Tips yang paling penting bagi pembeli supermarket

Supermarket mengatur sehingga orang menghabiskan sebanyak mungkin, sering memilih produk dengan bahan-bahan yang murah dan rendah nilai gizi.

Produsen tertarik pada keuntungan mereka daripada kesehatan pelanggan, sehingga toko-toko berasal dari aditif makanan, pengawet dan pemanis. Pembeli harus mengurus diri sendiri. Rencanakan perjalanan Anda ke toko, untuk menjadi pembeli efektif yang tidak merugikan dirinya sendiri. Ini akan membantu Anda dalam tips ini.

menggunakan uang tunai

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang membayar tunai, membeli lebih sedikit dan produk setengah jadi lebih berguna, daripada mereka yang menggunakan kartu. Itu karena kartu - adalah bentuk abstrak pembayaran dan Anda tidak berpikir begitu teliti ketika menggunakannya.

Snack sebelum belanja

Perut kosong adalah keinginan untuk produk yang berbeda. Kelaparan menyakiti Anda membuat keputusan yang tepat di toko, jadi makan sebelum Anda meninggalkan rumah.

Pikirkan tentang rencana kampanye

Pertimbangkan untuk apa sebenarnya rak dan counter Anda perlu pergi ke toko. Tidak berkeliaran, melihat makanan - sehingga Anda tidak akan membuang-buang uang pada dorongan.

Pergi ke toko pada hari Rabu

Banyak orang pergi ke toko pada hari Sabtu atau Minggu, ketika antrian terlalu panjang. Lebih baik untuk pergi ke toko di malam hari pada hari kerja.

mengambil troli

Jika Anda mengambil truk, tidak keranjang, Anda membuat pilihan yang lebih bijaksana - studi menunjukkan.

Ambil kacamata baca Anda

Sama sekali dengan kemasan produk memiliki daftar bahan. Secara hukum, lebih banyak konten bahan, semakin tinggi itu adalah pada daftar. Hati-hati membaca bagian - jika Anda perlu kacamata untuk melakukannya, Anda membawa mereka!

Membeli produk di tepi

Banyak toko produk dengan kehidupan rak panjang dalam hati, dan sayuran, buah-buahan, produk susu tersebut diatur dalam dinding. Ini adalah apa yang harus Anda beli dan.

Mempercayai perasaan Anda

Di toko-toko selalu menawarkan produk yang baik untuk mencicipi, tapi jangan tergoda - mereka hanya membuat Anda menghabiskan lebih banyak. Mendengarkan diri sendiri, tidak iklan.

Melacak kalori

Jika Anda membeli produk dalam kemasan aslinya, mereka kalori terdaftar. Ketika Anda membeli sesuatu di toko roti atau memasak, tidak ada informasi - harus dipilih makanan seperti hati-hati.

Jangan tergoda oleh junk food

Toko-toko mahal makanan yang tidak sehat mungkin tampak gourmet karena dari desain yang indah dan kemasan yang baik. Anda merasa bahwa Anda memperoleh sesuatu yang baik untuk uang.

Jangan percaya janji-janji manfaat

Jika Anda berpikir bahwa makan di sebuah toko yang mahal lebih berguna dari biasanya, Anda serius keliru. Orang-orang cenderung makan berlebihan "berguna" makanan bertema restoran dan toko-toko.

Hati-hati dengan produk yang dijual oleh berat badan

Mengawasi bagian, yang ditimbang diri dalam tas - banyak orang cenderung berlaku jika sendok untuk mengukur besar dalam ukuran, yang mengarah ke makan berlebihan.

Jangan pergi ke food court prasmanan

Jika Anda menonton sosok Anda, jangan camilan sistem prasmanan - Anda tidak dapat melihat nilai gizi makanan dan makan berlebihan.

Siapkan untuk harga tinggi

Di departemen kuliner sering muncul alternatif cukup terjangkau restoran makanan. Namun demikian, lebih baik untuk mencoba untuk tidak membeli produk setengah jadi, dan makanan berkualitas tinggi, mengambil biaya perawatan.

Hindari godaan

Toko-toko roti dan susu sering terletak jauh, jadi Anda harus berjalan melewati beberapa rak di jalan mereka. Menahan godaan untuk membeli daftar.

Berikan makanan ringan

Produk yang paling menggoda dan berbahaya yang terletak di Departemen pembuka, bahaya kedua - Departemen sarapan kering.

Pergi ke diri checkout

Jika Anda datang ke diri checkout, dekat yang tidak ada permen, Anda cenderung untuk membeli produk yang berbahaya impuls.

berhati-hati

Hati-hati mempertimbangkan rak - produsen membayar untuk tempat mereka di toko, sehingga produk ini di tingkat mata tidak selalu yang terbaik, hanya saja dia populer.

