Kekuatan Veda. nutrisi yang tepat untuk kesehatan dan umur panjang

Daya Veda memiliki pada tubuh, kemampuan mental dan spiritual dampak yang sangat besar manusia. Penting sebagai produk yang tepat, persiapan mereka, dan saat makan. Pelajari dalil-dalil dasar yang didasarkan kekuatan Veda, serta banyak tips dari O.Torsunova tentang cara makan agar tetap sehat dan berumur panjang.

Mari kita pertama mempertimbangkan apa yang ada diet khusus, dan bahwa Veda menawarkan.

Pranoedenie

"Prana" menurut ajaran yoga berarti "energi", "hidup." Pranoedenie juga berarti bahwa orang-orang secara harfiah makan udara. Dalam rangka mempertahankan fungsi vital prana diperlukan atau kekuatan hidup, serta matahari. Setelah semua, menurut Ayurveda itu adalah sebuah benda angkasa adalah sumber utama prana.

vegetarian

Ini diet melibatkan menyerah makan hewan mati. Jangan mengkonsumsi ikan, daging, unggas dan bahkan makanan laut. Beberapa vegetarian menolak dan susu dengan telur. Strictly pelacakan vegetarian diet Anda berhubungan berbeda dengan madu. Namun jamur mereka berhubungan dengan menanam makanan, meskipun fakta bahwa dari sudut pandang ilmiah, mereka berdiri di sebuah kerajaan yang terpisah.

diet makanan mentah

Sistem ini melibatkan pengecualian lengkap dari makanan diet terkena panas pengobatan, yaitu, dimasak, dipanggang, merokok dan lain-lain. Pembenaran dari diet makanan mentah adalah mencoba untuk menjaga semua nutrisi dan elemen di produk yang digunakan.

makanan yang terpisah

Prinsip ini didasarkan pada produk yang kompatibel dan tidak kompatibel. catu daya terpisah dikembangkan oleh dokter-naturologom Gelbertom Shelton. Konsep ini mencakup meja yang mendefinisikan kompatibilitas produk tertentu.

kekuatan Veda

Sistem ini berbasis vegetarian. Nutrisi dari makanan mengecualikan tidak hanya daging, telur dan ikan, tetapi juga jamur, teh dan kopi. Namun, hal ini dimaksudkan sebagai pilihan produk dan metode mereka persiapan. Makanan harus disiapkan dalam suasana hati yang baik dan dengan cinta. Setelah semua, jika makanan disiapkan dengan kebencian, kemarahan dan iritasi, penggunaan itu tidak akan persis tidak ada.

sarapan

Terbaik dari semua, jika makan pertama akan sampai 8 jam di pagi hari. Sebuah sarapan tidak masuk akal, karena ketika tubuh dilemahkan hanya mengambil kekuasaan dan menyebabkan penyakit. Karena semua energi berapi-api dalam tubuh adalah pada puncak aktivitas 8-9 pagi, pada saat ini, sarapan harus lengkap. Kemudian makanan hanya mulai dicerna dalam waktu yang tepat. Pada pagi hari makanan dapat sedikit manis. Produk berikut akan sempurna untuk kali ini hari:

• buah-buahan dan berry;
• keju cottage dengan krim asam, yogurt, susu kental;
• kacang;
• madu, gula dan selai;
• kering mentega;
• aprikot kering.

Sarapan dan musim

Energi matahari adalah yang paling di musim panas mencapai bumi dan mempengaruhi manusia. Pada saat yang demikian itu, dianjurkan untuk makan buah dan sayuran, madu, gula dan susu - untuk minum susu fermentasi panggang atau yogurt.

Pada musim gugur, ketika prana meningkat, berry, buah-buahan dan yoghurt lebih baik untuk makan lebih sedikit. Pada saat ini Anda dapat mulai makan lebih banyak keju, krim asam, susu kental, karena makanan ini menghangatkan tubuh.

Dalam waktu terdingin tahun adalah produk pemanasan hanya cocok. Selain di atas, direkomendasikan buah kering, kacang-kacangan. Mint dan adas untuk musim dingin tidak cocok, karena mereka memiliki efek pendinginan.

Spring juga makan pemanasan makanan, tapi dengan mereka secara bertahap ditambahkan ke diet buah dan buah-buahan.

Ternyata waktu dan kekuatan saling bergantung pada Veda. Jika Anda makan sarapan sebelum 06:00, diet mungkin kurang lebih sama untuk setiap saat sepanjang tahun. susu kental ini, kacang-kacangan, buah ara dan kismis dan buah kering lainnya, mentega.

Secara terpisah dikatakan tentang susu segar, tapi itu akan berhenti kemudian.

