Jika Anda tidak memiliki seminggu, apa yang akan terjadi? Mogok makan untuk menurunkan berat badan

Banyak orang akan cepat atau lambat merenungkan pertanyaan, jika tidak seminggu yang akan? Materi dalam publikasi ini akan membantu untuk titik "i".

Minggu - itu bukan istilah

Berdasarkan pengalaman dari orang yang berlatih berpuasa untuk membersihkan tubuh, kita pasti dapat mengatakan bahwa puasa selama seminggu - diet relatif umum. Tentu saja, sebelum Anda usaha di langkah tersebut, Anda harus diperiksa oleh dokter dokter umum.

Beberapa orang kadang-kadang berlatih percobaan serupa pada tubuh, berani untuk menjauhkan diri dari makanan untuk jangka waktu dari satu bulan untuk 40 hari, pada indikator ini membeku titik kritis, yang tidak dapat menyeberang, berdasarkan kebutuhan fisiologis organisme. Menghabiskan lama cepat di bawah pengawasan spesialis. Tapi tanpa manusia cair dapat melakukan tidak lebih dari 5 hari. Jika selama puasa penggunaan air dengan benar, itu bisa menjadi baik membersihkan tubuh dari racun.

Diet air - cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh

Hal ini terbukti secara ilmiah bahwa diet air memungkinkan seseorang untuk tidak hanya menyingkirkan kelebihan berat badan, tetapi juga menormalkan fungsi usus, membantu memperbaiki kondisi kulit dan meredakan sakit kepala. Ahli gizi menunjukkan bahwa makan makanan berminyak, pedas dan asin sering tercermin dalam keadaan kulit wajah. Terlepas dari apa tujuan Anda adalah, diet kelaparan atau membersihkan, Anda harus membiasakan diri dengan cara membuat air yang tepat.

Efek pada tubuh

Ingat bahwa cairan yang akan Anda gunakan, harus dibersihkan. Itu maka tubuh akan mendapatkan keuntungan dari proses tersebut. Jadi, cari tahu jika Anda tidak memiliki seminggu, apa yang akan terjadi pada tubuh? Bahkan, akan ada yang perlu dikhawatirkan. Air bersih akan membantu tubuh untuk dibersihkan dari akumulasi racun, dan cepat merasakan keringanan yang luar biasa. Menjalani hidup normal, orang sering kesalahan haus akan kelaparan sinyal tubuh. Tapi ini adalah rasa aman palsu.

Jika Anda minum segelas air setengah jam sebelum makan, perut diisi dan tidak akan dapat mengambil jumlah normal makanan. Dan jika menggunakan segelas cairan melalui 2 jam setelah konsumsi, maka prosedur ini dapat menyamakan camilan normal. Akibatnya, air mampu untuk beberapa waktu untuk memuaskan rasa lapar Anda. Namun, ini tidak berarti bahwa kelaparan pemogokan diet harus mencakup jumlah yang tidak terbatas cair.

Bagaimana memilih skema?

Ada dua pilihan untuk menghitung volume cairan dalam parameter berat badan. Untuk mengetahui jumlah dosis harian yang dibutuhkan dalam mililiter, Anda harus kalikan sosok beratnya sendiri dengan jumlah 40. Sebagai contoh, jika berat badan Anda saat ini sama dengan 93kg, Anda harus mengkonsumsi per hari 3,72 liter air.

Menurut skema kedua, berat saat ini dibagi dengan jumlah 20. Dengan demikian, untuk berat awal yang sama dari 93 kilogram perhitungan sederhana berdasarkan skema kedua, perlu untuk menggunakan 4,65 liter per hari cair. Perlu dicatat bahwa kelaparan pemogokan benar - adalah salah satu yang paling semua bisa membahayakan tubuh. Jika kita mengkonsumsi lebih dari 3 liter air sehari, maka Anda harus memilih nilai-nilai terendah dari indikator. Oleh karena itu, dalam hal ini, orang harus fokus pada perhitungan skema pertama.

Ketika adalah awal terbaik untuk melakukan eksperimen?

Jika Anda sampai titik ini kita tidak pernah menghabiskan puasa, yang terbaik adalah untuk memulai usaha di waktu musim panas. Ini adalah tubuh manusia pada musim panas kebutuhan yang paling mengerikan dari air dan sempurna menghapusnya. Hal ini juga tidak terlalu dimuat organ internal selama periode ini.

