Haluskan kacang di multivarka - sumber vitamin dan mineral

Hari ini kita akan fokus pada makanan lezat dan sehat. Kacang-kacangan menstabilkan fungsi saluran cerna, mengurangi risiko kanker dan patologi kardiovaskular dan digunakan dalam nutrisi makanan.

Peas mengandung protein nabati, serta fosfor, asam folat, kalium dan vitamin C. spesies timur Its tidak kurang sehat. Buncis - salah satu yang paling umum di antara legum di dunia. Dia akan tetap 7% lemak, 30% protein, vitamin B1. Buncis, seperti kacang polong, mengandung protein nabati yang berharga dan serat, kaya akan asam folat dan kalium, melindungi terhadap terjadinya diabetes dan kanker.

Haluskan kacang di multivarka padam 2 - 2.5 jam dan sangat cocok untuk makan siang atau makan malam. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempersiapkan produk-produk berikut:

- kacang polong;

- bawang;

- garam;

- lada;

- Kering herbal.

Bawang dibersihkan dan dipotong halus. Dalam mangkuk Multivarki menuangkan minyak sayur dan bawang goreng di atasnya. Untuk pilihan ini diaktifkan "dipanggang" selama 30 menit. Bawang membiarkan jus, yang harus menguap.

Pada saat ini, kita lakukan kacang polong. Hati-hati diurutkan dan dicuci di bawah air mengalir. Kemudian kacang polong diisi dengan air membengkak sehingga benar-benar tenggelam.

Dari panci tuangkan bawang, kacang polong beban dengan air, sedikit garam, merica, dan termasuk pilihan untuk "pasangan." Setelah dalam pot mulai mendidih, maka kita beralih ke "pendinginan" dan mengatur timer selama 1 jam.

Haluskan hampir siap, tetap hanya untuk menambahkan bawang, rempah-rempah dan mode "pendinginan", masak selama sekitar satu jam. Haluskan kacang di multivarka direbus untuk waktu yang lama, tapi itu worth it. Dan ketika menggunakan alat rumah tangga, Anda tidak membuat usaha apapun.

Multivarka - ini adalah peralatan yang sangat berharga di dapur modern. Dia datang untuk membantu orang-orang sibuk, menggantikan oven, steamer atau kompor. Dia kentang goreng, koki, melayang, mempertahankan semua nutrisi dari produk. Dalam makanan adalah semua vitamin dan mineral, dan proses persiapan menjadi menyenangkan. Haluskan kacang di multivarka dimasak lebih cepat daripada di piring, karena fakta bahwa digunakan pemanasan volume. Ini berarti bahwa kacang polong akan mempertahankan semua nutrisi. Multivarka akan memberikan pemiliknya makan, suasana hati yang baik dan waktu luang. Sebuah hidangan dimasak dalam akan berguna dan lezat.

Multivarka "Redmond" - adalah peralatan multifungsi dari generasi baru. Dalam perkembangan terbaru berkaitan dengan peralatan dapur sempurna dengan ide-ide tentang makan yang sehat. Oleh karena itu haluskan kacang di multivarka "Redmond" menjadi kelezatan yang benar-benar gastronomi di rumah Anda. Fry bawang dan wortel, kacang polong dan rebusan memasak sekarang mungkin di unit dapur. Jika haluskan menambahkan daging, maka rumah Anda tidak akan dapat berkendara dari meja. Multivarka "Redmond" bisa memasak sarapan yang tepat panas pada waktu yang ditentukan. Untuk melakukan hal ini, hanya berbaring produk yang diperlukan dalam cangkir dan menginstal program pada "waktu". Di pagi hari Anda hanya bangun, dan haluskan kacang di multivarka sarapan untuk Anda dan keluarga Anda siap.