Olahraga lari estafet - itu adalah cara yang unik untuk menanamkan pada anak-anak cinta untuk pelatihan fisik. Ini memiliki efek positif pada anak-anak dari semua sisi dan segi kekuatan fisik dan daya tahan, dan psikologis. Dan bagian yang terbaik dalam lomba estafet - itu adalah kesederhanaan mereka, sehingga anak-anak akan dapat berpartisipasi dalam kompetisi tersebut dari usia dini.
Dasar-dasar estafet
Untuk memulai adalah untuk mencari tahu apa adalah inti dari relay, apa bagian itu terdiri dari dan apa tujuan. Bahkan, lomba olahraga estafet - tim kompetisi berjalan, yang memerlukan sedikit atau tidak ada peralatan tambahan kecuali tongkat. Sehingga menjadi perwujudan dari semua dalam kompetisi ini. Ini adalah kunci keberhasilan, dan harus menghargainya. Dan untuk ini, peserta ditempatkan pada jarak yang sama dari satu sama lain, dan di setiap titik penempatan akan salah satu peserta dari masing-masing tim. Masing-masing dari pelari pertama yang tersedia di tongkat yang sama. Setelah awal sinyal peserta pertama berjalan jauh, dan setelah mencapai sahabatnya, memberi mereka tongkat. Rantai, tindakan ini diulang, dan yang dapat menangani lebih cepat dan dia adalah pemenangnya. Di satu sisi, semuanya sederhana, tetapi di sisi lain - membutuhkan keterampilan tertentu untuk berhasil.
Yang mengembangkan tongkat?
Olahraga estafet mempersiapkan anak-anak terutama secara fisik. Menjalankan telah lama dianggap sebagai cara utama untuk menjaga kebugaran tubuh, sehingga latihan berjalan termasuk dalam semua program olahraga. Tapi selain dari kualitas fisik, estafet mengembangkan dan psikologis. Pertama dan terpenting adalah tindakan tim - tidak cukup hanya mengandalkan kekuatan mereka sendiri, jarak mereka dan berlari keluar dari permainan. Anda perlu tahu bagaimana untuk lulus tongkat, karena jika Anda menjatuhkannya, poin penalti, dan waktu Anda akan kehilangan. Oleh karena itu, jenis kompetisi yang baik dari setiap sudut pandang, untuk pemula itu adalah cara yang bagus untuk bekerja pada kedua bentuk fisik dan pada permainan tim.
jenis relay
Sebelum itu itu hanya pada gaya klasik kompetisi, tapi itu sudah menciptakan banyak modifikasi. Olahraga estafet untuk anak-anak sekolah yang dilakukan sangat berbeda di sekolah yang berbeda, tergantung pada bagaimana Anda memutuskan untuk guru atau pelatih. Dalam beberapa jenis kompetisi berfokus pada transfer tongkat, orang lain hanya perlu menyentuh tangan dari rekan setimnya. kegiatan olahraga di kamp memiliki spontanitas yang lebih besar, seperti murni untuk tujuan hiburan. Tapi ada spesies cukup eksotik yang sangat berbeda dari norma-norma yang berlaku umum dari kompetisi. Misalnya, ketika peserta bergiliran melempar bola basket ke dalam ring, menggunakan tongkat, pucks dan benda asing lainnya. Hal ini masih disebut "lari estafet atletik", meskipun kesamaan dalam jenis kompetisi minimal. Namun itu bukan komponen teknis dari relay, dan untuk menyatukan anak-anak dalam tim dan mengembangkan mereka sebagai kualitas fisik dan keinginan untuk menang.