Sembelit setelah melahirkan, atau masalah baru: bagaimana untuk pergi ke toilet pada umumnya.

Cukup sering, kehamilan menyajikan dengan kejutan menyenangkan - morning sickness, mulas, pembengkakan. Sayangnya, setelah kelahiran masalah ini digantikan oleh orang lain, tidak kurang menjengkelkan. Akan terlihat bahwa dengan izin dari beban semua masalah soputstvutvuyuschie harus menghilang, tetapi tidak begitu. The hamil memberikan semua cadangan untuk anak, dan melahirkan - sebuah proses yang sangat melelahkan, setelah semua lebih tubuh tidak sepenuhnya mampu melaksanakan fungsi alaminya. masalah tersebut adalah masalah: bagaimana untuk pergi ke toilet untuk lebih?

Sembelit dalam bentuk klasik langka - paling sering itu adalah konsekuensi dari kegagalan selama kehamilan dan persalinan, dan bukan masalah nyata dengan usus. Nah, ini lebih baik, karena usus itu sendiri mungkin berfungsi secara normal, hal utama - untuk membantu dia untuk bekerja seperti sebelumnya.

Sembelit - ini benar-benar tidak mungkin, atau buang air besar parsial. Dalam kasus pengosongan parsial orang merasa rasa ketidakpuasan dari proses buang air besar, tidak sepenuhnya dirilis bangku menempatkan tekanan pada sfingter dan menyebabkan kebutuhan untuk mengosongkan, tapi untuk beberapa alasan tidak terjadi. Masalah postpartum adalah bagaimana menggunakan toilet pada besar paling sering dikaitkan dengan buang air besar tidak lengkap. Biasanya berbicara tentang sembelit dapat setelah dua hari non-kehadiran dan toilet. Memang, dalam beberapa kasus, pergi ke toilet pada besar bahkan sekali dalam dua hari adalah norma, jika tidak membawa ketidaknyamanan dan konsekuensi bagi organisme.

Sekarang mari kita lihat penyebab sembelit setelah melahirkan. Sebagai aturan, tidak mungkin menyebabkan buang air besar adalah alasan berikut:

• fluktuasi hormon;
• Crick panggul karena tekanan dari rahim;
• Pergeseran sedikit usus, yang posisinya kemudian dinormalisasi;
• Pelanggaran motilitas - motilitas;
• diet yang tidak tepat setelah melahirkan;
• Takut jahitan divergensi rasa sakit atau tegang.

Untuk ibu baru sering penting untuk menentukan seberapa cepat untuk pergi ke toilet lebih sebagai proses panjang buang air besar sering membawa rasa sakit yang kuat di perineum, terutama jika Anda melakukan episiotomi.

Untuk mengatasi masalah ini penting untuk diingat bahwa hal yang paling penting dalam membangun gerakan usus - nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, mengingat fakta bahwa ibu feed bayi, perlu untuk mengembangkan diet yang akan membantu untuk menyingkirkan masalah sembelit.

Sebelum Anda pergi ke toilet pada umumnya, perlu untuk menggunakan jumlah yang cukup beragam di konsistensi makanan. Jika tidak ada reaksi alergi, beberapa ibu menyusui diet harus dedak hadir (oat), sereal, barley dan millet sereal, segar atau sayuran kukus dan buah-buahan kaya serat, produk susu. Hal ini tidak perlu untuk meninggalkan minyak sayur - juga membantu dengan sembelit. Jika tidak ada kontraindikasi, maka bukan air harus minum kolak buah-buahan kering.

Jika Anda ingin pergi ke toilet pada umumnya, yang terbaik adalah meninggalkan produk yang "menempel". Ini termasuk teh, roti putih, nasi, kacang-kacangan dan polong-polongan, keju (keras).

Bagaimana untuk pergi ke toilet untuk lebih? Bagi banyak orang, jawabannya adalah satu set obat pencahar yang dijual tanpa resep di apotek. Namun, untuk terlibat dalam obat-obatan seperti tidak layak - mereka naik banding adiktif, sehingga masalah sembelit sebenarnya tidak diselesaikan, tapi pergi ke dalam bentuk kronis, dan secara bertahap obat hanya berhenti membantu. Terutama karena beberapa obat berkontribusi kolik pada bayi, bahkan jika seorang wanita menyusui anaknya.

Cara yang paling sederhana, murah dan aman untuk menyingkirkan sembelit - aktivitas fisik yang cukup. Penting untuk diingat bahwa menyusui rahim dipulihkan jauh lebih cepat, dan karenanya semua proses akan segera menormalkan. pemulihan pasca melahirkan tergantung pada wanita, yang harus menjaga kesehatan Anda setiap saat.