Tujuh kelopak diet untuk tubuh Anda langsing

Anna Johansson - ahli gizi dari Swedia - telah mengembangkan keajaiban nyata yang dapat memberikan harapan bahkan bagi mereka wanita (dan pria juga) yang telah putus asa dari memerangi obesitas. Bagaimana dietnya?

Tujuh diet kelopak - tujuh hari monodiets

Tujuh diet kelopak Anna - itu adalah tujuh hari, masing-masing Anda hanya bisa makan satu jenis makanan. Dengan kata lain, siklus mono-diet, yang membantu tubuh untuk tidak hanya dibersihkan dari racun, tetapi juga menyingkirkan kilogram dibenci. Selain itu, sesuai dengan semua rekomendasi cenderung mengarah pada fakta bahwa, setelah debit tujuh hari Anda menjadi pendukung catu daya terpisah, itu tidak akan menambah berat badan lagi.

Diet "Tujuh kelopak" - ini adalah efek psikologis pada kehilangan berat badan. Anna ditawarkan untuk membantu orang-orang yang sangat sulit untuk tetap pada sistem tenaga tertentu dan untuk duduk di diet. Untuk melakukan ini, Anda perlu membuat bunga, yang akan memiliki tujuh kelopak melambangkan setiap hari baru kehilangan kilo tambahan. bunga ini tidak akan bingung, dan Anda selalu dapat melihat berapa banyak langkah yang telah diambil terhadap harmoni, kesehatan dan kecantikan.

Syarat tujuh kelopak

Jadi, mari kita lihat aturan dasar dan prinsip-prinsip yang memegang tujuh kelopak diet Swedia ahli gizi:

• Di semua waktu penurunan berat badan harus dikeluarkan dari diet gula dan permen (termasuk teh dan minuman lainnya).
• Menyerah pada diet kopi. Jika Anda seorang pecinta kopi avid, Anda mampu tidak lebih dari satu minum secangkir sehari.
• Disarankan untuk minum jumlah yang tidak terbatas air dan setiap teh herbal.
• Makan makanan yang lebih baik untuk merebus, didihkan, masak selama beberapa, tapi tidak menggoreng.
• Hindari merica dan bumbu pedas.

Dan sekarang melihat apa yang mungkin dan hari apa untuk makan:

• Hari pertama - ikan. Ikan dengan cara apapun dengan rempah-rempah dan herbal. Anda bisa memasak sup, tapi tanpa kentang.
• Hari kedua akan memberikan berbagai sayuran: salad sayuran, zucchini panggang, kubis dan banyak hidangan lainnya akan membantu Anda untuk tidak merasa lapar.
• Ketiga kelopak - ayam. Pada hari ini, Anda mampu dan kaldu ayam, tapi dimasak ayam tanpa kulit.
• Hari keempat dikhususkan untuk sereal. Rebus setiap sereal (dalam air), makan biji, bran, roti. Jika Anda ingin, Anda dapat memperlakukan diri Anda untuk kvas.
• Pada hari kelima diet Anda makan rendah lemak keju cottage. Tahap yang paling sulit, menurut pendapat pelangsing. Hari ini kita mampu rendah lemak yogurt tanpa aditif dan segelas susu.
• Hari kedua akan memberikan kelimpahan buah dalam bentuk apapun, termasuk buah kering manis.

Pada Anna Johansson ini selesai diet dan menyarankan kembali ke diet normal selama 3-4 minggu ke depan. Namun, banyak orang, kehilangan berat badan pada sistem ini, menambahkan hari lain, yang disebut debit, di mana hanya air minum.

Mengapa kita menurunkan berat badan?

Jika kita menganalisis tujuh diet Anna kelopak, kita dapat melihat bahwa dasar dari metode penurunan berat badan tidak hanya meletakkan prinsip-prinsip dari "hari-hari puasa", tetapi juga catu daya terpisah. Setelah semua, tidak ada yang lain sebelum kita, sebagai silih bergantinya protein dengan hari karbohidrat. Karena Anda tidak merasa lapar, dan Anda "trik" tubuh mulai mengkonsumsi cadangan lemak.

Semua produk yang digunakan sebagai makanan untuk diet berisi tak jenuh ganda dan monozhiry yang tidak ditunda "dalam cadangan", dan sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda.

ahli gizi Swedia menjanjikan bahwa metode penurunan berat badan untuk membantu Anda menyingkirkan 3,5-5 kilogram per siklus. Begitu Semitsvetik Anda dan menjadi cantik!