Cara memasak kopi hijau untuk menurunkan berat badan: aturan dan tips

Green coffee - itu biji kopi yang sama seperti kita kenal hitam, tapi tidak lulus proses pemanggangan. Ini adalah favorit banyak pemanggangan menanamkan kekuatan minuman, saturasi dan aroma. Kacang digongseng hijau memiliki rasa yang lain dan rasa, mereka jenuh dengan kafein, tanin dan asam klorogenat. Karena kandungan peningkatan zat ini kopi hijau diakui alat untuk menurunkan berat badan, karena mempercepat metabolisme, meningkatkan memori dan sistem saraf, merangsang drainase limfatik. Namun, membeli kacang digongseng, orang dihadapkan dengan pertanyaan "bagaimana untuk menyeduh kopi hijau untuk menurunkan berat badan". Mari kita hadapi itu.

Jika Anda ingin mencapai efek melangsingkan maksimal, minum seperti itu akan menjadi teman yang sempurna. Cara memasak kopi hijau, sehingga sangat bermanfaat? Pertama, perlu untuk meninggalkan panggang, minuman seharusnya hanya biji-bijian kehijauan-beige. Untuk mempersiapkan cara klasik membutuhkan seorang Turki, dan diri mereka sendiri perlu untuk menggiling gandum dalam ukuran sampah dari sekitar 1-1,5 mm. Mengasah air Turku ketika menjadi panas, tambahkan biji-bijian digiling pada tingkat 2-3 sendok teh per cangkir. Masak dengan api sedang tanpa mendidih. Ketika mendidih, angkat si Turki dari panas dan biarkan agak dingin. Tuang ke dalam gelas, menggunakan saringan. Dimasak dengan cara ini kopi harus minum 15 menit sebelum latihan fisik, sehingga mereka akan membawa manfaat terbesar. Dengan sendirinya, minuman ini tidak kondusif untuk penurunan berat badan, pastikan untuk terlibat dalam olahraga dan menyesuaikan kekuatan.

Cara lain untuk memasak hijau kopi untuk menurunkan berat badan, melibatkan penggunaan "geyser". Butir juga harus tanah, digiling mengisi massa dalam reses filter. Reservoir rendah menuangkan air dan mengatur filter atas. Tutup dan menempatkan mesin di piring. Membuat kopi harus di atas api lambat, saat merebus air akan naik dalam bentuk uap ke biji kopi. Ketika air mendidih, dan semua minuman yang terkandung dalam reservoir atas, angkat kopi panas.

Bagi mereka yang tidak ingin berdiri di kompor dan menunggu untuk minum mendidih, metode yang cocok pembuatan bir di frenchpresse. Biji-bijian perlu menggiling kasar atau naksir dalam mortar, tuangkan dalam pers dan tuangkan panas, tapi tidak mendidih air. Diamkan sebentar, lalu turun penyaring kopi dan tuangkan ke dalam cangkir.

Jika Anda tidak memiliki instrumen yang diperlukan untuk grinding kopi dan bir, kami memberikan saran tentang cara untuk memasak kopi hijau untuk menurunkan berat badan menggunakan atribut lainnya. Misalnya, kopi dapat tanah menggunakan penggiling, itu tidak selalu bahkan penggiling kopi dapat mengatasi dengan kacang digongseng keras. Rebus kopi tersedia dalam panci biasa, proses ini tidak jauh berbeda dari memasak di Turku. Hanya dalam kasus ini adalah perlu untuk meninggalkan mendidih untuk kopi hijau. Cara memasak, tergantung pada preferensi Anda, namun disarankan untuk merebus selama 2-3 menit.

Cara memasak pelangsing kopi hijau, dijelaskan di atas, itu sangat berharga untuk panggang jagung? Anda dapat mengeringkannya di wajan selama beberapa menit sampai rona kecoklatan, dalam hal ini, kopi memperoleh rasa mengingatkan menggoreng hitam dan singkat tidak akan merusak sifat-sifat hijau. Berkepanjangan menggoreng tidak dianjurkan karena akan kehilangan semua sifat yang berguna.