Dapatkah saya memiliki ibu menyusui ceri? Mari kita memahami!

Pada periode postpartum, ketika tampaknya, semua pembatasan makanan dan minuman yang berlaku selama kehamilan, tidak relevan lagi, seorang ibu muda terletak pada menunggu untuk kekecewaan lain. Bayi dalam kandungan mendapat elemen yang berguna dan bahan melalui tali pusat. Dan setelah bayi lahir, proses ini dilakukan sudah hanya melalui susu ibu, yang dapat membawa tidak hanya menguntungkan. Produk apa yang bisa ibu menyusui anak mereka berkembang dengan baik?

Pertama kali dokter anak terutama bersemangat umumnya disarankan untuk makan hanya makanan diet: soba, dada ayam rebus, produk susu tidak kandungan lemak terlalu tinggi. Tapi bagaimana jika periode makan di semi-musim panas - musim buah-buahan segar, sayuran dan, tentu saja, buah. Biasanya, akan diinginkan sangat kuat saat ini merah, buah yang berair, yang, sebagai aturan, dan menyebabkan alergi. Tapi jika stroberi tidak layak risiko jelas, bisa ibu menyusui memiliki ceri?

Buah ini (juga dikenal sebagai "burung gereja Cherry") - berry sangat berguna. konsumsi meningkatkan metabolisme dan merangsang pencernaan, bahwa selama periode menyusui sangat membantu - pada kenyataannya, banyak wanita menyusui menderita sembelit. Argumen lain yang mendukung jawaban afirmatif untuk pertanyaan "apakah mungkin untuk memiliki ibu menyusui ceri?" Ini terdiri dalam kenyataan bahwa beberapa lezat, buah berair merangsang pelepasan endorfin dalam hormon darah, atau, dengan kata lain, hormon sukacita. Ini membantu banyak untuk mengatasi depresi postpartum dan, tentu saja, akan menguntungkan bayi - sebenarnya melihat seorang ibu tersenyum ia pasti akan bagus.

Antara lain, ceri - gudang vitamin. Apa yang ada saja tidak! Vitamin C, PP, A, B, asam malat, pektin! Setelah periode musim dingin, zat ini tubuh penting yang telah berlalu tidak begitu lama dari generasi ke generasi. Di sisi ceri ibu menyusui juga tidak akan merugikan.

Mengapa, kemudian, secara umum, ada pertanyaan tentang penggunaannya? Faktanya adalah bahwa banyak, sampai ke buah, bisa tidak makan dalam jumlah kecil, dan segera mencoba untuk mengalahkan atau dua kilo. Itu sebabnya ada diskusi apakah ibu menyusui memiliki ceri, karena dalam jumlah besar dapat menjadi alergen, serta produk apapun merah. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Apa yang harus dicari, dan apa yang dapat Anda menutup mata Anda?

Untuk menghindari pertanyaan apakah ibu menyusui memiliki ceri, itu sudah cukup untuk mengamati tindakan pencegahan berikut:

- mulai makan ceri lebih baik tidak segera setelah kelahiran anak Anda, dan ketika ia hanya sedikit lebih tua dan menjadi kuat;
- itu harus memiliki tidak lebih dari segelintir sehari, agar tidak memprovokasi reaksi alergi atau masalah dengan pencernaan bayi;
- Jika memungkinkan, lebih baik untuk makan buah direbus dan ceri tidak sangat segar;
- pilihan buah yang lebih baik untuk tinggal di varietas putih dan merah muda untuk menghindari diatesis pada anak-anak.

Dan yang paling penting - memakannya dalam kombinasi dengan produk lain untuk remah gizi diterima dengan susu ibu.