Sindrom murid yang sangat baik pada orang dewasa dan anak-anak. Bagaimana menyingkirkan sindrom murid yang sangat baik?

Kalangan rakyat biasa dengan keunggulan dan kelemahannya, dan hidup kepribadian seperti biasa, yang semua sempurna. Atau setidaknya, mereka mengejar tujuan ini. perwakilan seperti umat manusia selalu semua ditata di rak - dan pikiran, dan hal-hal di lemari. Mereka adalah akurat dan cocok dan melakukan pekerjaan mereka dengan sempurna. Tapi untuk beberapa alasan, tidak semua dari mereka senang. Masalahnya adalah bahwa ideal mereka - adalah hasil dari fenomena psikologis sebagai "sindrom murid yang sangat baik".

konsep ambigu

Konsep ini - salah satu dari "populer" bentuk nama-nama perfeksionisme patologis jangka. Ini berarti bahwa untuk orang yang menderita dari itu, diterima hasilnya hanya mutlak dan sempurna dari tindakan apapun. Itu ada "mungkin" dan "ya, oke," tidak ada cacat, dan semuanya terstruktur, disempurnakan dan dilakukan "dengan baik". Dan dalam semua aspek kehidupan. sindrom murid yang sangat baik pada orang dewasa belajar psikologi untuk waktu yang lama dan dengan gairah. Pada kesempatan ini, ada banyak penelitian dan pekerjaan, sehingga kesadaran masyarakat dalam hal ini cukup tinggi. Sayangnya, seperti "Excellent" tidak menjadi kurang.

gejala

Sindrom murid yang sangat baik dapat memanifestasikan dirinya dalam cara yang berbeda, dan kadang-kadang untuk itu dapat diambil keinginan manusia SD untuk melakukan sesuatu yang baik atau benar. Tapi ada "lonceng", yang harus Anda memperhatikan waktu untuk membantu dan mendukung teman, anak atau teman. By the way, anak-anak dan orang dewasa, gejala penyakit mental diungkapkan dengan cara yang sama.

1. Keinginan untuk membawa segala sesuatu dengan sempurna: semua mainan ditumpuk "di bawah ticker" Entries selalu hanya "lima" di dapur masing-masing panci, membawa ke gloss tinggi di dalam mobil tidak ada debu, sepatu dipoles, bunga selalu disiram, dll Dan tidak ada .. "hampir"! Semuanya harus dibawa ke kesempurnaan.
2. Seseorang peka terhadap kritik. opini publik dan evaluasi pekerjaan yang dilakukan - di atas segalanya dalam hidup. Setiap penilaian negatif ( "dua" atau "empat" untuk kontrol, menegur ketat lewat bos komentar di jalan dan sebagainya. D.) Apakah mampu hanya terjun seseorang menjadi depresi berat, menyebabkan gangguan psikologis yang sangat parah, atau setidaknya sangat menyedihkan dan merusak mood sangat panjang.
3. cemburu gila pujian ditujukan kepada orang lain. Perfeksionis dapat dengan mudah jatuh ke dalam fit hanya karena guru memujinya saat ini tidak satu atau premi untuk keberhasilan proyek ini diberikan kepada beberapa karyawan. "Excellent" harus selalu menjadi yang terbaik dari yang terbaik.
4. Pengorbanan diri - ini adalah kedua "I" dari orang. Tidak ada kekurangan tidak akan menghentikan mereka dalam perjalanan ke ideal. Mereka bisa mengorbankan diri mereka, keluarga mereka, kepentingan, rekreasi, hiburan, secara umum, untuk semua orang, demi melakukan tugas dengan sempurna. Setelah tujuan tercapai, mereka beralih ke yang berikutnya, dan kemudian dalam kursus sudah korban baru.
5. perbandingan konstan diri untuk orang lain: tidak ada yang harus lebih baik, tidak ada kesalahan dan kesalahan seperti yang lain. Jika mahasiswa A bertemu di jalan hidup bahkan orang yang lebih sempurna, maka probabilitas dari dua hasil. Atau "sempurna" akan ideal untuk seorang perfeksionis, yang bernilai mengejar, atau pertemuan ini akan menyebabkan depresi berat dengan trauma psikologis yang serius dan konsekuensi.

penyebab

Menurut studi terbaru di bidang psikologi dan genetika, sindrom murid yang sangat baik dapat baik diperoleh atau diwariskan. Dari genetika untuk berdebat manusia belum belajar, tapi untuk memahami apa yang menyebabkan ini gangguan mental, cukup kekuatan untuk masing-masing.

