Lobak: manfaat dan bahaya. Lobak putih, hitam, hijau

Benar-benar tidak berguna dan akar hambar - reputasi yang diperoleh hari ini lobak. Manfaat dan bahaya untuk organisme dinilai misalnya sifat obat. Banyak orang tahu bahwa jus dicampur dengan madu sangat baik untuk batuk, tapi mengganggu perut dan memprovokasi kejengkelan penyakit kronis pada saluran pencernaan. Tentu saja, ini tidak semua.

Komposisi akar pahit

Tidak heran di Rusia, hampir setiap hari di table've pernah lobak. Manfaat dan bahaya produk kemudian secara empiris dapat diketahui, orang-orang menonton, membandingkan, mengevaluasi mana tanaman, tumbuh-tumbuhan dan akar dapat tidak hanya puas, tetapi juga untuk melawan penyakit. Hari ini kita sudah tahu bahwa lobak mengandung vitamin A, PP, C, E, hampir seluruh kelompok B. Ada dietary fiber yang berguna, lipid, asam organik, enzim dan asam amino. Mineral komposisi kaya: garam besi, kalsium, kalium, magnesium, yodium dan fosfor - akan tetap penuh energi, bahkan pada pertengahan musim dingin.

Sebuah garis terpisah Phytoncidal sifat lobak. Mereka menyebabkan zat yang mengandung sulfur: methyl mercaptan, Minirin, anthocyanin. Selain memperkaya tubuh dengan zat-zat yang berguna, vitamin dan mineral, lobak membantu jelas itu dari bakteri dan virus, yang secara signifikan mengurangi risiko pilek.

Berbagai jenis lobak

Hari ini kita tahu lobak merah, hijau, putih dan hitam. Manfaat dan bahaya mereka telah lama dipelajari, dan sekarang kami memiliki melihat lebih dekat bagaimana mereka berbeda satu sama lain. Yang paling berguna dianggap lobak hitam, tapi sangat sulit dan pahit. Meskipun jika dipersiapkan dengan baik, itu akan mengungkapkan seluruh karangan rasa. Tetapi biasanya digunakan dengan sukses untuk pengobatan. jus menghancurkan sel-sel bakteri dan sempurna menyembuhkan luka, luka dan pustula. Tapi itu baik hanya untuk orang sehat, semua penyakit pada saluran pencernaan adalah kontraindikasi langsung.

Lobak putih adalah jenis salad, meskipun juga sangat tajam. Namun, rasa bumbu dalam bentuk mayones, krim asam atau minyak sayur, menjadi pembuka indah, yang juga membantu untuk melawan pilek. Lobak mengandung sejumlah besar phytoncids putih mereka secara efektif menghancurkan bakteri dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika Anda tidak tahan makanan pedas, maka alternatif yang baik akan menjadi lobak hijau. Manfaat dan bahaya akar yang seimbang yang cocok untuk hampir semua orang, kecuali mereka yang menderita kelebihan berat badan. Hal ini cukup netral dalam rasa, memiliki kurang kepahitan dan, sesuai, volatile, tapi banyak zat yang berguna. jus merangsang produksi asam lambung, dan karenanya meningkatkan nafsu makan.

Spesies ini memiliki banyak nama: hijau, "Lobo", Cina, Margelan lobak. Sejak varietas matang sangat awal, ia juga disebut musim panas. toko benih selalu siap untuk menawarkan berbagai benih dari perusahaan pertanian yang berbeda. Pilih merek yang paling terkenal, bahkan jika mereka lebih mahal - perkecambahan tinggi akan membayar semua biaya. Jika Anda suka rasa sayuran musim semi, itu berarti bahwa pilihan Anda - lobak hijau. Manfaat dan bahaya sudah dibahas di atas. Varietas ini aman bahkan untuk orang dengan pencernaan penyakit, hati, ginjal dan jantung. Hanya keistimewaan tidak dapat memungkinkan Anda untuk menikmati ini akar tanaman yang indah.

pupuk hijau tanaman

Jenis lain adalah lobak biji minyak. Tanaman ini tidak membentuk akar tanaman, namun demikian adalah budaya yang berharga. Dari ekstrak minyak biji nya, tanaman itu sendiri digunakan sebagai tanaman pakan ternak (hijauan hijau dan silase). penggunaan lain dari tanaman yang menakjubkan ini - adalah desinfeksi dan pupuk bidang. Plot habis atau terkontaminasi tanah (nematoda membusuk) unggulan lobak tahunan, dan tanaman berbunga membajak. Dengan demikian, tanah diperkaya dengan nitrogen, fosfor, kalium dan kalsium.

Penggunaan obat rakyat

Semua dari kita akrab dengan rasa masa kecil lobak dengan madu. Ini adalah obat tradisional adalah obat terbaik untuk batuk. Benar-benar aman dan pada saat yang sama sangat efektif. Bahkan jika Anda alergi terhadap madu, itu bisa diganti dengan gula atau selai. cara ini dapat digunakan untuk meningkatkan laktasi.

Lobak dikenal karena sifat choleretic dan diuretik, dapat digunakan dengan cystitis, menyakitkan, sering atau, alternatif, tertunda buang air kecil. Sering diresepkan untuk masalah ginekologi, langka atau terlalu berat menstruasi, sering penundaan.

Untuk penyebaran yang cepat dari memar, memar dan pengobatan rematik paket yang cocok lobak parut. Jika sakit gigi, dan segera mendapatkan ke dokter gigi tidak mungkin, bilas mulut Anda dengan jus lobak. Dan yang paling penting - akar menormalkan metabolisme dan secara luas digunakan dalam obesitas. Anda perlu mengambil sepertiga dari segelas jus tiga kali sehari sebelum makan, dan hasilnya tidak akan lama.

kontraindikasi

Jumlah kecil sayuran Anda bisa makan segala sesuatu, tetapi jika Anda berpikir tentang bagaimana untuk masuk ke dalam diet mantap lobak, perlu untuk meminta saran dari dokter yang hadir. Secara khusus, kontraindikasi adalah penyakit jantung organik, penyakit hati yang parah dan ginjal. Itu sangat harus membatasi konsumsi lobak, jika ada penyakit pada saluran pencernaan: gastritis, enterokolitis, ulkus. Bahkan jika penyakit ini tidak memiliki sejarah, pastikan untuk mendengarkan perasaan Anda. Nyeri, rasa terbakar di perut dan gejala yang tidak menyenangkan lainnya harus menjadi alasan untuk menyerah lezat salad dari lobak.

Lobak di tata rias

Topeng lobak parut dan krim asam digunakan untuk pembersihan mendalam, gizi dan pemutih kulit. obat tradisional sederhana ini bisa menjadi keuntungan bagi mereka yang ingin menyingkirkan bintik-bintik. Jus lobak digunakan sebagai aktivator efektif pertumbuhan rambut.

kesimpulan Ringkasan

Seperti sederhana dan hampir dilupakan sekarang lobak. Manfaat dan membahayakan bagi tubuh Anda akan tergantung pada Anda. Jika ada kecurigaan penyakit jantung, penyakit ginjal, hati dan saluran pencernaan, maka baik mengurangi konsumsi untuk minimum dan mengawasi keadaan kesehatan mereka, atau benar-benar menyerah produk ini. Jika tidak ada kontraindikasi, lobak merupakan sumber vitamin, membantu untuk diversifikasi meja dan melindungi terhadap pilek.