Pada kata "senam", kebanyakan dari kita hanya ingat penampilan atlet terlibat dalam senam ritmik. Anggun gadis ramping dalam pakaian renang yang indah secara harfiah mengambang di atas panggung. Apa yang bisa lebih indah? Ketika datang ke pilihan bagian olahraga untuk anak-anak, banyak orangtua berpikir tentang senam. Bagaimana menjadi seorang pesenam, cocok untuk semua apakah jenis olahraga?
Pilihan yang tepat klub olahraga sekolah dan pelatih
Jika Anda memilih untuk mendaftarkan anak Anda di bagian olahraga, menjawab pertanyaan sederhana: "Kenapa?" Tumbuh juara Olimpiade dari mimpi anak-anak mereka dari kesatuan. Kebanyakan orang tua membawa anak-anak mereka untuk olahraga untuk pembangunan secara keseluruhan dan kesehatan. Jika Anda termasuk dalam kategori ini, Anda akan mendekati setiap bagian dari Senam Artistik di Moskow. Anda dapat memilih untuk berlatih olahraga sekolah atas dasar ketersediaan geografis atau biaya pelatihan. Situasi ini mirip dengan senam ritmik. Tidak bermimpi ketenaran dunia, kita dapat membatasi pelatihan di bagian sekolah atau di dekat Istana Budaya. Tetapi jika Anda ingin anak Anda telah mencoba untuk membuat karier, banyak tergantung pada sekolah dan pelatih tertentu. Lihatlah master kerajinan mereka yang mengangkat lebih dari satu generasi juara. Ini adalah spesialis terbaik menjelaskan kepada anak Anda bagaimana menjadi seorang pesenam.
Usia optimal untuk memulai pelatihan
Beberapa olahraga memiliki batasan umur yang ketat. Senam adalah salah satunya. Sebagian besar sekolah olahraga dan klub diatur gadis 4-6 tahun. Kadang-kadang Anda dapat menemukan dan iklan dengan teks: "Senam untuk anak-anak dari 3 tahun." Pasalnya, yang membuat undangan tersebut harus mengingatkan Anda. pelatih profesional percaya bahwa pelatihan harus dimulai dalam 4-5 tahun. Pada usia tiga tahun, anak-anak tidak selalu dapat sepenuhnya memahami apa yang dia inginkan dari mentor. Dan dalam 6-7 tahun itu kehilangan fleksibilitas alami, dan peregangan semua lebih sulit untuk berkembang. Latihan dimulai di sekolah dasar, bisa menyakitkan dan tidak efektif. Jika Anda ingin mendapatkan keuntungan dari putri kesehatan pertama-kelas, memberikan preferensi untuk senam artistik di tingkat amatir, bukan seni.
Apa yang dibutuhkan untuk senam ritmik?
Bersiaplah untuk fakta bahwa masuk ke bagian olahraga Anda diminta untuk membeli pakaian khusus untuk pelatihan. minimum yang diperlukan - dan senam sepatu triko Gym. Jika anak Anda baru saja datang ke sekolah olahraga, Anda dapat memilih model yang paling sederhana dan murah untuk pelatihan. pakaian renang berpayet hanya dikenakan selama pertunjukan dan kompetisi. Bertanya-tanya bagaimana untuk menjadi pesenam, banyak gadis bermimpi anggun "tarian" dengan berbagai kerang. Bahkan, latihan dengan hoop, bola dan pita mulai hanya dari tahun kedua atau ketiga dari pelatihan. Bagian atlet muda sering memberikan cangkang mereka. Dan itu sangat bagus. Berdiri aksesoris untuk senam ritmik cukup mahal. Jika akhirnya Anda memutuskan untuk meninggalkan olahraga, menyesali uang yang dihabiskan tidak perlu.
manfaat dari pelatihan
senam artistik - olahraga yang melibatkan performa latihan dengan berbagai objek atau tanpa musik. Menurut gadis program pelatihan klasik sekitar 7 tahun terlibat dalam pelatihan fisik secara umum, di mana perhatian maksimal dibayar untuk peregangan. Kelas-kelas ini di bawah pengawasan pelatih berpengalaman ini sangat berguna. anak terbentuk postur anggun kanan dan mengembangkan plastik. Menurut beberapa ahli, baik peregangan mengurangi risiko patah tulang dan keseleo masa depan. Jangan lupa tentang komponen psikologis pendidikan olahraga. Olahraga teratur - ini rezim, disiplin, dan komitmen.
Apakah benar bahwa senam berbahaya untuk kesehatan?
Sementara gadis meminta ibu bagaimana menjadi seorang pesenam, dan diminta untuk menuliskan di bagian tersebut, banyak orangtua yang prihatin - tidak akan mencelakakan apakah pelatihan tersebut. Ini cerita horor penuh pergi ke olahraga. Yang paling umum dari mereka mendidih ke fakta bahwa kelas senam dapat menyebabkan penyakit ginekologi, dan kelainan bentuk kaki. masalah seperti itu kadang-kadang terjadi di pesenam profesional dewasa, latihan sehari-hari yang panjang. Jika Anda takut cedera, memilih "tenang" olahraga seperti catur. Setiap latihan aktif dapat menyebabkan ketegangan menerima anak, fraktur, atau bahkan kerusakan yang lebih serius. Tapi jangan lupa bahwa cedera dapat terjadi selama berjalan normal atau rumah permainan. Hal ini, sebaliknya, masalah keberuntungan pribadi dan karakteristik fisiologis individu anak. Bagaimana untuk menjadi seorang senam artistik, mungkin olahraga lebih aman daripada senam? Jika kegiatan olahraga anak Anda hanya bagian dari pembangunan yang komprehensif, kita dapat memilih bagian manapun. Senam, serta seni, yang bertujuan untuk pengembangan harmonis otot tubuh dan mencakup banyak unsur peregangan.
karir olahraga atau hobi?
Orang tua yang bijaksana membiarkan anak-anak mereka untuk mandiri memutuskan apa untuk menjadi di usia alasan. Ini adalah posisi yang baik, tapi ada satu masalah. Pada pertanyaan: "Apakah mungkin untuk menjadi pesenam dalam 14 tahun atau 15" - setiap pelatih akan menjawab Anda kategoris: "Tidak". Untuk mulai melakukan senam setelah 6 tahun, pada prinsipnya, tidak masuk akal. Ini berarti bahwa keputusan pada kegiatan olahraga dan intensitas mereka harus mengambil orang tua. Jika Anda suka senam, mengapa tidak memberikan kesempatan untuk mencoba olahraga untuk anak sendiri? Kebanyakan ahli setuju bahwa keberhasilan pesenam sebagian besar tergantung pada wakaf alami. Memiliki bakat dapat memilih bagian apapun dan, jika diinginkan, dengan waktu melatih dari kipas ke profesional. Dalam kasus apapun, senam untuk anak-anak dari 3 tahun, itu akan menjadi bagian atau sekolah olahraga akan melakukan lebih baik daripada bahaya. Dalam kasus ekstrim, olahraga Anda selalu bisa berhenti, jangan lupa tentang hal itu.