Sandwich - resep tidak hanya sehat, tetapi juga hidangan sehat

Ini adalah nama yang asing akrab sandwich dengan lapisan ganda roti paling sering terdengar di restoran cepat saji. Selain sandwich dan hot dog, di sini Anda akan ditawarkan multi-hidangan lainnya. Tapi, karena volume besar kue dan panggang daging, digunakan untuk memasak, itu tidak aman untuk makan sering seperti "lezat". Untuk "ngemil di perjalanan", tentu saja, sangat nyaman, lezat dan bergizi, tapi hal ini berguna untuk Anda? Dapatkah saya memasak di rumah tidak hanya kaya, tetapi juga roti berguna? Resep ini didasarkan pada penggunaan sejumlah besar sayuran segar, serta produk-produk yang disiapkan cara yang paling ramah. sandwich ini akan membantu untuk diversifikasi rumahan sarapan sehari-hari. Kami memilih yang paling "aman" tambalan untuk mempersiapkan sandwich. Resep mencakup kombinasi dari beberapa produk.

"Aman" isian

daging:

- panggang unggas fillet dengan salad hijau, mayones dan telur rebus;

- sosis direbus atau hot dog dengan krim asam, tomat dan keju meleleh;

- panggang daging babi, daging sapi atau kalkun dengan wortel parut, dan selada dr kubis;

- lidah dengan paprika hijau dan rempah segar.

ikan:

- salmon dengan lobak parut dan selada air;

- tuna, mentimun dan telur rebus;

- asin herring dengan bit rebus dan lobak parut.

Keju dan telur:

- krim keju dengan zaitun, kenari dan selada;

- orak-arik telur dengan bawang hijau dan wortel parut;

keju padat dengan kacang hijau rebus dan buah prune.

Memasak Sandwich buatan sendiri. Resep untuk "vitamin"

Kondisi yang paling penting dari "bundling" adalah hidangan saturasi rasa sayuran segar dan rempah-rempah. Cobalah untuk memasak seperti sandwich. Resep dengan foto dari artikel dapat diubah sesuai selera Anda dengan menambahkan sayuran lain atau bahan-bahan berbahaya favorit Anda. Baton dibagi menjadi beberapa bagian, dan potong memanjang. Paving lapisan selada, maka lebih baik untuk mengambil daging rebus atau ikan. Setelah mayones taburi lapisan kecil parutan wortel, selada dr kubis, paprika atau tomat. Berbaring di atas daun peterseli segar, dill dan tutup dengan lapisan kedua roti. Makan tanpa perlakuan panas atau setelah pemanasan dalam oven microwave selama dua sampai empat menit (tergantung ukuran sandwich).

Resep untuk sandwich toaster

Untuk membuat panas sandwich, tidak perlu menggunakan oven atau microwave. Dengan teknologi saat ini, Anda dapat menyederhanakan proses dengan menggunakan khusus diciptakan untuk ini "pemanggang roti". Prinsip operasinya mirip dengan elektrovafelnitsu, yang terdiri dari dua piring pemanas. Jika Anda memiliki produk di antara mereka, baking cepat dan sama-sama di kedua sisi. Cara memasak sandwich? resep, pada prinsipnya, tidak berbeda dari biasa memasak panas sandwich, mengingat lapisan atas tentu roti. Beberapa toaster memiliki di dalam reses khusus yang memungkinkan tidak hanya untuk memanggang sandwich, tetapi juga membuat pancake, casserole, dan omelet la carte. Perangkat ini juga dapat membuat roti manis dari sandwich, buah dan cokelat. Jadilah kreatif dan menciptakan masakan baru!