Dapatkah saya tomat ibu menyusui? Kita belajar!

Tomat - sayuran adalah yang paling kontroversial dalam hal menyusui. Dalam perdebatan tentang manfaat dan bahaya untuk bayi dan ibu pecah tombak memiliki banyak dokter anak, dokter ahli kandungan, ahli gizi dan ahli terapi. Dapatkah saya tomat ibu menyusui, atau itu produk termasuk kategori tabu selama menyusui? Mari kita periksa bersama-sama.

Dapatkah saya tomat ibu menyusui?

Pertama, mari kita cari tahu apa yang begitu berguna yang terkandung dalam tomat yang membuat mereka sangat diperlukan di atas meja hampir semua penduduk planet ini? Tomat - produk yang sangat berharga bagi tubuh manusia. Mereka mengandung berbagai asam organik seperti malat dan sitrat mempercepat metabolisme, serta positif mempengaruhi fungsi hematopoietik. mereka juga berisi sebanyak 25 miligram vitamin C per 100 gram produk. Selain itu, tomat kaya akan vitamin A, B1 dan B6. Namun, berunding apakah ibu tomat menyusui, kita berarti varietas liar dari sayuran ini, dan tentu saja tidak pilihan rumah kaca - konten yang mereka nutrisi jauh lebih rendah.

Manfaat sayuran efek menguntungkan pada pencernaan. Dan selain itu, dalam tomat, likopen termasuk - antioksidan kuat yang mempromosikan kerja yang sehat dari sistem kardiovaskular. Namun, substansi yang sama ini adalah alasan utama mengapa tomat mungkin ibu menyusui. Faktanya adalah bahwa lycopene yang sama adalah alergen kuat yang dapat menyebabkan reaksi keras dari tubuh anak tidak kuat jika memasuki darah dan ASI.

Sekarang perlu memikirkan bahaya untuk memahami posisi mereka dokter yang memenuhi tegas "tidak" untuk pertanyaan apakah satu bisa tomat ibu menyusui. Selain sifat-sifat yang diuraikan di atas menyebabkan alergi, berbahaya bila cholelithiasis sayuran ini, karena dapat menyebabkan kejengkelan. Dia juga memberikan kontribusi untuk pembentukan batu di ginjal dan kandung kemih. Dan secara umum, meningkatkan keasaman lambung cukup mampu tomat dan jus dari mereka karena tingginya kandungan asam organik. Oleh karena itu, mereka yang menderita sakit maag, mereka juga kontraindikasi. Nah, tomat kalengan berbahaya dalam diri mereka karena jumlah tinggi garam dan cuka, digunakan sebagai mereka diproses. Tapi semua ini berpotensi dapat membahayakan ibu saja, dan dengan demikian, terkait langsung dengan proses makan hanya alergenisitas mereka.

Oleh karena itu, sampai saat ini, canggih, para ahli percaya bahwa ibu menyusui bisa makan tomat, jika dia sendiri tidak menderita alergi terhadap produk ini. Namun, mereka disarankan untuk mengikuti aturan dalam penggunaan:

- jika ada reaksi dari ibu atau bayi segera dikeluarkan dari diet tomat;

- memilih sayuran musiman - sering menjadi masalah pada anak terjadi bukan karena lycopene, tetapi karena tingginya kandungan nitrat dalam tomat rumah kaca;

- tidak menggunakan sayuran kaleng, tetapi jika mereka benar-benar ingin - untuk memberikan preferensi untuk asam dan asin, tidak kaleng tomat ;

- menggunakan hemat - terlalu banyak tomat tidak menguntungkan bahkan orang dewasa yang sehat.