Umur manusia

<- @ Page {size: 21cm 29,7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Sejak zaman kuno, orang telah bermimpi untuk memperoleh keabadian. Pencarian untuk ramuan yang memberi hidup adalah legenda, artefak, memberikan keabadian, mencari pahlawan dan penguasa negara. Dan bahkan terkenal alkimia ilmu yang terlibat dalam pencarian batu filsuf, yang, selain mengkonversi hanya emas telah lain, fungsi penting sama-sama: untuk memberikan man keabadian.

Tentu, semua legenda dan mitos didasarkan pada nyata (ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil) peristiwa, tujuan yang adalah untuk meningkatkan panjang kehidupan seseorang, untuk membuatnya, jika tidak abadi, atau setidaknya berumur panjang.

Anehnya, dalam hidup, sedikit telah berubah. Memang, pengobatan modern telah dasarnya berusaha untuk sama persis - peningkatan harapan hidup, menyelamatkan orang-orang dari berbagai penyakit. Dan kegigihan orang di kolom pencarian obat sudah di kematian benar-benar karakter gila. Jangan percaya padaku? Kemudian berpikir tentang orang yang memberi dengan konservasi "kali lebih baik" tubuh mereka, beralih ke dukun Afrika dan bahkan, menurut mereka, untuk menjual jiwanya kepada setan. Ini cara radikal, tetapi tidak selalu membawa hasil yang benar-benar terlihat dan signifikan.

Tapi seperti yang selalu terjadi dalam pertanyaan yang paling sulit, jawabannya terletak di permukaan dan cukup sederhana: durasi kehidupan seseorang tergantung pada kondisi hidupnya, profesi, keadaan kesehatan dan tentang perawatan kesehatan. Dan, tentu saja, usia tua - proses yang tak terelakkan, tetapi ada orang yang mungkin melakukan sesuatu untuk memperlambatnya, kadang-kadang cukup signifikan. Hal ini dapat dilakukan, misalnya, persiapan khusus, memperlambat proses penuaan.

Secara umum, harapan hidup hanya 30% disebabkan oleh genetika, sedangkan sisanya 70% pergi persis dengan faktor lingkungan dan gaya hidup. Artinya, jika kita berbicara secara khusus, itu tergantung pada faktor-faktor seperti:

• Ekologi (membuktikan bahwa harapan hidup rata-rata di negara-negara dengan lingkungan terbaik jauh lebih daripada di terkontaminasi);
• modus tidur (orang perlu per hari untuk tidur 6-9 jam, kurang dari atau lebih berbahaya, hal ini diinginkan untuk tidur adalah dalam gelap);
• makanan (para ilmuwan membuktikan bahwa pria menempel diet rendah kalori, secara signifikan memperlambat perkembangan aterosklerosis dan harapan hidup lebih);
• pendidikan jasmani (pengaruh pada kondisi umum tubuh);
• adanya penyakit, sistem kekebalan tubuh (orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah dikenai tubuh Anda beresiko untuk memperoleh berbagai penyakit, adanya penyakit secara signifikan mempengaruhi kehidupan, misalnya, harapan hidup pasien yang terinfeksi HIV secara signifikan lebih rendah daripada orang yang sehat);
• komponen ekonomi (orang dengan pendapatan tinggi mana saja di dunia hidup lebih lama).

Jadi, jika Anda mengamati semua "hukum" umur panjang, harapan hidup mereka dapat meningkatkan apapun. Jika kita berbicara tentang catatan, itu harus disebut seorang wanita Perancis yang hidup 122 tahun dan 164 hari, sehingga menempatkan rekor selama hidup, direkam secara ilmiah. Di Rusia, catatan waktu hidup warga Yakutia, di mana durasi hidup lebih dari 117 tahun. Rahasia mereka sederhana: mereka memimpin gaya hidup sehat, tidak makan berlebihan, terlibat dalam budaya fisik, pergi tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Jika Anda mengikuti aturan-aturan sederhana, Anda dapat dengan mudah bergabung dengan daftar semakin berkembang centenarians.

Ini bukan tentang alkimia dan bahkan di dukun Afrika kita (serta hampir semua situasi) kita bertindak sebagai pandai besi kebahagiaan dan hidupnya. Jika Anda ingin hidup lama, mulai mengurus ini sekarang. Mungkin sekarang untuk menjadi kaya atau pindah ke daerah yang bersih, tapi yang ingin berolahraga atau mengubah diet mereka tidak ada yang mengganggu.