Teknik tidur sadar. Cara memasukkan mimpi jernih

Suatu tempat di bawah, di tengah-tengah ladang hijau yang luas, pita biru berkelok sungai. Itu seperti bermain dengan dia. Siapa yang mendapatkan pertama ke bukit yang berdiri kota? Dia diam-diam melayang di langit, menikmati setiap saat. Sulit untuk menggambarkan. Hanya dalam hati ada keinginan, dan setiap sel tubuh merespon panggilan ini indah. Dan sekarang itu memanggil depan. Di kotanya sendiri. Dengan sebuah istana megah di tengah dan taman yang indah di balik itu. Ada sebuah gazebo yang fantastis di antara pohon-pohon, di mana ia suka duduk sendiri, menikmati kicau burung.

Berikutnya datang gemerisik lembut. Melihat sekeliling, dia melihat sepasang naga muda. Hati bergetar. Tapi tidak dengan rasa takut, tapi dengan sukacita. Saya ingin bertemu teman-teman lama. Mereka berlayar anggun di langit, seperti dua pesawat ruang angkasa besar. timbangan emas berkilauan di bawah sinar matahari semua warna pelangi. Saat melihat tontonan seperti ingin berteriak dengan sekuat tenaga, tapi naga di depannya. Mereka mengeluarkan teriakan plangent sukacita, menembak dan menghilang ke dalam awan.

Dan ia terbang dan berpikir bagaimana akan berayun membuka pintu kotanya, bagaimana bertemu teman-teman. Burung-burung akan duduk di tangan Anda dan menyanyikan lagu-lagu untuk dia. Ini kotanya. Ini adalah dunianya ...

Apakah Anda pikir ini adalah sebuah dongeng? Fiksi? Jangan menebak. Dunia seperti dijelaskan di atas, cukup realistis. Ini adalah dunia bermimpi, dan semua orang mampu menciptakan untuk dirinya sendiri yang sama atau lebih baik. Tentu saja, Anda dapat mengatakan bahwa ini adalah semua fiksi, nyata, dan sebagainya. Faktanya adalah bahwa realitas segala sesuatu tidak begitu sederhana. Otak kita tidak peduli apakah untuk mengambil gambar dalam arsip berdebu memori (bahkan mungkin dari sebuah film lama) atau mendapatkannya dari sumber luar. Anda bahkan tidak akan melihat perubahan. Sebuah pertanyaan sederhana: "Apakah Anda yakin ini tidak tidur?" - kebanyakan orang bahkan tidak mampu menjawab. Cara melihat mimpi jernih? Bahwa kita akan belajar hari ini.

Apa jelas bermimpi?

Cara memasukkan mimpi jernih? Sebelum kita menjawab pertanyaan ini, Anda perlu mencari tahu apa itu semua tentang? Bahkan, jawaban untuk nama. Seorang pria memiliki mimpi, menyadari bahwa ia sedang tidur. Ini adalah yang pertama, utama dan paling sulit langkah di jalan untuk membangun perdamaian dalam mimpi mereka sendiri. Masalahnya adalah bahwa kebanyakan orang di planet ini tidak hanya mampu mengendalikan mimpi mereka, tapi bahkan tidak bisa mengerti bahwa mereka berada dalam mimpi. Dan sementara kami masih mencoba untuk berpendapat bahwa di dunia ini adalah nyata dan apa yang tidak!

Ada berbagai jenis orang. mimpi satu terang yang indah (atau menakutkan) mimpi yang tak terlupakan. Lainnya tidak ingat apa yang mereka lihat dalam mimpi setelah bangun. Ada orang-orang yang memiliki karunia kesadaran sendiri dalam mimpi yang diberikan sejak lahir, tanpa pelatihan dan latihan.

Saya tidak berpikir bahwa ini adalah semacam penemuan modern. Referensi pertama yang ke abad jauh VIII. Bahkan kemudian, orang-orang berpikir tentang perjalanan dalam mimpi. Penelitian yang serius mulai berlangsung lama kemudian, pada abad XX S. LaBerge, dan kemudian oleh ilmuwan lain.

Mengapa melakukannya?

