Anak tidur tepat

anak-anak tidur sedikit berbeda dari apa yang orang dewasa tidur. Ketika dewasa tidur, itu cukup sulit untuk bangun. Tapi mimpi anak-anak lebih dangkal, mudah, dan kadang-kadang bahkan dapat mengganggu suara sangat lemah. Meskipun anak-anak, terutama anak-anak benar-benar perlu tidur cukup lama sehingga tubuh bisa beristirahat dan memperoleh kekuatan. Oleh karena itu, penting modus yang benar tidur. Anak perlu menempatkan ke tempat tidur dan meningkat pada waktu tertentu, untuk impiannya adalah kuat. Tidur tidak selalu mematuhi persis, tanpa menyimpang dari dia untuk kedua. Seseorang tidur lebih baik, beberapa anak Anda perlu sedikit waktu untuk tidur. Mode tidur bayi lebih akurat, dan kemudian sudah lebih fokus pada kebutuhan anak.

Berikut adalah bayi yang baru lahir tidur kasar:
tidur siang - 14 jam, harus dibagi menjadi 5 bagian. tidur malam - 6-7
jam. Bayi terjaga terutama makan, sekitar 2-4 jam sehari. itu
usia ini tidak perlu memegangnya dengan sesuatu yang istimewa, sekarang untuk
penting hanya untuk makan dan tidur.

Kemudian, jumlah yang diperlukan tidur adalah sebagai berikut:

1-3 bulan - tidur siang 11 jam, tidur malam 6-7
jam;

3-5 bulan - tidur siang pukul 9 malam tidur 6-7
jam;

6-9 bulan - tidur siang 07:00, tidur malam 8
jam;

9-12 bulan - tidur siang 5 jam (2,5 dan 2,5),
tidur 8-10 jam malam.

Dan itu menjadi perlu untuk sesuatu untuk menggendong bayi agar tidak menurunkan modus tidur. Lebih baik jika tidak akan pergi untuk segera tidur setelah makan, dan pergi ke tempat tidur sedikit kemudian, tetapi bangun segera sebelum makan.

Beberapa rekomendasi untuk membantu Anda menghindari situasi ketika bayi tidak ingin pergi tidur tepat waktu.

1. Tidur harus cukup jelas. Ini mungkin sedikit berbeda dari
   direkomendasikan, hanya harus konstan. Tidak direkomendasikan setiap hari untuk meletakkan bayi ke tempat tidur pada waktu yang berbeda, bahkan jika Anda lebih suka.
2. Instal "ritual jatuh tertidur." Khusus Secara psikologis, setiap tindakan berulang-ulang (baca cerita setiap malam, setiap kali ciuman sebelum tidur) tenang dan pada saat yang sama, bayi mengembangkan kebiasaan. Anak-anak membutuhkan urutan biasa, asalkan mereka lebih mudah.
3. Setelah ritual ini, memberikan anak kesempatan untuk tidur. Kebiasaan ini dikembangkan sekarang, dan semakin cepat mengajarkan anak untuk tertidur saja, akan lebih mudah nantinya. Jika tidak, maka mungkin muncul kekhawatiran yang berbeda pada perpisahan tidur.
4. Jika bayi tidur terlalu lama, jangan takut membangunkannya. Dia sekarang penting untuk belajar untuk bangun benar. Jika tidak, waktu berikutnya hanya tidak akan bisa tertidur, dan Anda akan ditambahkan kerumitan.
5. Beberapa bau memiliki efek menenangkan. Oleh karena itu, memandikan bayi, dapat digunakan, misalnya, dengan bau sabun lavender. Dan di bantal penguat untuk menjahit sepasang daun mint atau ranting hop.

Hingga 1,5 tahun tidur tidak terutama berubah, tidur siang hari dibagi menjadi dua bagian. Untuk anak-anak 1,5-7 tahun sleep mode dapat diatur sehingga tidur siang sekarang akan berlangsung selama 2-3 jam.
Bagian yang paling sulit akan mengajarkan anak untuk tidur siang hari sekali, dan bukan dua, karena ia
digunakan. Para ahli menyarankan hari pertama dengan dua hari-mimpi diselingi dengan hari dengan satu hari istirahat. Ini akan membantu anak terbiasa dengan fakta bahwa Anda bisa tidur, dan sekali sehari. Juga, saatnya untuk benar-benar menghilangkan tambahan "menenangkan" berarti dari gudang senjata Anda, seperti mabuk, kehadiran dekat anak ketika ia jatuh tertidur, dan lain-lain. Dia sudah harus tidur sendiri. Namun ritual yang telah ditetapkan sebelumnya untuk membatalkan asalkan tidak diperlukan. Kadang-kadang akan terlihat bahwa ini tidak lagi diperlukan bahwa anak adalah "tidak terkecil." Tapi ritual ini mendukung pada anak rasa aman dan stabilitas perdamaian, menenangkan dirinya. Anak-anak berkembang dengan cepat, dan mereka kadang-kadang dukungan yang sangat dibutuhkan dari orang dewasa.