Oksana Artemov - bikini kebugaran star

Oksana Artemov - Model kebugaran dan atlet melayani kategori "bikini". Ini adalah salah satu orang industri media. Popularitas dan ketenaran dibawa ke binaraga profesional dan kebugaran. Keberhasilan Oksana didukung oleh berbagai kemenangan dan ketenaran - adorasi dan cinta dari ribuan penggemar dan pengagum. Artikel ini akan dijelaskan dalam biografi singkat atlet.

masa kanak-kanak

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) lahir pada tahun 1986 di Kurgan (Trans-Urals). Sejak usia dini gadis itu menunjukkan aktivitas yang luar biasa. Oleh karena itu, orang tua segera diidentifikasi anak energik dalam olahraga. Di sekolah Artemova terlibat dalam berenang, menari, berlari dan atletik. olahraga ini diberikan kepada Oksana sangat mudah. Hal ini ditunjukkan dengan huruf yang tersedia dia dimenangkan oleh kompetisi. Namun, tidak ada atletik atau renang, atau jogging, atau menari tidak mampu memenangkan hati seorang gadis.

menggila kebugaran

Olahraga ini Oksana Artyomov mengambil, berada di usia yang sangat matang - 21 tahun. Itu pada saat itu dia meninggalkan asli Kurgan dia ke ibukota utara - St. Petersburg. Di sana dia bertemu calon suaminya. Dan sifat aktif memutuskan untuk menerapkan kebugaran. Dan peran besar dalam hal ini dimainkan oleh suaminya. Tapi lebih pada bawah.

Suami Oksany Artemovoy

Istri tokoh dari artikel ini disebut Vladimir. Dia adalah binaragawan profesional. Menginfeksi Vladimir Oksana kebugaran. Artemov pergi ke gym dengan suaminya, dan segera menjadi daya tarik biasa bagi perempuan untuk bekerja. Olahraga telah menjadi bisnis besar bagi Oksana seumur hidup.

Pasangan telah terlibat dalam pelatihan tercinta. Vladimir dicat rencananya latihan dan gizi. Dan telah ditempati selama beberapa bulan, ia mampu melakukannya sendiri. Saat Oksana Artyomov di puncak popularitas mereka. Dia bahkan membentuk lingkaran siswa. Atlet telah mencapai sukses besar, menang dalam berbagai kompetisi di binaraga. Vladimir menyertai suaminya di semua kompetisi dan menikmati prestasi indikator.

Tentu saja, pada awalnya itu turnamen amatir, tapi kemudian Artemova pindah ke tingkat profesional. Setelah seorang gadis datang hakim sangat kompeten, ia memuji bentuk atlet, dan menyarankan dia untuk mencoba untuk memaksa di turnamen internasional. Artemov telah memutuskan untuk bermain di Eropa pada "bikini Kebugaran." Tempat kedua dalam kompetisi bergengsi ini adalah tiket untuk berpartisipasi dalam turnamen paling bergengsi di planet ini.

suami Oksana adalah istri bahagia masing-masing menerima gelar. Dia dipukul oleh hasil fakta bahwa dia telah dicapai hanya dalam empat bulan. Tentu, ini memiliki kebaikan Vladimir. Untuk mendapatkan dekat dengan standar, Artemov bahkan mengurangi pertumbuhan beberapa sentimeter. Bahkan pertunjukan membuat gadis itu untuk pergi melalui banyak tes yang serius. Yang paling parah dari ini adalah diet paling parah, membantu untuk kehilangan saat memasuki tempat kejadian sekitar empat kilogram.

kehormatan

Saat karir Artemova berkembang sangat pesat. Dan dalam proses ini adalah penting, tidak hanya kemenangan, tetapi juga partisipasi biasa dalam kompetisi dalam binaraga dan kebugaran. Menurut sangat karakter artikel ini, selalu diatur ke "emas", seperti yang digunakan untuk menjadi pemenang kehidupan.

Salah satu penghargaan paling terhormat Oksana menjadi tempat pertama, "Miss Bikini" kontes yang diselenggarakan di Eropa pada tahun 2011. Casting untuk kompetisi ini adalah sangat sulit. Oleh karena itu, kemenangan atas pesaing kuat seperti sangat memotivasi atlet untuk bergerak maju. Selain Oksana Artemov memiliki di aset gelar juara dunia mutlak dalam bikini kebugaran. Juga, dia adalah juara St Petersburg. Hari ini, tujuan utama dari atlet - kemenangan di kompetisi Amerika populer "Arnold Klasik".

pekerjaan sehari-hari

Nature diberkahi seksualitas perempuan dan kecantikan feminin. Tapi Oksana masih bekerja pada peningkatan data eksternal. Hal ini berkat pelatihan sehari-hari dan menjadi pemilik penghargaan kehormatan di kompetisi bikinistok. Menurut data terakhir pertumbuhan Oksana Artemova sama dengan 162 cm, dan beratnya adalah 64 kilogram. Dalam hal ini, tubuh gadis itu tidak satu gram lemak berlebih. Seperti atlet tubuh berhasil menciptakan melalui kekuatan sistem proprietary dan pelatihan keras.

Aktivitas fisik - merupakan bagian integral dari kehidupan Oksana, karena ia tidak hanya melayani atlet, tetapi juga pelatih profesional. Oleh gadis-gadis Keterangan otot besar tidak mimpinya. Oksana ideal - mengecewakan kita, tetapi pada saat yang sama tubuh yang harmonis dan feminin. Di luar pelatihan Artemov terlihat seperti gadis yang rapuh, yang tidak mengejutkan, karena pinggang atlet hanya 58 sentimeter.

Secara terpisah ingin menyebutkan gadis fotogenik. Hampir setiap gambar itu adalah subjek untuk kekaguman dan motivasi.

makanan

Oksana Artyomov biografi yang telah disajikan dalam artikel ini, mempertimbangkan makanan yang penting bagian dari gaya hidup sehat. Dalam atlet menu standar produk ini susu, telur dan varietas rendah lemak ikan (daging). Artemov juga menggunakan sedikit setiap hari dari buah-buahan dan sayuran. Karbohidrat bikinistka menggunakan di pagi hari, dan makan malam biasanya buah anggur. Sebelum kinerja Oksana harus duduk di papan - diet khusus. Dia menggunakan hampir hanya putih. Hal ini memungkinkan tubuh kehilangan air dan definisi otot menekankan. Menurut atlet, pengeringan sangat keras itu diberikan, namun keinginan untuk menang dan ketekunan bantuan untuk mengatasi kesulitan ini.