Untuk alasan ini, Anda akan ingin mengambil minyak ikan!

Tandem antidepresan dan suplemen makanan adalah sebagai senjata yang efektif dalam memerangi gangguan mental. Saat ini, peneliti mencari cara untuk membantu jutaan orang yang menderita depresi. Seperti kita ketahui, penyakit ini bukan obat mujarab dalam bentuk pil ajaib. Banyak orang pergi melalui beberapa kursus terapi sebelum menjadi mampu mengatasi penyakit. Beberapa dari mereka, setelah kehilangan imannya dalam persiapan, mencari metode alternatif pengobatan.

Apa cara untuk membuat minyak ikan?

Sebagai seorang anak, aditif ini di banyak muak. Ketika kita menjadi dewasa, kami belajar banyak tentang manfaat minyak ikan, tetapi kami yakin bahwa zat yang diproduksi dari omega-3 lemak, semakin kita tidak perlu. Tulang telah lama tumbuh dan matang. Sekarang kita perlu suplemen lainnya. Namun, menurut para ilmuwan, secara fundamental tidak penghakiman benar. Ambil minyak ikan bisa menjadi dewasa, tetapi sebagai tindakan yang tak terduga.

Data klinis diperoleh pada 40 tes

Dalam studi baru yang dipublikasikan dalam American Journal of Psychiatry, para peneliti melihat kemungkinan menggabungkan beberapa antidepresan dan suplemen makanan. Sebanyak 40 uji klinis telah dilakukan yang diuji obat dalam kombinasi dengan minyak ikan, vitamin D, seng dan nutraceuticals (biologis komposisi zat aktif).

Hasil eksperimen

Pasien yang mengambil antidepresan dalam kombinasi dengan minyak ikan, kata penurunan yang signifikan dalam jumlah gejala. Orang meningkatkan efek dari obat konvensional untuk depresi dengan bahan aktif lainnya juga telah mencatat perbaikan tertentu, tetapi untuk tingkat yang lebih rendah. lemak omega-3 memiliki efek paling besar pada pasien. Meskipun suplemen lainnya juga membantu antidepresan bekerja lebih baik, minyak ikan telah diakui sebagai berpotensi berguna dalam mempengaruhi proses kimia otak.

Gerakan methylfolate asam folat dan vitamin D berkontribusi merumuskan S-adenosylmethionine - senyawa sintetis terbentuk di dalam tubuh secara alami. Zat ini membantu sel-sel tubuh dan otak untuk menjaga keseimbangan normal bahan kimia. Tapi suplementasi seng, triptofan, asam folat dan vitamin C memberikan hasil yang beragam.

Tertahan Award dalam dunia ilmiah

Namun, beberapa ahli tidak berbagi optimisme tentang hasil. Menurut Professor of Clinical Psychiatry, Dr Richard Friedman, efek nutraceuticals tidak diatur, yang berarti kemurnian percobaan dapat menyebabkan kecemasan. Dalam hal ini, jelas hanya satu hal: kebutuhan untuk uji klinis lebih besar acak.

Ambiguitas hasil

Karena sejumlah besar komponen yang diuji, hasilnya dapat dianggap sebagai dicampur. Hanya satu suplemen makanan telah ditemukan untuk menjadi efektif dalam menghilangkan gejala depresi. lemak omega-3 secara langsung mempengaruhi hippocampus. Penulis studi Dzherom Sarris telah menyatakan pendapatnya: "Minyak ikan adalah karena berbagai aktivitas biologis mungkin berguna untuk meningkatkan mood. Ini masih pertanyaan yang belum terpecahkan sebelum kita. Efektif apakah substansi itu sendiri, atau hanya berguna dalam hubungannya dengan antidepresan?".