Diet yogurt dan mentimun - cara yang bagus untuk memerangi obesitas

Semua wanita bermimpi perpisahan menyakitkan dengan berat badan berlebih. Bahkan jika Anda telah mencoba banyak pilihan, tapi hasilnya tidak satu yang tidak diharapkan berkecil - mencoba alat tersebut, seperti diet pada yogurt dan mentimun.

Mengapa bekerja? Yogurt dan mentimun - sangat mudah untuk mencerna makanan dalam tubuh: yogurt tidak mengiritasi lapisan lambung dan membantu untuk mengasimilasi mentimun kualitas yang lebih baik, yang pada gilirannya, karena tingginya kandungan serat cepat menghilangkan racun dan mengembalikan keseimbangan air garam. Diet pada kefir menerima ulasan positif dan membantu untuk cepat kehilangan sekitar 5-7 kg. Ada beberapa varian dari itu.

Bagi mereka yang suka "keras", mengundang terkenal oleh orang-orang "diet Alla Pugacheva". Ini hanya mencakup Kefir dan mentimun koktail. Ini berarti bahwa dalam hari Anda dapat minum tidak lebih dari enam cangkir yogurt dan mentimun parut untuk makan satu. Produk lain tidak diperbolehkan. Tapi hasilnya worth it - kerugian akan berjumlah 2 kilogram per hari. Tentu saja, sering resor untuk diet seperti itu tidak dianjurkan, agar tidak mengganggu tubuh. Dengan diet pada kefir mentimun dan hanya dalam kasus-kasus yang mendesak tidak lebih dari lima hari untuk tiga kali setahun.

Pilihan lain adalah lebih lembut - tujuh hari diet pada yogurt dan mentimun. Diet harus sampai dua liter yogurt dengan kandungan lemak hingga 1,5% dan 1,5 kilogram mentimun. Mereka dapat digunakan baik secara individu maupun dalam bentuk salad, dibumbui dengan jus lemon, rempah-rempah dan minyak zaitun. Diizinkan untuk minum air mineral non-karbonasi dan 100 gram ikan untuk makan varietas rendah lemak.

Mengingat bahwa komponen diet bersama dengan racun berbahaya dan mengeluarkan nutrisi, di bawah kondisi diet pertama dan kedua perwujudan seharusnya tidak mengejutkan untuk beberapa perasaan kelemahan, pusing dan mudah marah. Gejala akan, setelah selesai untuk mengikutinya.

Jika Anda menyimpan tubuh Anda dan tidak ingin tunduk dia stres tambahan, maka mengorganisir diri Kefir dan mentimun puasa hari. Ini akan memberikan kesempatan untuk mempercepat metabolisme dan mengurangi berat badan sedikit. Untuk bongkar dapat memilih hari, tetapi tidak lebih dari dua hari dua kali seminggu. puasa hari menu akan terlihat seperti ini: 1,5 kg mentimun segar dan 1,5 liter yogurt rendah lemak, menggunakan 6-8 kali setiap 2-3 jam.

Diet yogurt dan mentimun memiliki sisi negatifnya. Produk ini memiliki sifat diuretik dan pencahar, sehingga pasien dengan ulkus lambung, gastritis kronis, radang usus dan berbagai penyakit ginjal dan sistem kardiovaskular menggunakan diet ini tidak diinginkan. Juga, jika Anda memilih diet ini Anda perlu berhati-hati dan atlet karena kurangnya protein, tetapi menambah diet telur, Anda dapat mengurangi efek, tetapi meningkatkan kekayaan makanan.

Termasuk yogurt dan diet mentimun ujung positif dan telah membantu untuk menurunkan berat badan 9 dari 10 responden. Kebanyakan pelaku diet puas dengan bentuk-bentuk baru. Tentu saja, tidak semua mampu menahan kondisi yang keras seperti dan beberapa rusak dan kehilangan berat badan akan segera kembali ke bentuk lama.

Perlu diingat bahwa, untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda juga dapat dengan cepat dial itu. Dan duduk di diet, hanya dalam kasus, mulai bermain olahraga.