Selulit di bagian bokong: metode pembuangan. Latihan. perawatan kecantikan

Tentang cacat kosmetik seperti selulit di pantat, bukan oleh desas-desus tahu hampir 80% dari populasi wanita, tanpa memandang usia dan berat badan. Untuk melawan penyakit ini lebih baik dengan bantuan spesialis: cosmetologists dan terapis pijat. Tapi di rumah, prosedur terlalu prodelyvat efektif dan berguna bagi pencegahan dan pengobatan selulit.

Apa selulit

Jika Anda melempar istilah medis yang rumit, yang selulit di pantat (foto 1) - manifestasi visual lemak subkutan dalam bentuk penyimpangan (benjolan dan lubang-lubang). Pada sentuhan kulit di tempat-tempat ini keren, karena sirkulasi darah lambat. Jika Anda memperlakukan selulit dari dalam, itu lemak, tertutup dalam kapsul tebal. Bahwa mereka tidak memberikannya kepada memecah selama latihan, tidak memungkinkan oksigen, unsur jejak dan kosmetik alat pembakaran lemak.

Bagaimana untuk menghapus selulit di pantat

Ketika datang ke memerangi selulit, maka membutuhkan pendekatan holistik: gizi, stres, pijat dan perawatan kecantikan (scrub, body wrap). Jadi kita memecahnya.

Diet yang seimbang - adalah dasar dari kesehatan dan, karena itu, tubuh yang indah dan kulit. Untuk timbunan lemak dan selulit tidak meningkat dari hari ke hari, Anda harus mengikuti aturan-aturan tertentu:

• makanan dibagi, 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.
• produk perlakuan panas: kue, mendidih, kesal, parovarenie.
• Mengurangi jumlah garam, rempah-rempah.
• Benar-benar menghilangkan penggunaan gula, kue-kue, minuman berkarbonasi.
• Diet makanan protein harus menang.

Aktivitas fisik berkontribusi pada aktivasi darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Pada gilirannya, ia bereaksi dengan lemak dan membagi mereka. Sangat berguna cardio, renang, squats dan lunges, berjalan di pantat.

Selulit dan kelebihan lemak dapat membantu pijat. Yang paling efektif - adalah ruang hampa, tetapi ada juga dipetik, lozhechny, madu. Semua dari mereka adalah efektif dan efisien dalam melakukan program mereka setidaknya 12 kali. Selama prosedur, pastikan untuk menggunakan minyak anti-selulit, yang dikombinasikan dengan tindakan mekanis dapat bekerja keajaiban.

Daftar prosedur kosmetik yang membantu untuk menghilangkan selulit di bagian bokong, paha dan perut, terdiri dari membungkus mandi, pengelupasan kulit, tubuh.

• Untuk mempersiapkan anti-selulit mandi harus diencerkan dalam air hangat beberapa sendok makan tanah liat biru dan menambahkan minyak esensial (daftar minyak lihat di bawah). Hal ini dapat dilakukan seperti pengolahan air setiap hari.
• Scrubbing aktivasi mempromosikan aliran darah dan penghapusan cairan (getah bening). Memasak bisa mandiri komposisi dengan mencampur kopi bubuk, garam laut bubuk, madu atau gel. Mengobati masalah daerah, Anda dapat setiap hari selama 5-10 menit.
• Bungkus - prosedur sangat menyenangkan dan efektif. Mereka perlu melakukan kursus setidaknya 12 kali, tetapi ulasan banyak selulit di pantat berkurang setelah sesi 3-4. Komposisi campuran untuk membungkus mencakup banyak komponen, dan di sini adalah beberapa dari mereka: kopi, madu, garam laut, rumput laut, minyak esensial, kayu manis, cabai merah, tanah liat biru. Setelah menerapkan campuran perlu mengaktifkan bungkus makanan dan hangat untuk memakai pakaian. Durasi satu sesi dari 40 menit untuk 1,5 jam

Daftar minyak esensial dengan efek anti-selulit

minyak esensial memiliki efek anti-selulit kuat: mereka merangsang aliran getah bening dan sirkulasi darah, berkontribusi pada pemecahan dan penghapusan lemak, jenuh kulit menguntungkan elemen, sehingga perusahaan dan kencang. Untuk daftar minyak tersebut lemettovoe, geranium, juniper, jeruk, cemara, cedar, rosemary, orange dan tangerine. Dengan menambahkan ester ini dalam campuran atau minyak lemak, penting untuk diingat untuk tidak mencampur 5-6 spesies.