Sebelum kita mulai berbicara tentang cara memasukkan mimpi yang jelas, Anda perlu mencari tahu mengapa perlu sama sekali? Mari kita secara singkat melupakan hal-hal seperti cadangan tersembunyi dari tubuh, sumber habis-habisnya pengetahuan baru, sumber tambahan energi, dan sebagainya. Mari kita beralih ke matematika kering dan dangkal. Ratusan ribu tahun, orang mencari cara setidaknya untuk beberapa hari untuk memperpanjang hidup yang relatif singkat. Yang hanya ini dilakukan: untuk menciptakan obat baru diet diciptakan, olahraga. Apa yang tidak orang pergi untuk tinggal sementara di dunia ini. Tapi sangat sedikit berpikir tentang fakta bahwa setiap hari kita mencoret hidupnya sebanyak 8 jam dikhususkan untuk tidur (beberapa kurang atau lebih). Tampaknya tidak banyak, sepertiga hari. Nah, karena kita kehilangan satu bulan 10 hari. Lebih menarik, kan? Lebih dari 30 tahun hidup yang hilang waktu dipanggil selama 10 tahun! Tapi kita tidak bisa tidur - Anda mungkin mengatakan. Baiklah, kita tidak bisa. Tapi kita dapat mengisi rasa kekosongan! Bayangkan, Anda memiliki kesempatan untuk meningkatkan kehidupan Anda selama bertahun-tahun, ini bukan lelucon! dalam waktu mimpi jelas penuh kejutan. Tampaknya tidur selama beberapa jam, dan panah pindah hanya lima belas menit. Selain itu, ada kasus ketika orang tinggal dalam mimpi beberapa hari, minggu atau bahkan berbulan-bulan. Tapi di dunia nyata, seakan tidak ada yang terjadi, saya bangun pagi hari setelah 8 jam. Apakah atau tidak untuk mengabaikan kesempatan untuk jauh meningkatkan durasi hidup Anda?

Ada banyak "supranatural" kesempatan yang ditawarkan kami dalam mimpi tersebut. Ini pengetahuan yang tak terduga dan bakat, yang sebelumnya orang tanpa pemberitahuan. Ada lebih menarik "wahyu", tetapi lebih baik untuk meninggalkan mereka di belakang layar, karena setiap impian wisatawan dari dunia harus membukanya untuk dirinya sendiri.

Dalam istilah psikologi, ini adalah cara yang bagus untuk bersantai dan memberikan melampiaskan emosi mereka. Ini dunia Anda! Di sini, semua hidup dengan hukum Anda, meskipun sampai akhir akan dapat menyadari hal ini tidak benar. Apakah Anda ingin terbang - terbang, berenang di bawah air - silakan. Apakah Anda ingin bersantai di pantai di Krimea setiap hari - untuk kesehatan Anda! Otak Anda dapat membuat pemandangan yang menakjubkan dan panorama, jika Anda membuatnya bekerja untuk Anda. Untuk informasi tentang cara melakukannya, kita akan berbicara lebih lanjut.

Apakah mungkin?

Bagaimana masuk ke mimpi jernih? Apakah mungkin? Banyak orang, setelah beberapa kali gagal untuk menjadi frustrasi dan sampai pada kesimpulan bahwa baik mereka telah ditipu semua dongeng ini, atau mereka tidak memiliki kemampuan ini. Kedua - secara fundamental salah. Pertama, segala sesuatu yang tertulis di sini - kebenaran! Kedua, tidak ada orang yang tidak mampu untuk mewujudkan dirinya dalam mimpi. Seseorang segera diperoleh, yang lain mengambil minggu atau bahkan berbulan-bulan, namun pada akhirnya mereka masih menunggu untuk sukses. tidak bisa segera mendapatkan untuk membangun istana yang indah dan tumbuh naga emas, itu cukup sulit. Semua datang dengan waktu, jika tidak berhenti dan pergi ke akhir! Pertama, Anda perlu untuk menyeberangi penghalang utama - kesadaran. Apa yang sekarang kita beralih. Apakah Anda setuju untuk pergi ke lubang kelinci? Siap? Kemudian pergi ke depan! Belajar masukan dalam tidur sadar (OS).

latihan

Bagaimana masuk ke mimpi jernih? Jangan mencoba untuk memaksa OS menjadi lelah. Jika Anda melakukan kerja keras, pergi tidur lebih awal, mengatur alarm, dan sudah setelah Anda bangun, cobalah untuk masuk ke OS.

Jangan minum sebelum tidur, dorongan untuk menggunakan toilet merusak setiap mimpi jernih.

Siapkan buku catatan dan pena untuk journal.

buku harian

Pena dengan notebook selalu menjaga di samping tempat tidur. Setelah bangun mimpi terhapus dengan sangat cepat, Anda harus memiliki waktu untuk menulis semuanya. Menangkap segala sesuatu yang akan mampu mengingat: medan, orang, hewan, selera, sensasi. Cobalah untuk menggambar peta gerakan mereka. Seiring waktu, Anda akan melihat beberapa pola. Ini akan memilih jenis lokasi seperti di game komputer. Akan menyeberang. Mungkin ingat sebagai mimpi tempat Anda tiba-tiba diangkut ke lain. Ketika Anda mulai menulis buku harian, Anda akan memahami bahwa tempat-tempat ini alami juga. Menghafal mereka. Terus-menerus membaca kembali buku harian saya, menganalisa dan membuat rencana untuk mimpi berikutnya. Bahkan jika Anda masih tidak dapat mengendalikan diri, lagi dan lagi membuat rencana: untuk kembali dan kemudian menjelajahi tempat seperti itu, untuk mencoba untuk mengambil off ... Setelah semua pekerjaan.