Makanan dicerna dengan cara yang berbeda tergantung pada waktu tahun. Ketika seseorang makan dalam satu hari kebaikan, manisnya, ia menemukan kebahagiaan. Namun, penggunaannya juga di malam hari mengurangi nada dan bahkan gangguan metabolisme. Organisme ini terlalu girang dan tidur diperoleh hanya dengan kesulitan besar. Ini mungkin salah satu penyebab dari penyakit kronis. Diminum sebagai malam yoghurt dapat digunakan dalam waktu singkat sebagai agen penyembuhan. Namun, ketika dikonsumsi tubuh secara teratur sebagai girang dan dalam modus dipercepat membantu untuk menghilangkan darinya nutrisi. Terbaik dari semua, produk ini digunakan di siang hari.

makanan yang benar Veda untuk waktu pagi, akan memungkinkan seseorang untuk mendapatkan energi positif yang besar untuk hari berikutnya seluruh. Setelah semua, kebahagiaan tergantung, pada khususnya, dan oleh organisasi waktu dan modus dari pagi hari.

makan siang

waktu makan dari Veda mungkin pukul 10 sampai pukul 14. Ketika matahari berada pada puncaknya, untuk tubuh adalah waktu terbaik untuk pencernaan. Jika Anda makan pada saat ini, dengan 13 jam makanan akan mulai dengan baik dicerna.

Makanan yang paling cocok saat makan siang - sayuran yang dapat dipanaskan, sup, sereal dengan susu, rempah-rempah dan makanan ringan. Mereka juga dapat digunakan kacang-kacangan dan sereal. Mereka juga berkontribusi untuk aktivitas ditingkatkan dari otak. Namun, tanaman ini harus diambil dengan makanan di pagi hari dan 10 sampai 13 jam, seperti yang sudah, mereka, sebaliknya, hanya akan menghambat berpikir dan merasakan, mengurangi perhatian dan bahkan kemauan. Dan jika gandum adalah di malam hari, mereka dapat menyebabkan pembentukan batu fosfat ginjal.

Fitur makanan dan aktivitas manusia

Jika Anda pergi tidur ketika makanan tetap nedoobrabotannoy, dalam saluran pencernaan malam akan dipancarkan racun. Di pagi hari dosis besar mereka akan tersedot dengan darah, dan kemudian memulai proses penghancuran organisme. Dampak paling negatif dalam hal ini jatuh pada sistem saraf. Akibatnya, orang tersebut bangun merasa frustrasi, lemah dan lelah.

Banyak orang percaya bahwa hanya tidak memiliki cukup tidur di malam hari. Jadi terus tinggal di tempat tidur lagi, makan sarapan kemudian, makan malam setelah 14 jam.

Tapi makanan Veda bisa mengubah keadaan pagi hari. Ketika pertama beberapa jam setelah bangun sedikit lapar, Anda dapat memiliki sarapan hanya sedikit dan melakukan tugas-tugas. Kemudian datang waktu makan siang ketika Anda bisa makan makanan sebanyak yang dibutuhkan tubuh. Itu saat ini, proses pencernaan adalah yang paling aktif. Oleh karena itu, bahkan jika makan banyak makanan, berat di perut, dan kelelahan tidak akan terasa. Kemudian istirahat panjang tidak membutuhkannya setelah makan malam.

Jika di pagi hari untuk sarapan adalah sereal, Anda mendapatkan gambaran yang berbeda secara kualitatif. Bahkan setelah dua kali makan berat miliki untuk makan malam lagi ingin makan dengan baik. Dan kemudian lemak akan disimpan. Untuk menghindari hal ini, terutama gizi Veda bagi perempuan pada waktu makan siang harus pada rekomendasi berikut:

1. Jika diinginkan, Anda dapat minum cairan hangat selama setidaknya setengah jam sebelum makan.
2. Untuk makan siang, ada salad yang baik, mengaktifkan sistem pencernaan. Namun, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan pencernaan kurang efisien.
3. Sebuah pilihan yang baik untuk saat ini hari dan dikukus masakan sayuran yang macet roti.
4. Makanan lebih meningkatkan aktivitas pencernaan, tetapi mereka tidak boleh terlalu cair.
5. Kashi makan dengan baik dengan rempah-rempah panas.
6. Pada akhirnya Anda mampu beberapa permen.

Lebih baik minum air sebelum dan sesudah makan, setelah menunggu setidaknya satu jam, atau bahkan lebih baik satu jam. Tetapi jika Anda benar-benar ingin cairan selama makan, mungkin juga untuk membeli.
Setelah makan, kinerja tubuh agak berkurang, dan ini dapat dimengerti. Apapun konstitusi tubuh dan nutrisi, yang terbaik adalah pada saat ini untuk berjalan-jalan di udara segar atau menikmati sederhana untuk memahami sebuah artikel.

