Vitamin B10: petunjuk penggunaan

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamin B10, atau asam para-aminobenzoic (PABA, Inggris singkatan PABA), vitamin ini tidak mudah, itu hanya turunan asam amino dari benzoat. Namun, kesamaan struktur dan nilai bagi tubuh itu dikaitkan dengan kelompok vitamin B dan aturan yang ditetapkan 10 (BX). H1. Kadang-kadang juga disebut vitamin H1.

PABA dalam bentuk padat adalah kristal putih, mudah larut dalam minyak dan alkohol. Senyawa ini stabil secara kimiawi, mempertahankan struktur direbus alkali dan asam.

Organisme manusia jatuh dengan beberapa produk, dan juga dalam jumlah kecil diproduksi oleh mikroorganisme usus.

Fungsi utama dari PABA

Salah satu yang penting fungsi vitamin B10 - partisipasi dalam produksi melanin - pigmen alami rambut dan kulit manusia, sehingga digunakan dalam banyak prosedur kosmetik dan rekonstruksi:

• Itu ditambahkan ke sarana untuk melindungi kulit dari sengatan matahari dan memberikan mendalam tan halus;

• Ini digunakan dalam alat dan prosedur untuk pencegahan penuaan dini;

• ketika digunakan bersama dengan inositol (B8), folat (B9) dan asam pantotenat (B5) membantu mengembalikan rambut abu-abu untuk warna alami (jika beruban adalah hasil dari stres atau kekurangan vitamin);

• Hal ini digunakan dalam hubungannya dengan biotin, folat dan asam pantotenat, dan kadang-kadang vitamin E untuk memulihkan rambut rusak.

Fungsi dari vitamin B10 asam amino

PABA sebagai asam amino yang terlibat dalam banyak proses metabolisme dan sintesis dari sejumlah senyawa organik:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; bertindak sebagai pengatur tumbuh "ramah" bakteri dalam usus manusia, adalah bahan baku untuk produksi asam folat oleh mikroflora usus;

• berpartisipasi dalam produksi protein, eritrosit, amina biogenik dan interferon - protein tertentu yang meningkatkan pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit menular;

• yang terlibat dalam sintesis komponen basis nukleat RNA dan DNA - pirimidin dan purin;

• menormalkan fungsi tiroid, menyediakan aliran normal proses pencernaan, mempromosikan penyerapan asam lemak dan protein.

Sumber makanan dari PABA

Ini mengandung vitamin B10 dalam makanan baik sayuran dan hewani. Berdasarkan sumber-sumber nya - ragi bir, molase (tetes tebu), jeroan (hati dan ginjal hewan), bibit gandum, makanan laut.

Sumber lain: dedak, jamur, bayam, biji-bijian (seperti beras merah dan gandum), kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu, kuning telur.

fitur berguna lainnya

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. Dalam penelitian yang dilakukan di pertengahan 90-an, seperti PABA Potaba (kalium aminobenzoate) telah digunakan untuk pengobatan penyakit Peyronie. Setelah pemeriksaan lengkap dari pasien diberikan menengah dan tinggi dosis substansi. Hasilnya menggembirakan, tetapi konfirmasi mereka penelitian lebih lanjut diperlukan.

Ada kasus ketika wanita yang mengalami kesulitan hamil, melaporkan kehamilan setelah peningkatan dosis PABA dalam diet mereka.

Vitamin B10 juga meningkatkan fungsi kelenjar susu, merangsang sintesis lactocytes pada wanita menyusui.

Studi awal menunjukkan bahwa PABA dapat membantu dalam pengobatan vitiligo - kurangnya warna atau pigmentasi dari daerah-daerah tertentu dari kulit. Juga, penggunaan rutin B10 mencegah akumulasi sel-sel berserat abnormal.

Sejak suplemen yang mengandung dosis tinggi PABA, telah dilarang selama lebih dari penjualan konter karena potensi bahaya overdosis, studi tentang vitamin ini praktis tidak dilakukan. Namun, dalam dosis kecil, itu diperbolehkan dan dapat ditemukan di sebagian besar multi-vitamin B-kompleks.

Gejala dan penyebab defisit

Defisiensi PABA jarang karena tersedia dalam makanan dan dapat diproduksi dalam tubuh oleh bakteri usus. Namun, kerugian dapat terjadi dengan penggunaan jangka panjang antibiotik, termasuk obat sulfa yang mempengaruhi bakteri usus, dan bersama-sama dengan mereka dan pada pengembangan PABA. Di sisi lain, dirinya vitamin B10 dapat mengurangi efektivitas antibiotik sulfa, jika diambil pada waktu yang sama.