Membeli sarapan sereal tanpa anak

Manis corn flakes dijual dalam kemasan warna-warni yang menarik anak-anak. Lebih baik untuk pergi ke toko tanpa anak, tidak menyerah pada persuasi dan membeli berguna.

Carilah merek yang tidak diketahui

Kadang-kadang produk hebat mungkin bukan yang paling jelas. Pilih tidak hanya merek populer, tapi asing bagi Anda.

melihat-lihat

Selalu mempertimbangkan isi rak atas dan bawah - sehingga Anda dapat menemukan produk yang sangat menarik.

Pilih toko merek

Kadang-kadang lebih mudah untuk membeli toko merek - itu adalah kaleng atau sereal termurah, kualitas cukup baik.

Ikuti aditif berbahaya

makanan kaleng yang nyaman dan biaya rendah, tetapi Anda perlu memonitor tingkat garam dan aditif berbahaya.

Jangan pergi di membabi buta menyimpan

Studi telah menunjukkan bahwa orang yang mencoba untuk berbelanja untuk sesuatu yang impulsif, melakukan pembelian daripada mereka yang hati-hati berencana kampanyenya.

Ambil kemasan yang lebih

Tidak semua orang layak membeli dalam paket besar - Bank caper dua liter Anda tidak perlu. Namun, makanan beku atau kertas toilet mungkin dibeli dalam jumlah besar.

Perhatikan paket berat badan Anda

Kadang-kadang harga tampaknya lebih murah, tapi isi dari paket tersebut mungkin kurang. Ini harus diingat.

Membeli produk lokal

Carilah pasar terdekat - di mana Anda dapat membeli buah-buahan dan sayuran lebih murah. Ini jauh lebih baik daripada toko.

Makan sebelum pergi ke toko

Hal ini sangat penting. Studi telah menunjukkan bahwa orang-orang, bahkan jika mereka mencoba untuk menyimpan, menghabiskan lebih banyak ketika mereka merasa lapar.

Jangan membeli dalam rangka untuk menghibur

Kesedihan adalah limbah lebih aktif. Cobalah untuk tidak pergi ke toko di bawah pengaruh emosi negatif.

Tinggal lebih lama di departemen dengan sayuran

Menghabiskan lebih sedikit waktu di departemen produk berbahaya dan perlahan memilih sayuran, segar atau beku. Hal ini berguna untuk sosok Anda dan menghemat pengeluaran yang tidak perlu.

Membeli salad lalu

Orang-orang yang bergerak di sekitar toko searah jarum jam, sehingga sayuran sering berada di pintu masuk. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang lebih mungkin untuk melewatkan mereka dan menghabiskan lebih banyak uang pada junk food.

Dapatkan akrab dengan produk-produk organik

produk organik mendapatkan popularitas, tapi tidak selalu seperti sayuran dan buah-buahan masuk akal - itu harus diselesaikan.

Jangan tergoda oleh produk yang indah

Indah, simetris, cocok satu sama sayuran lainnya - hal ini tidak selalu pilihan terbaik. produk alami terlihat sedikit berbeda.

Mengevaluasi kualitas buah dan sayuran berat

Jika Anda mengambil ketat, buah berat atau sayuran dengan kulit elastis, Anda tidak bisa meragukan - itu sudah matang.

Membeli produk musiman

Saat ini, semua produk yang tersedia sepanjang tahun, tetapi terbaik membeli musim - lebih murah dan lebih berguna.

Ajukan pertanyaan

Jangan takut untuk meminta penjual tentang kesegaran daging, meminta saran - sehingga Anda melakukan pembelian yang sukses.

Membeli ikan kecil

Dalam besar ikan lebih merkuri dan pestisida, sehingga kecil jauh lebih aman.

Pilih protein untuk sarapan

Orang yang makan sarapan kaya protein makanan, berat kurang. Membeli produk masing-masing.

Persediaan pada steak

Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan kaya protein merangsang produksi hormon yang menekan rasa lapar.

mencoba eksotis

Untuk variasi, berguna untuk mencoba daging yang tidak biasa seperti burung unta atau kabanyatiny tidak terbatas pada daging babi.

menambahkan bunga

Pada kenyataannya, dalam banyak makanan beku lebih banyak kalori daripada yang tertera pada kemasan.

Beli dibekukan

Membeli buah-buahan beku, sayuran atau jus, Anda serius dapat menyimpan.

Berusaha untuk keanekaragaman

Jangan membatasi setengah, menunjukkan imajinasi dan membeli bahan-bahan yang berbeda.

daging beku

Erat membungkus daging film dan menjaga dalam freezer untuk menjaga kesegaran.

Watch out untuk garam

Membaca label untuk menghindari membeli produk yang jauh lebih garam dari yang Anda inginkan.

persediaan

Jika freezer lebih banyak makanan membutuhkan listrik lebih sedikit untuk penyimpanan.