1. Salah pengaturan ini sebagai seorang anak, cinta yang tidak bersyarat, itu harus diterima, dan hanya perbuatan baik. Lebih baik dan lebih tepat untuk melakukan segala sesuatu, semakin banyak akan cinta. Seberapa sering orang tua memberitahu anak mereka: "Jika Anda pernah menjadi murid yang sempurna, maka saya akan bangga padamu dan mencintaimu." Atau ini: "Jangan mendekati saya, tidak berbicara dengan saya karena Anda sekarang memasuki sangat buruk," dll Dari pernyataan tersebut seorang anak berkomunikasi: Jika melakukannya dengan baik dan benar, akan cinta, dan jika tidak - tidak .. . Dari ini muncul dan keinginan untuk melakukan segalanya dengan sempurna dengan harga apapun, karena yang dipertaruhkan adalah cinta dan penerimaan. Sayangnya, kesalahan seperti itu bisa mencegah tidak hanya orang tua, tetapi juga guru, kakek-nenek, dan bahkan teman-teman SMA dan teman sekelas. Seorang ibu dan ayah hanya tidak smeknut waktu penuh cinta dan peduli, apa fenomena ini dan bagaimana menghadapinya.
2. Kehadiran konstan seseorang dalam lingkungan satu atau lebih perfeksionis patologis dapat menyebabkan disebut "infeksi" sebagai orang dewasa dan seorang anak. Tentu saja, pada tingkat fisiologis, tidak ada virus atau bakteri tidak lulus. Tetapi pada tingkat kesadaran dan Pembelajaran bawah sadar dari keterampilan, sifat dan karakteristik perilaku orang lain dengan siapa ada kontak konstan dan dekat - fenomena ini tidak begitu langka. Seperti orang mengatakan, Siapa yang memimpin, sehingga Anda harus. orang tua perfeksionis sering membawa anak mereka dalam gambar dan rupa-Nya sendiri, dan hasilnya adalah laki-laki lain dengan tuntutan yang berlebihan untuk diri mereka sendiri dan orang lain, dengan rasa yang tajam ketidaksempurnaan menyakitkan dunia dan keinginan untuk membawa semuanya dengan sempurna.
3. Berlebihan otokritik, juga dapat membawa ke negara ini. Menganalisis kegagalan dan kesalahan mereka, orang-orang berpikir bahwa jika dilakukan dengan benar atau melakukan sesuatu yang lebih baik, maka hal-hal akan berbeda atau sesuatu yang akan terjadi. Hal ini menyebabkan akhirnya keinginan untuk melakukan segala sesuatu lebih baik, dan kemudian lebih baik kegagalan berikutnya, dan seterusnya meningkat. Sangat sering terjadi pada anak-anak yang sangat dikritik karena kesalahan dan tindakan yang salah.

konsekuensi yang mengerikan

Apa yang berbahaya perfeksionisme patologis? sindrom murid yang sangat baik pada wanita dewasa dan laki-laki, serta pada anak-anak, diwujudkan dalam masalah psikologis (lingkaran terbatas sosial, kondisi saraf sering, depresi) dan penyakit fisik (gangguan jantung dan sistem saraf, tekanan darah melompat, saraf dan fisik kelelahan).

Memahami gejala, penyebab dan efek, Anda dapat mencari bantuan dari seorang psikolog. Jika tidak ada kemampuan atau keinginan, kemudian, pada prinsipnya, siapa pun dapat mengembangkan cara Anda sendiri berurusan dengan penyakit ini, menggunakan tips berikut ini.

Bagaimana membantu anak Anda?

Untuk anak tercinta Anda tidak punya masalah dalam pembentukan keluarga mereka sendiri, dan kemudian dengan warisannya sendiri, Anda harus memberinya lingkungan yang menguntungkan bagi kehidupan dan tumbuh. Dan sikap mental memainkan peran penting dalam hal ini.

Tips 1: cinta dan perhatian

Dari lahir untuk memberikan linglung memahami bahwa cinta - konsep tanpa syarat. Bahkan jika blog menarik "deuce" atau direktur inrush orang tua ke sekolah untuk perilaku siswa miskin, ibu dan ayah masih akan cinta. Ya, mereka akan marah, diikuti oleh pembicaraan pendidikan dan bahkan mungkin mereka akan mengajukan permohonan hukuman diperbolehkan, tapi dengan sepenuh hati untuk bersama anak Anda. Dan tidak ada hukuman fisik, perampasan atau keterasingan yang berlebihan!

