Vitamin E: nilai guna, efek dari defisiensi dalam tubuh

Vitamin E (tokoferol) mengacu pada vitamin yang larut dalam lemak dan merupakan terang, jelas cairan kekuningan teroksidasi oleh aksi sinar. Pengangkatannya dapat ditunjuk untuk indikasi tertentu, serta ukuran profilaksis. Dia membutuhkan seseorang pada usia berapa pun: sirkulasi ditingkatkan darah dan regenerasi jaringan, perlambatan penuaan, yang terlibat dalam sintesis hormon - semua fungsi ini dipegang tubuh untuk vitamin E. Its gunakan, yaitu, durasi dan dosis harian ditentukan oleh dokter Anda dan tergantung pada usia pasien, kondisi dan target obat. Dengan demikian, dosis harian vitamin E untuk bayi di bawah satu tahun adalah 3-5 mg, dari satu tahun ke enam tahun - 5-7 mg, 7-17 - 10-15 mg. Namun, kebanyakan dokter anak tidak merekomendasikan mengambil untuk anak di bawah 12 tahun terpisah - hanya sebagai bagian dari persiapan multivitamin yang seimbang. Seperti untuk orang dewasa, mereka memiliki kebutuhan untuk vitamin E dapat bervariasi.

Hampir semua wanita hamil, dokter meresepkan vitamin E. Its digunakan dalam periode ini sangat penting bagi normal jalannya kehamilan dan kehamilan. Hal ini meningkatkan makanan dan pematangan plasenta, probabilitas detasemen karena untuk penerimaan vitamin E jauh berkurang. wanita hamil minum obat ini, terasa jauh lebih energik, dan sering dalam posisi ini cocok mengganggunya jauh lebih sedikit. Perempuan yang merencanakan kehamilan, juga sering merekomendasikan minum vitamin E: penerapan obat membantu menstabilkan dan menjaga keseimbangan hormonal dalam tubuh. Dia memiliki efek positif pada ICP, serta nyeri haid dan tidak teratur. Konsekuensi dari kurangnya terus dari vitamin E dalam tubuh wanita bisa susah hamil dan membawa kehamilan.

Kisaran aplikasi obat ini cukup lebar - di penyakit pada sistem kardiovaskular, pelanggaran kandung empedu, hati dan pankreas juga biasanya diresepkan vitamin E. Sifat-sifat ini berarti memberinya kesempatan untuk meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh dan untuk menjaga nada mereka. Tokoferol mampu menormalkan tekanan darah dan mengatur pembekuan darah, mencegah terjadinya penggumpalan darah. Zat ini memiliki untuk waktu yang lama digunakan dalam kosmetik: vitamin E, yang merupakan metode yang digunakan dalam kasus ini berbeda, bagian aktif dari masker untuk kulit dan rambut. Hal ini meningkatkan kulit, menenangkan kulit dan mempromosikan penyembuhan luka ringan nya. Tokoferol mencegah kehancuran dari "keindahan vitamin" (A), kontribusi, sehingga memperkuat efeknya - seperti yang Anda tahu, zat ini memberikan kelancaran dan elastisitas kulit, dan memperkuat rambut. Selain itu, vitamin E melindungi kulit dari efek merusak dari radiasi ultraviolet dan, sebagai akibat dari photoaging - kerutan dini, kekeringan dan pigmentasi yang tidak diinginkan. Bagi mereka yang peduli tentang kecantikan mereka, perlu untuk memperkaya produk diet, sebagai bagian dari yang ada tokoferol: sayuran daun, hidangan dari beras mentah, roti otrubyanym.

Sebelumnya dalam praktek dermatologis, sejumlah besar pasien diberikan vitamin E. Penggunaannya telah berpikir selama bertahun-tahun, dapat membawa efek positif dalam pengobatan penyakit kulit inflamasi - eksim, dermatitis. Saat ini, bagaimanapun, hipotesis ini dianggap belum terbukti - serta keyakinan bahwa mengambil tokoferol merangsang aktivitas seksual manusia.

Tidak peduli berapa banyak ilmuwan tahu tentang vitamin E, diyakini bahwa fungsinya belum diteliti sampai akhir. Studi tentang perannya dalam fungsi organisme manusia, berlanjut hingga hari ini, jadi mungkin kita harus mengharapkan kejutan baru.