Kita harus membayar perhatian khusus pada tanda-tanda, mengatakan bahwa seseorang memiliki pencernaan yang buruk. Dengan demikian, adalah mungkin untuk menilai dengan pasti jika:

• dorongan untuk mengosongkan usus muncul dalam waktu dua jam setelah makan;
• ada penurunan aktivitas, efisiensi, mengantuk diamati dalam waktu 2 jam setelah makan siang;
• Rasanya kelemahan besar, mual dan muntah refleks (yang menunjukkan keracunan);
• keengganan untuk makanan atau produk (ini bisa berarti bahwa mereka tidak cocok untuk Anda);
• Munculnya lekas marah, sensasi menyenangkan di mulut dan perut, kembung, gas dan berat di usus;
• peningkatan suhu, pusing, kelemahan, nyeri akut, muntah, dan bahkan panik tanda-tanda serius keracunan.

Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa modus Veda hari dan makanan dapat meningkatkan kesehatan, meningkatkan efisiensi secara keseluruhan dan memberikan keberanian untuk sisa hari.

makan malam

Di malam hari yang terbaik adalah untuk makan sayuran kukus dengan rempah-rempah dan garam, kacang-kacangan dan mentega. Juga ditampilkan saat ini soba. Sayuran dan kacang-kacangan akan memberikan ketenangan orang, menghapus ketegangan mental dan merangsang aktivitas hormon, menenangkan saraf.

Sangat diharapkan bahwa waktu makan malam itu tidak lebih dari 18 jam, seperti yang lalu yang meningkatkan aktivitas tubuh, saat matahari menghilang di balik cakrawala. Makanan di titik ini harus dimakan. Namun, jika hal itu terjadi bahwa rumah kembali terlambat dan kelaparan tidak akan tidur, dapat memuaskan sayuran dengan kacang.

resep Veda untuk makan malam biasanya termasuk orang-orang sayuran yang tumbuh di atas tanah. Ini zucchini, mentimun, labu dan kubis. Anda juga dapat menambahkan makanan hijau di. Tapi dari tomat untuk makan malam harus ditinggalkan. Kentang juga lebih baik untuk makan lebih sedikit.

Produk asam-susu, buah-buahan, dan biji-bijian harus ditinggalkan sepenuhnya, karena mereka akan mengganggu tidur, tubuh terlalu girang. Dan jika ada pada saat ini kacang-kacangan dan sereal, ada risiko tinggi akumulasi batu fosfat dalam kantung empedu dan ginjal.

1-2 jam sebelum minum tidur sedikit baik susu segar direbus, yang juga bisa menjadi mempermanis sedikit.

susu

Menariknya, makanan Veda untuk anak-anak dan orang dewasa melibatkan penggunaan susu. Produk ini sangat kuat, dapat menjadi orang dewasa mabuk hanya enam jam di pagi hari dan setelah pukul enam sore. Susu sapi mengandung kekuatan dermawan bulan. Oleh karena itu, menggunakannya saat ini, Anda masukkan ke dalam harmoni dengan benda angkasa. Kemudian tidur menjadi lebih dalam. Susu minum panas, tambahkan adas sedikit atau kapulaga hijau. Di pagi hari sebelum 06:00, Anda dapat menambahkan sedikit gula atau madu.

Jika optimisme dalam hidup tidak cukup, yang terbaik adalah minum susu di pagi hari. Dan jika, sebaliknya, terasa tegangan lebih kuat, lebih baik minum di malam hari.

Jika Anda memutuskan untuk pergi ke resep makanan Veda untuk lebih memahami dan menjemput di muka. Jangan mengabaikan susu, karena dapat memiliki efek penyembuhan yang luar biasa pada pikiran manusia.

Untuk menjadi sehat, Anda perlu menggunakan produk-produk tepat waktu. Hal ini berlaku untuk kedua susu dan produk lainnya.

kesimpulan

Pada artikel ini kita bahas dasar-dasar khusus sistem pasokan listrik. Cobalah untuk menerapkannya atau tidak - masalah pribadi. Tetap untuk dicatat pro dan kontra dari makanan Veda. Keuntungan kita telah dipertimbangkan. Kerugiannya adalah sangat vegetarian. Setelah semua, tidak semua orang mampu memberikan potongan-potongan panggang lezat daging atau ikan. Tetapi bahkan jika kita mengambil prinsip-prinsip dari sistem yang diusulkan untuk mengadopsi dan menerapkannya, kesehatan manusia, baik fisik dan mental dapat secara signifikan meningkatkan.