mengubah pikiran

Semua nama yang berbeda untuk latihan ini - "berpikir kritis" atau "realitas" - tapi intinya tetap sama: untuk memaksa diri untuk meragukan realitas dunia. Kedengarannya cukup fantastis, tapi tidak ada yang salah dengan itu. Terus-menerus mengajukan pertanyaan: "Apakah aku tidur?" - dan menemukan bukti yang meyakinkan. Misalnya, melihat dua kali pada prasasti yang sama atau objek. mereka akan berubah dalam mimpi. Atau mencoba untuk terbang. Namun, cara yang paling efektif - ini adalah pilihan pertama. Seiring waktu, kebiasaan ini mengakar dan akan terjadi bahkan saat tidur.

bootstrap

Akan lebih baik jika selama hari Anda sendiri akan terus-menerus menyesuaikan hasil yang positif. Ulangi untuk diri sendiri, "Hari ini saya akan berhasil" atau "Hari ini dalam mimpi saya vzlechu". Seharusnya tidak terdengar seperti teriakan putus asa. Anda harus tanpa syarat percaya pada keberhasilannya. Jika Anda tidak bekerja dan Anda hanya tertidur, terbangun, berkata kepada diri sendiri, "Tidak apa-apa, saya akan mencoba lagi." Cepat atau lambat, benteng ini akan runtuh, dan kemenangan akan menjadi milik Anda. Hanya saja, jangan menyerah!

ketenangan

Salah satu kriteria utama untuk keberhasilan acara kami. Peningkatan kegembiraan - itu bencana seperti upaya untuk masuk ke dalam mimpi, dan ketika sudah ada (langsung start). sarana yang baik dalam hal ini dapat berfungsi sebagai meditasi. Jika Anda belajar untuk mengendalikan pikiran dan perasaan Anda, itu akan menjadi langkah besar menuju kesuksesan.

memperbaiki perhatian

Teknik cukup rumit, namun efektif dari mimpi sadar keadaan sadar. Seperti disebutkan di atas, jangan mencoba untuk masuk ke dalam mimpi jernih menjadi lelah, atau Anda hanya dinonaktifkan. Entah masuk hari mimpi jernih, atau meletakkan jam alarm, bangun dan melakukannya di malam hari.

So. Berbaring telentang (bantal lebih baik untuk memilih lebih keras), menutup mata. Santai dan menenangkan napas. Mental berjalan melalui tubuh, semua otot harus rileks. Sekarang penting untuk menyingkirkan pikiran. Hal ini cukup sulit (saat itulah praktek meditasi membantu), tapi itu perlu. Anda akan merasa seperti jatuh melalui di beberapa substansi kental (seperti tar). Jangan khawatir, saat ini adalah sangat penting. Ini hanya berlangsung beberapa detik. Hal utama - tidak memberikan pada kesadaran terputus saat ini. Beberapa detik - dan Anda berada di sisi lain! Anda berada di mimpi jernih! Metode ini sangat rumit dan sederhana pada saat yang sama. Kompleks karena sulit untuk bersantai, fokus dan kesadaran akan dimatikan selama bagian dari lapisan 'ter'. Sederhana, karena itu adalah jalan terpendek ke dunia bermimpi. Dalam metode ini ada beberapa keuntungan yang tak diragukan. Jika ada yang salah, Anda bisa tinggal, bersantai dan terus daripada menunggu untuk hari berikutnya. Tidak memerlukan latihan tambahan, suasana hati, perangkat atau zat. Dalam kasus pelaksanaan yang benar dijamin transisi tidur sadar. Banyak dari latihan ini direkomendasikan untuk digunakan pada siang hari. Keuntungan dari pilihan tersebut yang jelas, terutama di awal. Kecil kemungkinan Anda hanya "mematikan". Ketika hal-hal mulai berubah, Anda akan kurang bergantung pada keadaan kelelahan tubuh dan waktu hari.

kesehatan

Mungkin, kemudian ikuti frase basi, tapi masih layak untuk mengingat untuk kebaikan bersama. Teknik tidur sadar tidak boleh berasimilasi dengan tubuh yang tidak sehat. Oleh karena itu, jika Anda menderita demam atau sakit kepala, mentransfer studinya. Juga, jangan melakukannya dengan kepenuhan di perut, mabuk atau dengan mabuk. Percayalah, kesadaran kita - sebuah, instrumen berharga rapuh. Memperlakukannya dengan hati-hati!

