Diet Maggi - aturan dan diet

Dengan sejumlah besar makanan yang diiklankan, diet Maggi semakin populer akhir-akhir ini. Orang yang pernah mengalaminya, perhatikan keefektifannya dan fakta bahwa kilogram mengalami kerja keras tidak lagi kembali. Namanya memang diberikan untuk makanan bukan dari bungkusan bumbu yang tidak waras, tapi dari nama penciptanya.

Fitur.

Selama seluruh periode diet, seseorang harus memenuhi prinsip utamanya - tanpa memperhatikan ketaatan pada diet yang dikembangkan . Apa pun yang berubah di dalamnya, ganti produk di tempat atau ganti dengan orang lain hanya dilarang. Maka tidak akan ada manfaat dari diet. Kadang-kadang disebut diet telur Maggi, karena mengandung makan telur dalam jumlah yang agak besar, tapi berdasarkan kandungannya, pertama-tama, bukan kandungan kalori makanan, tapi juga reaksi kimia yang terjadi di tubuh. Itu sebabnya membutuhkan diet ketat. Dalam kasus ekstrim, Anda tidak dapat mengganti produk dengan produk lain, namun cukup keluarkan. Terlepas dari kekakuan umum, cukup mudah untuk mengikuti semua peraturan, karena resep diet Maggi sangat jelas sehingga tidak mungkin menjadi bingung. Selain itu, itu bergizi dan bergizi. Menu terdiri dari sejumlah besar telur, daging, sayuran dan buah-buahan. Tidak ada kontraindikasi, orang seusia pun bisa menggunakannya. Diet Maggi memungkinkan Anda kehilangan dalam empat minggu dari 10 sampai 30 kilogram.

Urutan makanannya.

Perlu minum air banyak, juga diperbolehkan minum teh dan kopi tanpa gula dan minuman diet dengan gas. Siapkan semua makanan hanya tanpa lemak dan minyak, gunakan garam dengan lada dan bumbu. Jika di antara waktu makan Anda merasa lapar, Anda bisa makan wortel atau mentimun. Jika jumlah produk dalam menu tidak ditentukan, maka ukuran porsi tidak terbatas. Juga, diet Maggi mengasumsikan bahwa Anda akan masuk untuk olahraga selama itu.

-First Week

Untuk sarapan setiap hari: 1-2 butir telur dan setengah jeruk bali.

Senin Saat makan siang - buah untuk dipilih. Perjamuan - daging rebus.

Sel. Sore hari - ayam goreng atau direbus. Makan malam - salad dari sayuran, 2 butir telur dengan roti panggang dan jeruk.

Cf. Sore hari - roti panggang, tomat dan keju rendah lemak. Perjamuan - daging rebus.

Th . Saat makan siang - buah. Makan malam - rebus daging dengan salad.

Jumat Sore hari - zucchini dan kacang merah matang, 2 butir telur. Makan malam - ikan goreng, salad dan grapefruit.

Sat. Saat makan siang - buah. Makan malam - rebus daging dengan salad.

Matahari Sore hari - ayam goreng, sayuran rebus, tomat dan grapefruit. Supper - sayuran rebus.

- minggu kedua

Untuk sarapan setiap hari - 1-2 butir telur dan jeruk.

Senin Sore hari, panggang goreng dengan salad. Makan malam - salad, 2 butir telur dan jeruk.

Sel. Sore hari, seorang pria rebus dengan salad. Makan malam - 2 butir telur dan jeruk bali.

Cf. Untuk makan siang, daging goreng dan mentimun. Makan malam - 2 butir telur dan jeruk.

Th . Sore hari - sayuran rebus dan keju rendah lemak, 2 butir telur. Makan malam - 2 butir telur.

Jumat Saat makan siang - ikan goreng. Makan malam - 2 butir telur.

Sat. Sore hari - daging rebus dan tomat, jeruk. Makan malam - salad buah.

Matahari Saat makan siang dan makan malam - ayam goreng, sayuran rebus, tomat dan jeruk.

- minggu ketiga

Semua produk ini bisa dimakan sepanjang hari dalam jumlah berapa pun.

Senin, Rabu - Semua buah kecuali manis.

Sel. - Semua sayuran kecuali kentang.

Th. - Ikan rebus, rebus sayuran dan salad hijau.

Jumat - Daging direbus, rebus sayuran.

Sat, Sun. - satu jenis buah.

Minggu keempat

Semua produk ini didistribusikan sepanjang hari.

Senin - 4 potong daging goreng atau rebus, 3 tomat dan 4 mentimun, roti bakar, jeruk bali, sekaleng tuna.

Sel. - daging rebus 200 gr, 2 tomat dan 4 mentimun, roti panggang, jeruk.

Cf. - keju rendah lemak, sesendok keju cottage, 2 tomat dan 2 mentimun, sayuran rebus, roti panggang, jeruk bali.

Th. - setengah ayam rebus, 3 tomat dan mentimun, roti panggang, jeruk.

Jumat - 2 butir telur, salad dan grapefruit.

Sat. - keju cottage kecil, 2 rebus payudara ayam, 2 tomat dan 2 mentimun, roti panggang, yoghurt, grapefruit.

Matahari - sekaleng tuna, 2 tomat dan 2 timun, 2 sendok makan keju cottage, grapefruit.

Hasil teknik ini cukup mengesankan, mungkin Anda sekarang akan bergabung dengan penggemarnya.