Tip 2: The jenius - bukan yang paling penting

Agar tidak tumbuh sebuah sindrom murid yang sangat baik pada anak, tidak perlu "untuk membentuk" jenius atau pemenang di semua kompetisi, kontes dan kompetisi. Biarkan anak melakukan apa yang dia tertarik dan melakukan tugas-tugas yang memiliki kekuatan. Biarkan bukan Seorang mahasiswa tanpa peraih medali di dansa ballroom, bukan pemenang patung-patung terbaik dari tanah liat, dan sebagainya. E., Tapi kesehatan favorit, asli dan mental mereka!

Tip 3: Berbagai dan improvisasi

Jika jumlah berlebihan waktu siswa dihabiskan belajar tanpa istirahat dan berjalan duduk di buku-buku, mencoba untuk menjadi mahasiswa terbaik di seluruh sekolah, itu adalah, tentu saja, yang baik. Tapi seperti yang Anda tahu, "banyak yang baik -. Tidak terlalu baik" Itu seperti seorang anak yang rajin belum mendapatkan "sindrom murid yang sangat baik" dengan lima, ijazah dan medali, orang tua perlu berhenti mencair ini dan mengalihkan perhatian anak untuk sesuatu yang lain, untuk menunjukkan bahwa di dunia ini ada banyak hal yang tidak sempurna, tapi itu begitu menarik. Misalnya, untuk memiliki tradisi di malam hari berjalan anjing bersama-sama dan mengobrol tentang segala macam yang berbeda, dan tidak menggunakan rute yang sama, dan setiap kali berimprovisasi.

Atau, secara tak terduga, meskipun gunung piring kotor atau bekerja dibatalkan bersama-sama dan dengan seluruh keluarga untuk pergi ke alam, bermain bulutangkis.

Bagaimana menyingkirkan sindrom murid yang sangat baik pada orang dewasa?

Pada titik ini, setelah menyadari kehadiran di masalah ini, kita harus mencoba tangan sendiri. Seperti yang mereka katakan, penyelamatan tenggelam - hasil karya tenggelam.

Tips 1: Perubahan kecil

Berani setidaknya beberapa kelalaian. Sebagai permulaan, Anda dapat membuat gaya rambut yang tidak berarti instalasi yang sempurna. Kemudian pilih beberapa hal yang tidak akan terlihat seperti apa pun di lemari pakaian Anda. Anda juga bisa mencoba untuk pergi tidur tanpa mencuci piring berangkat kerja, tidak mengambil dengan dia sekantong sampah yang harus dibuang, untuk menggantung handuk di kamar mandi tidak pada tempatnya. Pertama akan sulit, tapi kemudian mengubah rincian ini akan memahami dan merasa bahwa dunia tidak akan runtuh jika tidak semua itu akan menjadi sempurna dan tanpa cela.

Tips 2: Delegasi wewenang

Cara yang baik untuk menyingkirkan sindrom murid yang sangat baik - adalah untuk memungkinkan seseorang untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Misalnya, untuk memungkinkan suaminya untuk pergi ke toko dan membeli semua produk yang ia memilih, dan bukan mereka yang ditunjuk dalam daftar yang ketat. Atau kolega untuk membiarkan dirinya untuk membawa proyek membuahkan hasil, setiap menit tanpa pemantauan dan verifikasi. Tentu saja, ini akan menyebabkan gelombang emosi, tetapi akan sulit beberapa kali pertama. Maka bekerja dengan prinsip yang sama - dunia tidak sempurna, tapi, meskipun ini, ia masih memegang, dan orang-orang di dalamnya senang.

Tip 3: Yang penting adalah proses, bukan hasil

Akhirnya, sindrom murid yang sangat baik pada orang dewasa dapat diatasi dengan belajar untuk tidak menikmati hasil yang akan diterima pada akhir jalan, dan setiap bergerak dan saat. Setelah semua, itu tidak hanya penting, misalnya, pelanggan senang dari melihat hasil perusahaan, tetapi setiap menit yang dihabiskan di tempat kerja, rekan-rekan semua tersenyum, semua kenangan yang menyenangkan dan detail yang jelas.

Atasi Sindrom murid yang sangat baik adalah sulit, tapi masih sangat nyata. Hal utama adalah untuk tidak mencoba untuk membuatnya "dengan baik"!