Apa selanjutnya?

Katakanlah Anda mendapatkannya, dan itu pasti akan terjadi di hadapan keinginan dan ketekunan. Apa yang terjadi selanjutnya? Bagaimana memulai perjalanan pertama Anda dalam hidup sadar dalam mimpi? Pertama-tama, saya ingin melihat tangannya. Tidak ada yang tahu persis mengapa, tetapi paling sering dimulai dengan ini. Kemudian, jika Anda merasa bahwa mimpi itu mulai memudar (bangun), secara khusus melihat tangannya. Hal ini akan memungkinkan lebih banyak untuk memperdalam negara. Terbang dalam mimpi. Sebuah perasaan yang hebat - tindakan yang paling populer kedua yang dilakukan di jernih bermimpi. Pada awal artikel ini menjelaskan penerbangan seperti itu, sulit untuk menggambarkan sensasi fisik yang dialami saat itu. Setelah mimpi ini memiliki perasaan bahwa hukum kita tentang alam semesta tidak begitu bergerak, seperti yang kita berbicara tentang mereka sejak kecil.

akan

Bahkan dalam mimpi jelas sering harus mengingatkan diri siapa bosnya. Pikiran kita dapat dibandingkan dengan pembuangan sampah besar. Apa dan siapa yang ada hanya! Anda dapat menemukan makhluk indah dan mengerikan. Sampai saat itu, sampai Anda telah belajar untuk mengontrol dan menciptakan sesuatu dalam mimpi Anda, Anda tetap hanya pengamat. Yang penting, jangan takut! Penting untuk diingat bahwa ini adalah dunia Anda dan Anda Tuanku. Siapa yang akan Anda tidak terpenuhi, Anda dapat memesan dia atau dibuat menghilang. Untuk melakukan hal ini, satu syarat - keyakinan! orang akan muncul di depan Anda, hewan, hal, bangunan. Anda dapat menghapusnya atau menyesuaikan, tapi selalu mengingatkan diri sendiri bahwa semuanya di sini adalah tunduk hanya kepada Anda.

penciptaan

Jangan berpikir bahwa teknik mimpi sadar mengharuskan Anda untuk menarik setiap cabang atau daun. Otak Anda ingat apa hutan, sungai, atau anjing, tetapi jika Anda ingin sesuatu untuk memperbaiki, itu hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Mencatat semua yang Anda lakukan dalam mimpi, yang akan ditandai di peta. Menulis bahwa Anda akan melakukan. Kemungkinannya adalah bahwa setelah Anda kembali ke rumah atau istana, yang dibangun tadi malam. Atau telah ditempa naga emas, yang akan bertemu dengan Anda dan untuk melindungi di setiap mimpi Anda. Anda dapat membuat beberapa lokasi dan bergerak di antara mereka dengan cara transisi, seperti dijelaskan di atas.

pengetahuan

Banyak penggunaan keadaan tidur sadar untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan mereka. Buka bakat dan kemampuan tersembunyi. Mungkin ini adalah karena fakta bahwa selama tidur kesadaran kita bukanlah pembatasan biasa. Orang sering membuat mimpi sendiri rahasia ruang, bola kristal mereka atau kotak ajaib, yang digunakan untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan mereka. Dan, anehnya, ia bekerja, orang melakukan sering menerima informasi tidak tersedia di dunia nyata baginya.

kesimpulan

Sekarang Anda tahu apa teknik tidur sadar. Tanggapan tentang hal itu, ada sangat bertentangan. Ada orang yang mengatakan bahwa tinggal lama di sistem operasi merusak hubungan manusia dengan dunia nyata. Seseorang mengatakan bahwa seseorang bisa masuk ke mimpi yang jelas untuk tidak kembali ke sana. Beberapa percaya bahwa ada dapat menjadi gila. Sebagai aturan, ini adalah orang-orang yang telah baik pernah ke mimpi tersebut, atau membuat beberapa usaha yang gagal dan menyerah praktek ini.

Ada orang lain. Mereka yang berlatih mimpi jelas membantu menyingkirkan sistem yang berbeda. Beberapa telah belajar untuk menulis puisi, musik, membuat penemuan, belajar bahasa asing. Dan seseorang hanya menemukan tempat untuk beristirahat dan kesendirian. Praktek jelas bermimpi - daerah yang belum dijelajahi luas yang menyembunyikan sendiri begitu banyak keajaiban dan peluang yang kita tidak bisa membayangkan. Dan setelah semua, Anda hanya memiliki sedikit keinginan, kesabaran dan iman dalam diri Anda!