makanan cepat saji adalah anugerah nyata bagi mereka yang tinggal di serba cepat, selalu bergerak dan tidak memiliki waktu untuk makanan lengkap. Oleh karena itu, kafe kecil di mana Anda dapat cepat menggigit dan buru-buru kembali bekerja, belajar atau hanya pada bisnis, selalu dalam permintaan. Untuk salah satu instansi ini termasuk "McDonald", yang sangat menyukai siswa sekolah dan perguruan tinggi, dalam kata - pemuda. Orang-orang yang memegang posisi tinggi atau memiliki kekayaan di atas rata-rata, Anda tidak akan melihat di perusahaan tersebut, mereka lebih memilih restoran dari tingkat yang lebih tinggi dan dengan dapur gourmet. Dan orang-orang muda seperti "McDonalds" harga rendah, menu yang bervariasi dan berlimpahnya lezat dan berlimpah.
Kalori tidak menghitung ... Dan jika Anda masih mencoba?
Menikmati kentang goreng dengan saus, beberapa orang berpikir tentang kandungan kalori dari "McDonalds", dan masalah ini sangat serius dan menarik. Isi utama dari hampir semua sandwich, dan mereka mengunjungi kartu lembaga ini adalah roti daging, yang digoreng dalam jumlah besar minyak nabati. Itulah sebabnya mereka sangat tinggi kalori. Dan semua makanan lain mereka tidak tertinggal. Bagaimana Anda tahu berapa banyak kalori produk tertentu, dimakan di warnet? Mengatur pola makan membantu table kalori "McDonalds", yang dapat Anda meminta staf untuk mengambil sebuah kedai kopi atau di box office. Ini berisi informasi tentang kandungan kalori hidangan yang tersedia di menu, dari sandwich dan berakhir dengan makanan penutup dan saus. nilai energi dari minuman yang terdaftar di cangkir. Oleh karena itu, self-service makan siang di kafe, Anda dapat dengan mudah menghitung jumlah protein dimakan, lemak dan karbohidrat.
Hati-hati mempertimbangkan kalori
Semua orang tahu bahwa kandungan kalori dari "McDonald" cukup besar, tetapi sedikit yang tahu persis berapa banyak kalori dari makan siang standar di tempat ini dan mengapa sangat kaya. Mari kita lihat bagian dari makan malam kondisional dalam "McDonald" dan menghitung konten kalori nya. Misalnya, jika menu Anda terdiri dari salad "Caesar" bagian satu (standar) saham kentang, sandwich "Big Mac" kopi "Cappuccino", jumlah kalori akan Digunakan 1.190 kkal (250 + 340 495 + 105 kkal, masing-masing) . Jika, di samping makan malam standar, Anda memanjakan diri dessert "Makflurri" dengan bola nasi kembung, kemudian tambahkan ke angka sebelumnya 340 kkal lebih, dan kemudian pada gilirannya jumlah 1530. Dan ini adalah tarif harian rata-rata asupan kalori dari rata-rata orang, yaitu sekitar sebanyak Anda perlu menggunakan untuk sepanjang hari, tidak per makanan.
Sarapan di "McDonald" dan konten kalori mereka
Dalam cepat-layanan ini kafe bisa datang untuk sarapan. Sangat populer sudah disusun sarapan di "McDonald". Menu, yang kalori lagi cukup besar, berisi "Big Breakfast" (640 kalori), sarapan, terdiri dari ganda "McMuffin" dengan telur dan potongan daging babi (615 kkal), dapat dipesan saat sarapan "McMuffin" dengan telur dan bacon, yang berisi 305 kalori. Semua minuman harus dibeli secara terpisah dan menambahkan bahkan sejumlah kecil kalori ke menu utama. Misalnya, segelas setengah liter yang dicintai Coca-Cola mengandung 210 kalori.
Kalori "McDonald": fakta menarik
Salah satu saya pengunjung favorit sandwich adalah burger biasa, yang terdiri dari steak daging sapi dan gulungan, lengkap dengan acar mentimun dan keluar dari saus tomat dan saus mustard. Satu porsi kelezatan ini mengandung 255 kalori - mungkin ini adalah yang paling rendah kalori hidangan dengan daging, yang menawarkan restoran cepat saji ini. Tetapi masih banyak, mengingat bahwa melekat padanya setidaknya memiliki minum, makan makanan dingin karena ini tidak biasanya makan sandwich. Sangat mudah untuk melihat mengapa kalori "McDonald" begitu tinggi. Yang paling makanan tinggi kalori pada menu dianggap hamburger, cheeseburger dan sandwich lainnya. Mereka terdiri dari potongan daging daging atau sepotong daging goreng, yang dikemas dalam muffin lezat. Untuk rasa mengandung lapisan yang terbuat dari sayuran, daun selada, irisan keju atau bahan lainnya. Semua ini bersama-sama memberikan hidangan begitu banyak kalori. Dan meskipun burger hanya terdiri dari seluruh daging atau daging cincang (sesuai dengan produsen) dan tidak mengandung aditif berbahaya atau bahan kimia, tetapi menambahkan kalori roti hamburger. Adonan untuk memanggang dalam pembuatan gula tambahan, yang memberikan cokelat keemasan bagus dan rasa sedikit manis. Dari gulungan ini bahkan lebih lembut dan enak, tetapi jumlah kalori gula hanya meningkatkan.
Pendekatan alternatif untuk makan malam di "McDonald": bagaimana untuk "menyelamatkan" kalori
Namun, meskipun nilai kalori tinggi dari item yang diusulkan dalam menu, "McDonald" selalu penuh dengan orang. Orang yang suka kafe ini untuk harga yang rendah untuk demokrasi dan keberagaman. Selain itu, sering ada berbagai acara, dan pengunjung mendapatkan suasana hati yang baik dan muatan emosi positif. Tentu saja, setiap hari untuk makan di kafe ini tidak layak, kami telah menyebutkan bahwa kalori makanan di "McDonald" sangat tinggi - itu adalah merugikan untuk gambar, dan kesehatan makanan ini Anda hanya tidak menambahkan. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkannya, kadang-kadang Anda dapat memperlakukan diri Anda untuk sandwich atau kentang goreng. Hal utama - tidak minum itu semua manis minuman bersoda. The "McDonald" memiliki beberapa pilihan kopi, serta teh hitam dan hijau. Mereka lebih rendah kalori dibandingkan cola atau koktail. Juga, bukannya kentang goreng untuk camilan, Anda dapat memilih wortel, sayuran segar, atau dengan membeli salah satu hamburger, makan hanya setengah roti (tanpa atas). Trik sederhana akan membantu Anda menghemat sejumlah kalori, karena berat ekstra Anda benar-benar mana-mana.