Menggabungkan pantang dari makanan dengan pengisian

Kami belajar tentang apa yang terjadi proses dalam tubuh, jika tidak seminggu. Apa yang akan terjadi jika kehilangan berat badan di pagi hari akan membuat bahkan latihan fisik sederhana? Mogok makan di atas air hanya akan memperburuk efeknya, karena latihan apapun lebih baik untuk membuat darah beredar melalui pembuluh, dan menjenuhkan sel dengan oksigen.

Apa yang dapat ditambahkan ke air?

Jika Anda benar-benar ingin merasakan rasa, tambahkan air setengah sepotong lemon. Dalam kasus ekstrim, tambahkan segelas sendok teh madu. air artesis yang paling berguna untuk organisme. Memilih harus didasarkan pada daerah tempat tinggal. Sebagian disarankan untuk minum air mineral tanpa gas, dan pastikan untuk tetap mengonsumsi multivitamin. Jangan minum cairan dari kulkas, seharusnya pada suhu kamar.

Hasil puasa mingguan

Hasil apa yang dapat dicapai jika Anda tidak memiliki seminggu? Apa yang terjadi ketika tubuh menolak untuk menerima kondisi kelaparan? Ini adalah apa yang kita ketahui sekarang. Seperti yang tercantum dalam ulasan peneliti, dapat menurunkan berat badan dengan rata-rata 5 kilo per minggu. Kadang-kadang orang mengalami perasaan sedikit mual, dan yang paling sulit adalah hari ke-3, dengan mengklik yang, tubuh seakan dia lupa tentang makanan.

Jika Anda memutuskan metode radikal seperti itu, seperti mogok makan, seminggu tidak bisa bertahan hidup. Dengarkan tubuh Anda, dan jika itu benar-benar tak tertahankan, makan apel asam. Hal ini berlaku terutama bagi mereka yang tidak bisa menyeberangi ambang diet air hari ketiga. Minum chamomile atau teh peppermint hangat. Minuman ini bertindak sebagai pencahar.

Beberapa tips dan trik

Tidak pernah memulai puasa selama seminggu, jika perusahaan tidak datang ke keputusan itu. Jika ada yang salah, Anda akan merasa ringan , atau gejala lain yang serupa secara bertahap keluar dari mogok makan. Bahkan jika Anda berdiri 5 hari tanpa makanan - itu adalah kemenangan besar. Berikutnya, kami memberikan nasihat kepada orang-orang yang relatif mudah untuk mentolerir puasa:

• Minum cairan perlahan-lahan, teguk kecil. Anda tidak bisa minum seluruh kaca dalam satu tegukan.
• Pada suatu waktu tidak dianjurkan untuk minum lebih dari 2 gelas air, itu adalah penuh dengan kejengkelan distensi lambung dan kelaparan.
• Jika Anda tidak minum pada awal volume harian kelaparan, dihitung menurut rumus yang telah kita dikutip, tidak apa-apa. Meningkatkan jumlah air secara bertahap di hari-hari berikutnya.
• Sadarilah bahwa jika seseorang mengambil satu hari, lebih dari 3 liter cairan dalam tubuh adalah elusi kuat bahan organik dan garam. Oleh karena itu, dalam hal apapun memerlukan mengambil multivitamin.
• air matang dianggap mati, ia tidak memiliki senyawa yang berguna dan elemen. Cairan dari keran, melewati filter konvensional, juga tidak terlalu kaya mikronutrien. Jika Anda tidak ingin kelaparan disebabkan membahayakan tubuh, mendengarkan saran kami, minum artesis atau air mineral non-karbonasi.

Apa yang ada kontraindikasi?

Seperti yang telah kami katakan, kita tidak bisa "duduk" dalam perjalanan dari seminggu puasa sewenang-wenang tanpa konsultasi dokter. Ada sejumlah penyakit yang seperti metode penurunan berat badan dan tubuh pembersihan kontraindikasi. Karena kenyataan bahwa tingginya kandungan air dalam tubuh dapat menyebabkan edema dan tekanan darah tinggi, metode ini merupakan kontraindikasi pada individu dengan hipertensi.

Metode ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui. Ibu harus menyadari bahwa ia tidak bisa memberikan bayi Anda yang diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat dari vitamin dan mineral, dan semua upaya untuk mencoba ukuran baju lama harus diserahkan kepada waktu ketika akhir laktasi. Juga, metode ini merupakan kontraindikasi pada orang dengan masalah ginjal dan saluran kemih.