Bagaimana untuk masuk ke trans: metode yang paling populer

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana untuk pergi ke trans, Anda mungkin sudah tahu apa itu. Trans - adalah kondisi kesadaran yang berubah dan jiwa kita, yang disebabkan oleh sarana artifisial. Hal ini diyakini bahwa ia memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan, baik mental maupun fisik. Trans memungkinkan Anda untuk meninggalkan semua eksternal, bahan - mereka gangguan yang mengganggu waktu normal, kita fokus pada dunia batin Anda dan pengalaman. Beberapa juga menyebutnya meditasi, tetapi sebenarnya definisi tersebut tidak sepenuhnya benar. Meditasi - satu-satunya cara populer untuk mencapai keadaan kesadaran diubah dan menarik melihat ke dalam.

Ada beberapa yang menarik, teknik benar-benar sederhana, bagaimana untuk mendapatkan diri Anda ke trans. Serta jenis-jenis trans. Dalam semua kasus, faktor utama adalah relaksasi total. Adalah penting bahwa setiap perbuatan dan pikiran tidak mengalihkan perhatian Anda selama proses ini. Sebelum Anda berlatih teknik yang diperlukan untuk melakukan semua pekerjaan rumah tangga, matikan telepon dan memilih tempat di mana tidak ada akan terus mengalihkan perhatian orang bermeditasi. kebutuhan fisik, juga harus mengambil kursi belakang, jadi jangan mulai memasuki trance lapar atau haus. Waktu terbaik untuk meditasi - pagi, setelah bangun, atau di malam hari, ketika tubuh adalah sedikit lelah. Jika kelelahan kuat dan ada risiko untuk jatuh tertidur dalam sepuluh menit berikutnya, lebih baik untuk menunda praktek.

Tujuan dari semua metode yang memberitahu bagaimana untuk mendapatkan di trans adalah relaksasi tubuh untuk keadaan mimpi. Sementara pikiran manusia tetap aktif sepenuhnya. Bahwa keadaan seperti energi positif membantu, untuk membuat tubuh habis, menghapus stres akumulasi. Memutuskan tempat tinggal, itu harus menjadi diri sendiri. Anda bisa duduk di kursi, di lantai, tempat tidur atau kursi - tidak masalah. Hal utama bahwa tempat ini nyaman bagi Anda, diberikan rasa damai dan keamanan. Kedengarannya seperti detak jam, jika ada, menyebabkan iritasi, bisu yang lebih baik. cahaya terang juga tidak mengiritasi meditator: jauh lebih efisien memberikan relaksasi pada semester-cahaya lembut. Anda bahkan dapat menyalakan lilin dan melihat dia. Jika lampu berkedip-kedip akan mengganggu, Anda harus menutup mata Anda.

Beberapa teknik, seperti pergi ke trans, ada sangat eksotis. Yang tidak berbicara dalam mendukung efektivitas mereka. Berikut adalah hanya dasar, tapi terbukti metode. Di sini kita menggambarkan faktor-faktor yang harus ditangani. Jadi apa yang dibutuhkan untuk pergi ke trans? Pertama, itu adalah total relaksasi. Anda perlu rileks setiap bagian tubuh Anda, merasa otot sebagai lemas, seolah dalam keadaan sebelum tidur. Untuk efisiensi yang lebih besar lebih baik secara mental bergerak dari atas kepala sampai ke ujung jari-jarinya. Dan hanya perlahan-lahan ke arah sebaliknya. Hal kedua yang perlu diperhatikan - ini adalah napas Anda. Tidak perlu mengendalikannya, untuk berpikir, bagaimana dan dengan apa keseragaman bernapas. Hal ini penting untuk hanya melacak dan menghembuskan napas. Teknik ini membantu untuk menyingkirkan pikiran yang tidak perlu dan fokus lebih cepat. Berbicara konsentrasi: dalam hal apapun tidak dapat berpikir tentang urusan luar negeri, memelihara dialog mental atau, lebih buruk lagi, untuk merencanakan daripada pergi ke lakukan setelah meditasi. Pada kejelasan pikiran Anda langsung mempengaruhi efisiensi metode yang dipilih. Lebih baik untuk memilih salah satu dan hanya, tapi menyenangkan, dan perlu diingat hanya dirinya, memotong semua yang lain.

Metode memasuki trans

"Tempat Aman". Dalam hal ini, meditator harus menggunakan imajinasi Anda. Setelah mencapai mungkin relaksasi maksimum (rileks sepenuhnya pertama kalinya mungkin tidak bekerja, tapi ini harus bekerja) seseorang harus memvisualisasikan setiap tempat yang aman. Apakah itu akan hanya ada dalam imajinasinya, atau cukup nyata. Sensasi utama yang Anda perlu mencoba untuk keluar dari alam bawah sadar, ada perasaan nyaman, percaya diri, dan keamanan. Kemudian Anda dapat menganalisis parameter ini kehidupan mereka. Ketika akan ingin kembali ke kenyataan, maka perlu mental meninggalkan tempat ini.

"Tangga". Dalam hal ini, meditator karena turun tangga di bawah sadar Anda. Setiap pernafasan adalah salah satu langkah kecil ke dalam kedalamannya. Anda dapat memvisualisasikan tangga jika perlu (kecuali dinyatakan proses ini tidak bekerja). Tapi, tidak seperti metode pertama, ini tidak diperlukan. Dalam rangka untuk kembali ke realitas, Anda harus mengirimkan langkah-langkah Anda dengan cara terbalik: untuk menaiki tangga.

"Visualisasi". Sama seperti yang pertama, metode ini cocok untuk orang dengan imajinasi berkembang dengan baik. Selama meditasi, Anda harus menyerahkan tempat tertentu atau orang kepada siapa Anda berniat untuk datang. Kemudian, bayangkan mental bahwa jalan keluar dari ruangan, di mana saat ini adalah, dan pergi ke tujuan yang dimaksudkan, menghitung langkah. Untuk kembali dari trans harus kembali ke titik awal, membawa jumlah yang sama langkah.

"Menatap ke luar angkasa hitam." Hal utama dalam metode ini - untuk mengawasi pelestarian kekosongan dalam pikirannya. Kita tidak bisa membiarkan perasaan yang tidak perlu dan pikiran, terganggu oleh suara. Mata, tentu saja, harus ditutup karena Metode menyiratkan bahwa seseorang akan melihat ke dalam ruang gelap dibuat selama berabad-abad.

Sebuah tanda bahwa mencapai keadaan kesadaran diubah mungkin, adalah berat di tubuh. Juga, seseorang tidak bisa bergerak dan akan merasa seperti di-terikat negara, selalu datang sebelum tidur. Pikiran akan mudah dan perlambatan waktu. keadaan seperti itu adalah kondisi yang penting untuk membuat, misalnya, perjalanan tubuh astral. Setelah keluar dari tubuh negara trans akan diisi dengan semangat baru dan energi yang dapat digunakan untuk memecahkan masalah menekan.