Anda ingin memasak hangat, lezat dan sehat bubur untuk seluruh keluarga? Maka Anda pasti perlu membaca Berikut ini resep. Labu bubur beras di multivarka - topik artikel kita hari ini. Anda akan mempelajari semua rahasia dan seluk-beluk memasak, untuk terus menikmati makanan yang indah.

Labu bubur beras di multivarka

Siapkan bahan-bahan ini:

1. Sekitar 1 kg labu.
2. Setengah cangkir beras.
3. Setengah cangkir kismis.
4. Beberapa apel.
5. Gula.
6. Mentega.
7. Air.

Pertama, Anda perlu melakukan pengolahan labu. Lepaskan kulit dari itu dengan pisau yang sangat tajam dan kemudian dipotong-potong berukuran sedang.

Kami mendapatkan multivarochnuyu cup cincang labu dan berbaring di bawahnya.

Giliran apel. Dengan mereka, juga, harus menghapus kulitnya, hancur menjadi potongan-potongan kecil dan dimasukkan ke dalam multivarochnuyu mangkuk.

Sekarang Anda perlu benar-benar mencuci beras dan kismis, dan kemudian tuangkan ke dalam mangkuk dengan labu dan apel.

Berikutnya, tuangkan semua bahan dalam tiga gelas air dan tambahkan beberapa sendok makan gula secukupnya.

Mengatur "Pilaf" mode, mengatur waktu 30 menit. Kami menunggu sinyal audio. Dalam bubur selesai menambahkan tombol mentega dan aduk. Cara terbaik adalah untuk melayani panas sehingga segera sendok mangkuk bubur. Bon appetit! bubur labu beras di multivarka dimasak sangat mudah dan dibedakan oleh murahnya. Namun, resep yang baik?

Bubur: labu dengan nasi dan millet

Dan bagaimana Anda berantakan: labu, millet, beras? Mari kita masak bersama-sama!

bahan yang diperlukan:

1. 1 kg labu.
2. Setengah cangkir millet.
3. Setengah cangkir putaran beras.
4. Sekitar dua gelas susu.
5. Sekitar dua gelas air.
6. Mentega.
7. biji wijen (opsional).

Labu menghilangkan kulit, potong kecil-kecil, tersebar di bagian bawah multivarochnoy mangkuk. Mengekspos "Hot" mode dan siap dalam 5 menit. Anda dapat taburi dengan biji wijen.

Selama waktu ini, harus dicuci millet dan beras. Setelah 5 menit Tuang ke dalam labu. Selanjutnya Anda harus menuangkan semua bahan susu dan air. Jangan lupa untuk menambahkan tombol mentega dan sedikit garam dan gula.

Sekarang mematikan "Hot" mode, mengatur "Susu bubur" mode atau "Pilaf" sekitar setengah jam.

Setelah memasak hidangan untuk menambahkan sedikit susu dingin dan minyak, aduk bubur. Nah, bubur labu dengan multivarka nasi dengan penambahan gandum siap. Menikmati rasa yang lembut dari rumah. Menikmati makanan Anda!

Apa labu berguna?

Sekarang Anda tahu bagaimana mempersiapkan bubur labu beras di multivarka. Akhirnya memberitahu Anda apa yang labu sangat berguna.

1. Ini berisi sejumlah besar zat besi, vitamin B, dan vitamin T, yang memiliki efek positif pada metabolisme tubuh. Terima kasih untuk itu, Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
2. Labu kaya akan magnesium, fosfor, kalsium dan banyak mineral lain yang bermanfaat.
3. Hal ini banyak digunakan dalam penyakit ginjal.
4. Melalui penggunaan rutin tubuh labu yang berasal semua kotoran-kotorannya.
5. Hal ini sangat baik anti-depresan, yang mengapa dokter menyarankan untuk meningkatkan suasana hati dan melawan dengan kelelahan kronis.
6. Jus labu - produk alami untuk menjaga kesehatan pria.
7. Karena biasa menggunakan labu memperlambat proses penuaan dalam tubuh, keriput yang merapikan.
8. Labu harus dikonsumsi untuk wanita menopause. Ini secara signifikan memfasilitasi gejala yang tidak menyenangkan.

akhirnya

Makan kesehatan bubur dan jangan lupa untuk memanjakan mereka menyukainya! Hidangan ini bisa dimasak untuk sarapan dan makan malam. Ini akan menjadi komponen yang indah dari diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Memiliki suasana hati yang baik dan ide-ide kuliner yang sangat baik!