Beberapa kekurangan fitur PABA tertentu tidak ditandai sehingga cukup sulit untuk mendiagnosa, tetapi gejala berikut sering diamati dalam kurangnya:

• sembelit kronis dan penyakit pencernaan lainnya;
• kegugupan;
• sering sakit kepala;
• бщее недомогание; bschee dari malaise;
• depresi;
• iritabilitas;
• menangis atau eksim basah;
• penuaan dini pada kulit, munculnya keriput;
• rambut rontok prematur.

gejala dan efek samping overdosis

Karena B10 sebenarnya tidak ada vitamin yang hal seperti itu untuk dia sebagai beri-beri, tidak didefinisikan. Tidak ada dosis atas dan ditetapkan untuk PABA, megadozirovki tetapi tidak disarankan, karena kelebihan zat dipertahankan dalam tubuh.

Dosis tinggi PABA - 8 gram per hari - dapat menyebabkan ruam, mual, muntah, demam, dan dalam beberapa kasus bahkan vitiligo - pyatnoobraznoe perubahan warna kulit, di mana dosis kecil PABA digunakan untuk mengobati.

overdosis berat dapat menyebabkan kerusakan hati dan toksikosis. Jika Anda menggunakan lebih dari 20 gram PABA mencatat kematian anak-anak kecil.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Namun, vitamin B10 pada dosis sampai 400 mg dengan bebek dianggap aman dan hanya dalam beberapa kasus memberikan efek samping seperti ruam kulit dan hilangnya nafsu makan.

Ada juga efek samping PABA yang dihasilkan dari reaksi alergi, tidak overdosis. gejala alergi termasuk koma, diare, pusing, demam, kerusakan hati, mual, ruam kulit, sesak napas atau lambat, pingsan, muntah. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis segera.

Vitamin B10: petunjuk penggunaan

Paling sering, vitamin ini diproduksi tidak sendiri, dan vitamin B kompleks atau multikompleks. Dengan demikian, tablet B10 vitamin "Aktival" yang terkandung dalam jumlah 50 mg dalam kapsul "Altimeyt" - 20 mcg PABA.

Sekarang Foods PABA (USA) menghasilkan PABA sebagai suplemen dalam kapsul, satu kapsul mengandung 500 mg vitamin B10.

pemberian topikal dan suntikan

B10 sering digunakan untuk aplikasi topikal, seperti obat tetes mata. Misalnya, ampul vitamin B10 "Aktipol" efektif proses ketika menyatakan degenerasi kornea. Drops terkubur hingga 8 kali sehari pada kedua mata.

Ada juga solusi PABA dalam botol untuk injeksi, tetapi mereka hanya digunakan di lembaga medis khusus. Suntikan dilakukan oleh dokter di daerah tertentu mata atau intramuskular, dan vitamin B10 dalam instruksi ampul untuk digunakan dalam domain publik tidak tersedia.

ulasan

Hampir semua ulasan vitamin B10 disajikan pandangan konsumen, mengambil sebagai PABA - perusahaan obat AS Sekarang Foods. Semua ulasan dapat dibagi menjadi dua jenis utama - penggunaan masalah kulit dan untuk mendapatkan menyingkirkan rambut abu-abu awal.

PABA mulai mengambil dalam kasus-kasus sensitivitas kulit yang tinggi terhadap sinar UV saat, bahkan dengan sedikit kulit paparan sinar matahari mendapat luka bakar serius. Semua konsumen mengatakan efek cepat, dosis yang nyaman, dan tidak adanya ketidaknyamanan dalam tubuh selama penggunaannya. Hal ini juga mencatat perbaikan dalam kondisi keseluruhan kulit, meningkatkan elastisitas, mengurangi kekeringan dan sensitivitas. Hasil yang baik diperoleh dengan penggunaan obat dalam kasus masalah kulit dan menyingkirkan jerawat.

Jika Anda memiliki masalah dengan rambut dan semua konsumen mengatakan hasil 100%, terutama di lobus temporal uban fokus. rambut cukup cepat mendapatkan warna abu-abu gelap putih, dan kemudian mengembalikan pigmen rambut alami. Selain itu, ada peningkatan secara keseluruhan dalam kondisi kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

Satu-satunya kelemahan menandai waktu besar untuk pengiriman dari pengedar narkoba dan distributor Sekarang Foods.