Cara bernapas saat melahirkan

Untuk beberapa alasan, wanita mulai berpikir tentang bagaimana untuk bernapas selama persalinan hanya dalam tahap akhir kehamilan. Tapi ini bukan solusi yang tepat. Mulai pelatihan yang Anda butuhkan untuk maju, sementara teknik pernapasan yang tepat akan ditunda dalam pikiran bawah sadar dan pastikan untuk muncul pada saat yang tepat, hanya ketika sebagian besar akan Anda butuhkan.

Mengapa saya harus bernapas dengan benar?

Proper pernapasan saat melahirkan sangat penting karena:

- ketika seorang wanita difokuskan pada nafas, itu membayar kurang memperhatikan rasa sakit;

- ketika kandungan oksigen yang normal otot, perkelahian lebih efektif. Ini berarti bahwa proses kelahiran akan lebih cepat;

- ketika seorang wanita bernapas dengan benar dan tubuhnya, dan bayi tubuh menerima jumlah yang diperlukan oksigen kepada mereka;

- dengan wanita pernapasan yang tepat tidak akan mendorong pada waktu yang salah. Setelah semua, itu sendiri mendorong bayi membutuhkan inspirasi yang mendalam untuk memulai. Tidak bernapas dalam-dalam, akan ada sangat sedikit ruang untuk rahim tanpa mengurangi tekanan di atasnya.

Cara bernapas saat melahirkan

Tahap pengiriman pertama belum kontraksi sangat menyakitkan dan karena itu tidak perlu teknik khusus pernapasan yang tepat. Selama periode ini, serviks baru mulai mempersiapkan proses persalinan dan sedikit yang terungkap. Pada akhir fase ini kontraksi menjadi lebih sering dan, dalam kasus tertentu, menjadi sangat menyakitkan. Oleh karena itu, maka diperlukan untuk memulai penerapan "anestesi" bernapas. Dan perlu tahu bagaimana bernapas saat melahirkan. Pernapasan harus dilakukan seperti ini: bernapas melalui hidung di satu-dua-tiga empat, lalu buang napas mulut ke 1-2-3-4-5-6. Hal utama yang lebih lama dari waktu pernafasan.

sistem pernapasan seperti ini disebut "napas lambat dalam." Di bawahnya anak menerima jumlah normal oksigen yang dibutuhkan dan ibu melalui fokus pada akun terganggu dari rasa sakit dan rileks.

Begitu kontraksi intensif, pernapasan dalam dan lambat berhenti untuk membawa bantuan yang diinginkan. Oleh karena itu, pada puncak pertarungan Anda perlu menggunakan cepat. Jadi, bagaimana bernapas selama persalinan, ketika baru saja dimulai, bernapas perlahan dan dalam, dan ketika rasa sakit menjadi lebih kuat, mulai melakukannya mulut bagian atas terbuka paru-paru. Ini terlihat seperti ini: hee hee ha ha (dan dengan demikian untuk masing-masing suku kata dan napas dan keluar-napas). Pernafasan hampir tak terdengar. Dan pada akhir laga yang Anda butuhkan untuk kembali ke napas lambat dalam.

Selama fase ini ada transisi. Dalam beberapa kasus, tidak sama sekali. Ini adalah waktu ketika upaya awal dan kepala bayi telah jatuh. Anak siap untuk dilahirkan, tetapi serviks adalah sedikit terlambat dan tidak punya waktu untuk membuka sepenuhnya. Situasi ini terjadi lebih sering pada kelahiran pertama. Periode ini bisa disebut salah satu yang paling sulit. Setelah semua, ketika kontraksi sangat menyakitkan dan kuat dan mendorong seorang wanita tidak bisa bahkan karena fakta bahwa ada kemungkinan patah tulang. Pada saat ini, untuk bernapas dangkal, tanpa membuat napas terlalu dalam. Jika tidak, Anda dapat depan waktu untuk memprovokasi upaya.

Ketika pertempuran dimulai pada fase kedua terakhir dari tenaga kerja, Anda perlu mengambil napas dan mendorong hanya di bagian selangkangan dan pastikan untuk menghembuskan napas sampai akhir. Ini harus diulang tiga kali dalam pertarungan. Adalah penting bahwa Anda tidak melakukan hal ini di kepala Anda. Karena dalam hal ini upaya sia-sia, dan diwujudkan dalam bentuk pembuluh darah pecah jahat pada wajah dan matanya. Upaya upaya harus disimpan di bawah kontrol. Dan menjaga glotis udara ternganga.

Ketika kepala sudah keluar, Anda perlu melakukan upaya untuk menghentikan dengan cepat dan menghirup napas yang sama. Pada titik ini, dokter kandungan akan berubah anak, untuk membuatnya lebih mudah untuk pergi di sekitar bahu dan tubuh. Pada upaya berikutnya akan sepenuhnya balita. Hal ini penting untuk mendengarkan dokter dan mengikuti semua rekomendasi nya. Dan dalam interval untuk bernapas dalam-dalam dan rileks.

Sekarang Anda tahu bagaimana bernapas dengan benar selama persalinan dan mampu mengontrol seluruh proses.