Baru-baru ini bayi Anda lahir, dan Anda, tentu saja, khawatir tentang kesehatannya. Mulai, anehnya, untuk menjadi dengan diri sendiri, karena makanan yang Anda makan, mungkin mengandung berbagai alergen. Selain itu, alergen bisa apa saja. diet hypoallergenic untuk ibu menyusui akan memungkinkan Anda untuk menghindari banyak masalah dengan kesehatan bayi di masa depan. Dengan kata lain, ibu menyusui makanan setelah lahir memiliki dampak langsung pada kesehatan bayi.
diet hypoallergenic untuk ibu menyusui didasarkan pada aturan-aturan tertentu. Dan membuat mereka sangat penting. Pertama, makanan ibu menyusui wajib netral dalam hal hypoallergenic. Anda dapat makan roti gandum sederhana tanpa aditif buatan. Berbagai biji-bijian dan sayuran, direndam dalam dingin, air bersih, juga cocok. Tetapi perlu dicatat bahwa buah-buahan dan sayuran dari daerah yang jauh dari tubuh Anda tidak dapat menerima, sehingga membeli semua akrab dan eksotis samping. Mengenai buah jeruk, bahkan jika Anda adalah penggemar bergairah jeruk dan lemon, untuk menahan diri dari penggunaan mereka selama menyusui. Buah jeruk mengandung alergen yang sangat agresif, yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi.
diet hypoallergenic untuk ibu menyusui mampu mengisi kekurangan protein dalam tubuh melemah. Untuk melakukan hal ini, makan susu, yogurt dan kefir. Jika Anda tidak bisa hidup tanpa keju, cobalah untuk membeli hanya berbagai non-akut. Dan dalam hal apapun tidak mencoba untuk makan goreng, lebih baik masak dikukus atau rebus. Jadi Anda menyimpan nutrisi dalam makanan.
Sepintas mungkin tampak bahwa diet hypoallergenic untuk ibu menyusui cukup monoton dan membosankan, tetapi tidak. Anda dapat bergantian antara berbagai kombinasi produk setiap hari.
Bahkan jika Anda tidak melihat anak Anda memiliki alergi apapun, jangan buru-buru untuk meninggalkan diet. Alergi dapat terjadi lama kemudian, setelah beberapa bulan atau bahkan di tahun kedua dan ketiga kehidupan. Bayar perhatian khusus untuk kulit bayi, harus lembut dan halus. Jika kulit anak mulai mengelupas atau ditutupi oleh ruam, gatal-gatal dan balita menangis terdengar alarm!
Menghafal dan belum termasuk dari jarak posvednevnogo diet Anda produk, yang uptoreblenie sangat berbahaya dalam hal alergi Jets. Ini harus menahan diri dari membeli makanan laut, dan terutama betis. Ayam dan telur puyuh, juga, tidak boleh ada. Bisa berbahaya produk daging: sosis, sosis dari semua jenis. Sebuah sayuran berwarna cerah seperti Anda akan memperingatkan kita: tomat, labu, terong, seledri. Jika setiap pagi Anda mulai dengan secangkir kopi, menonton untuk sehingga tidak terlalu kuat. Hal yang sama berlaku untuk teh. Alkohol ketat kontraindikasi untuk ibu menyusui, karena ASI, itu masuk ke dalam tubuh anak, dan itu akan meracuni. Permen karet warna asam tidak harus membeli, mereka mungkin terbukti menjadi sejumlah besar pewarna beracun, yang juga alergen.
Hati-hati mengikuti aturan-aturan sederhana dan anak Anda akan tumbuh sehat dan kuat.