Golongan darah diet - cara makan untuk hidup

"Katakan padaku, apa golongan darah Anda, dan saya akan memberitahu Anda apa yang dapat Anda makan!" Sesuatu seperti obrazaschaetsya kepada pengunjung dan pasien Amerika ahli gizi dan dokter Peter D'Adamo. Baru-baru ini, ia mengatakan kepada manusia teorinya tentang diet jenis koneksi dan golongan darah. Akibatnya, studi jangka panjang, Peter D'Adamo memastikan bahwa orang dengan golongan darah yang berbeda, pada makanan yang sama bereaksi secara berbeda. Ternyata bahwa seluruh titik keberadaan selektivitas tertentu sehubungan dengan tubuh makanan diserap, dan itu didasarkan pada proses biokimia tertentu. Proses ini dapat ditingkatkan atau, sebaliknya, terganggu oleh asupan zat makanan tertentu.

Peter D'Adamo mengklaim bahwa golongan darah yang ada saat ini muncul tidak hanya sekali, tapi secara bertahap terbentuk, dan proses ini secara signifikan makanan yang terkena dampak. Dirancang oleh Peter D'Adamo diet golongan darah ini sangat efektif dan telah menarik banyak orang yang kelebihan berat badan. Diet ini populer untuk golongan darah wajib untuk memastikan bahwa tidak kendala terlalu ketat, Anda dapat memiliki sejumlah produk resmi, itu benar-benar tidak menghitung kalori. Hal ini biasanya tidak dapat disebut "diet" dalam arti bahwa kita digunakan untuk, lebih - adalah cara gizi yang baik.

diet golongan darah adalah bahwa adalah mungkin mereka makanan yang nenek moyang kita makan selama pembentukan golongan darah mereka. Pertama, orang umumnya hanya makan daging dan oleh karena itu hanya satu kelompok darah - pertama. Dengan perubahan diet manusia mulai berubah dan golongan darah. Pembangunan pertanian telah melahirkan transisi ke makanan vegetarian, itu saat ini, dan mulai membentuk 2 golongan darah. Setelah domestikasi hewan liar dan manusia dalam penampilan diet susu, golongan darah berasal 3, Kelompok 4 - hasil pencampuran 2 atau 3 kelompok.

Diet untuk golongan darah 1. Kelompok ini adalah, 33% dari penduduk bumi adalah seperti paling kuno golongan darah, orang-orang ini mandiri, mampu memimpin, mereka memiliki pencernaan yang lebih maju dan sistem kekebalan tubuh. Untuk kelompok orang ini dianjurkan diet protein: daging, buah-buahan manis, sayuran, ikan dan seafood, roti gandum. Makan oat dan gandum sereal harus disimpan ke minimum, preferensi diberikan kepada kacang-kacangan, dan gandum. Untuk produk yang berbahaya meliputi: roh, kopi, echinacea, lidah buaya, kubis, selain brokoli, mandarin, saus tomat dan jagung. minuman sehat: teh hijau dan herbal (kapur, licorice, naik pinggul, jahe, mint).

Pemilik kelompok kedua darah di seluruh dunia ada sekitar 37%, mereka menunjukkan kemampuan khusus untuk menetap, seimbang, mampu beradaptasi untuk bekerja sama, ketekunan dan organisasi yang berbeda. Kepatuhan terhadap diet vegetarian akan menyediakan mereka dengan fungsi normal dari sistem pencernaan dan kekebalan tubuh, saluran pencernaan tetapi mereka memiliki cukup sensitif. Di antara produk yang berguna: kacang-kacangan, buah, kecuali jeruk, kelapa, jeruk, pepaya dan pisang, sayuran, sereal. Harus membatasi konsumsi gula dan produk susu. Produk yang berguna: anggur merah, teh hijau, kopi, nanas, jus jeruk, serta air biasa. produk yang berbahaya adalah: daging, kecuali unggas, produk susu, semua jenis paprika, produk gandum, es krim, gula, kacang dan minyak jagung.

Diet kelompok ketiga darah, yaitu sekitar 20% dari operator, berbeda resistensi terhadap penyakit dan keseimbangan harus seimbang dan dirancang, karena jika tidak memungkinkan listrik dari sistem kekebalan tubuh meningkatkan risiko mengembangkan sindrom kelelahan kronis, multiple sclerosis dan diabetes. 3 orang dengan golongan darah harus dicampur diet, hal ini berguna untuk: daging, ikan, sereal, produk susu, buah-buahan, telur, sayuran. Berbahaya: seafood, jus tomat, soda, daging, unggas dan babi. teh herbal dan hijau berguna, cranberry, anggur dan jus kubis.

Diet keempat - yang paling golongan darah yang langka. Hanya sekitar 8% dari populasi dunia memiliki golongan darah ini, orang-orang ini memiliki sistem kekebalan tubuh lemah dan saluran pencernaan, yang membutuhkan cukup campuran makan. Berguna dalam produk-produk berikut: kalkun, domba, kelinci, produk manis dan susu, tahu, kacang tanah, kacang-kacangan, ikan, keju rendah lemak dan sereal. Dari minuman berguna: kopi, hijau, chamomile, jahe, teh ginseng dan teh dari Echinacea, mawar liar. Berbahaya: merah daging, bacon, ham, biji bunga matahari, soba, gandum, lada, jagung.

Diet untuk golongan darah harus diambil secara harfiah, sebagai rekomendasi untuk meningkatkan diet.