Pidato bernapas - apa, bagaimana, mengapa

Pernapasan yang tepat untuk proses pidato ini mirip dengan bahan bakar yang baik untuk mesin - indah itu adalah mustahil tanpa bernapas berirama dan dikendalikan.

Mengalami proses pernapasan tidak mudah, karena tidak disengaja, dan orang yang berbicara, sebagai suatu peraturan, tidak menyadari. Hanya ketika pembicara kekurangan udara dan ia harus menangkapnya di tengah kalimat, atau cacat yang lebih serius ditemukan, maka orang mulai berpikir tentang proses napasnya.

Dan itu terlibat dalam laring, trakea, bronkus dan paru-paru. tindakan pernapasan menyatukan tiga tahap: napas (di mana darah menerima oksigen), menghembuskan (dilepaskan dari paru-paru ke dalam produk peluruhan aliran darah) dan jeda sebelum nafas baru.

Membedakan antara napas verbal dan nonverbal. napas nonverbal atau fisiologis dilakukan dalam mode otomatis. Tanpa itu kita tidak bisa hidup setengah jam. Sama pernafasan napas terjadi melalui hidung.

Pidato bernapas bebas, memungkinkan rasional untuk mengeluarkan udara dihembuskan. Untuk napas energik singkat datang jeda, diikuti oleh pernafasan panjang - sumber pembentukan suara.

Benar pidato pernapasan mencegah aparat vokal kelelahan, mempromosikan halus, intonasi ekspresif, jeda kepatuhan dalam sambutannya, diksi yang jelas, volume yang seragam, dan pasti perlu speaker dan orang-orang yang ingin meningkatkan keterampilan komunikasi mereka.

Benar napas pidato ini sangat mungkin untuk belajar. Pertama, bekerja pada kekuatan pernafasan, durasinya. Kemudian, selama tempo dan irama. Pada tahap awal dari teknik pernapasan bodoh, karena Anda harus terlebih dahulu "menempatkan" pernapasan fisiologis, dan hanya atas dasar ini dapat mengembangkan pidato pernapasan. Tugas utama pada tahap ini - untuk berolahraga di napas bebas, panjang dan halus. Hal ini penting untuk tidak mengganggu diafragma untuk melakukan gerakan-gerakan alami, untuk aperture gratis - kunci untuk pernapasan yang tepat.

latihan pernapasan dimulai dengan sangat sederhana.

latihan pertama

• Berbaring telentang, letakkan tangan kanannya ke mana dada berakhir dan perut dimulai, kiri - di dada.
• Dengan tenang bernapas melalui hidung, proses pelacakan.
• Upayakan untuk merasakan naik turunnya perut bawah kanan - tanda pernapasan diafragma. Gerakan di bawah lengan kiri memberikan jenis saluran pernapasan atas (intrinsik fisiologis wanita).
• Latihan ini dilakukan selama 3-5 menit.

Latihan kedua

• Tinggal dalam posisi terlentang, luruskan lengan di sisi tubuh.
• Mengamati napas Anda, bernapas melalui hidung.
• Kami merasakan gerakan otot-otot perut. Dada harus diperbaiki pada waktu yang sama.
• Mengatur aliran napas 3-5 menit, kemudian bangun.

Ini akan menjadi kegiatan yang sangat berguna seperti meniup gelembung, meluncurkan perahu kertas di atas air, bermain alat musik tiup, bernyanyi.

Hasil kinerja harian dari dua latihan yang disebutkan di atas sepanjang minggu akan alam bawah sadar pernapasan diafragma Anda. Kemudian Anda dapat mulai mengembangkan pernafasan.

Latihan ketiga

• Menghirup udara seperti biasa, intranasal.
• Nafas suara apapun gratis. Rahang pada saat yang sama harus santai dan sedikit terbuka.
• Lead time - sekitar 4 menit.

Tidak peduli bahwa dipancarkan terdengar mengingatkan mengerang, itu suara penyembuhan!

Perhatikan persis di mana suara Anda lahir. Di daerah solar plexus adalah "suara orkestra konduktor" bahwa kebanyakan orang "tidur".

Bangun itu sama, dan biarkan suara Anda akan terdengar ringkas dan meyakinkan!