Seseorang yang tidak usia: mitos dan realitas

Pada musim semi 2016 yang berusia 70-tahun penyanyi Cher diposting di foto "Twitter" di mana dia digambarkan di samping ibunya 90 tahun. "Jadi di keluarga saya terlihat seperti di 70 dan 90. Ibu saya tanpa make up" - menulis Sherilyn. Inner Glow, wanita pandai dijelaskan oleh faktor keturunan genetik yang menguntungkan. Banyak orang sekarang berpikir: "Jadi itu sebabnya di dunia ada orang-orang yang tidak menjadi tua!" Tapi kesempatan untuk mengendalikan "usia melompat" memiliki hampir semua orang.

Jangan lari, kehidupan!

Fans dari penyanyi menulis dalam komentarnya yang tidak percaya pada keajaiban - Foto retouched. Cher mengatakan dia tidak tahu bagaimana melakukannya. Untuk kulit abadi ia mengucapkan terima kasih podrisovki bukan seni, dan neneknya, yang tampak baik sampai kematiannya. Namun, jangan meremehkan kekuatan gen yang baik. Seseorang yang tidak usia, adalah kekaguman dari orang lain.

Tapi apakah mungkin untuk menghentikan proses alami ini untuk semua, untuk membalikkan itu? Atau setidaknya memperlambat jalannya menit, jam, bulan, tahun? Di gudang mereka yang aktif menolak alam, tetapi dapat, sebaliknya, hidup dalam harmoni dengan itu, - kebugaran, kosmetik, diet, perawatan kecantikan, dan banyak cara lainnya. Dengan cara ini orang memperoleh kemenangan, mengalahkan. Namun kedua - persiapan untuk perawatan ...

Apakah atau tidak untuk menjadi patah semangat oleh fakta bahwa tubuh manusia penuaan? Saya pikir tidak. gerontologists baru-baru ini membuat penemuan yang menarik: mereka yang "dibekukan" dalam ruang dan waktu, sering memiliki banyak masalah dalam kehidupan pribadinya. Mereka tidak menambah atau memecah keluarga, dan jika tidak ada lebih atau kurang hubungan serius dengan lawan jenis. Artinya, kemudaan bukanlah obat mujarab untuk masalah bumi.

Dalam foto di bawah ini - Suster Collins, Joan (lahir tahun 1933) dan Jackie (lahir 1937). Terakhir di sebelah kanan.

80 - adalah tanda infinity

Namun demikian, hampir tidak ada Earthman, tidak ada mimpi untuk mengungkapkan rahasia awet muda. Hal ini sangat menggoda - tetap selamanya penuh vitalitas, gembira, romantis, siap untuk memahami besarnya yang! Tapi "bagaimana tali tidak menggulung" ... Cepat atau lambat, pada wajah keriput pertama kali muncul, candi abu-abu silver. Dan, saat ia menulis penyair Sergei Yesenin, tidak begitu denyut jantung, dinginkan tersentuh.

Beberapa menyerah pada ambang ulang tahun keempat puluh. Lain mengubah mereka "delapan puluh sesuatu" dalam tanda infinity. Mengapa? Mungkin centenarians mengkonsumsi luar biasa obat mujarab muda? Atau mengetahui mantra sihir mengucapkan setiap malam, ketika matahari menghilang di balik cakrawala? Hampir tidak ...

Sebaliknya, "beskonechniki" (masing-masing dari mereka - pemegang bangga judul "Orang yang tidak menjadi tua"), menangkap esensi dari hal-hal sederhana, tapi sangat penting: Anda perlu makan makanan sehat seimbang, ingat jelas bangun waktu dan tidur, memimpin gaya hidup aktif. Dan, tentu saja, dalam keadaan tetap optimis.

Usia tua kita tidak akan menemukan di rumah

Jadi mengapa orang tua? Fisiologi percaya bahwa tubuh manusia menjadi tua ketika sistem pernapasan, sirkulasi darah, penghapusan "limbah" dari kehidupan mulai tegas "bertingkah." Karena akumulasi produk degradasi (slagging), organ tidak mendapatkan cukup untuk makan, cepat aus.

situasi dapat "membalik", seperti jam pasir: jantung, hati, ginjal secara bertahap "lelah" tidak bekerja 100%. fungsi vital dari sistem tubuh manusia rusak, itu menjadi sakit dan mati. Tapi, bagaimanapun, intinya adalah sama: individu yang kekal tidak terjadi.

Benar-benar semua sangat sedih dan tidak dapat diubah? Para ilmuwan telah lama berusaha untuk menemukan cara untuk "meletakkan" proses degenerasi dan "menghibur" regeneratif (recovery). Optimis dalam ilmu bersikeras bahwa itu adalah sesuatu yang mungkin. Hal ini hanya diperlukan untuk memeriksa secara menyeluruh mekanisme keabadian.

ballast tersebut tidak diperlukan

Ada orang yang percaya proses penghematan deep cleansing tubuh. Mereka meyakinkan bahwa orang yang tidak usia - hanya satu yang mengurus penghapusan racun. proses metabolisme dipercepat, sistem dan organ mulai bekerja seperti jarum jam. Jika Anda makan dengan benar, pembersihan efek dipertahankan untuk waktu yang lama. Tapi terlalu bersemangat, terlalu, tidak diperlukan dalam arah ini.

Tidak ada yang berpendapat dengan fakta bahwa tubuh manusia selama bertahun-tahun mengumpulkan banyak "sampah" (produk pembusukan), yang perlu dihapus secara berkala. Ada banyak cara usus pembersihan, hati dan ginjal. Namun, sebelum Anda menerapkannya dengan baik untuk berkonsultasi dengan dokter, karena pemulihan mineral yang berguna (dan mereka ditampilkan dengan "bahaya") - tugas rumit dan panjang.

Kurangnya zat penting dalam tubuh dapat dideteksi dan membersihkan. Misalnya, jika seseorang makan diet yang tidak seimbang, yang didominasi oleh karbohidrat, lemak atau protein. kombinasi yang harmonis penting. Anda tidak bisa terlibat dalam "makanan cepat saji" (makanan cepat saji), acar, daging asap. Makanan yang mengandung pewarna, enhancer rasa, pengawet, cepat disimpan dalam tubuh, mengubahnya menjadi semacam "penyimpanan bahan kimia", yang dimulai cepat atau lambat meracuni setiap sel. Dalam foto di bawah ini - Elaydzha VUD.

Jangan lupa tentang air dan tidur

Ada orang yang meremehkan peran air dalam tubuh. Tapi tanpa komponen yang tak ternilai ini proses metabolisme tidak dapat melanjutkan. Sementara beberapa ahli gizi menyarankan untuk makan hampir 2 liter air bersih per hari, sementara yang lain menyarankan minum hanya "atas permintaan", menyesap air tidak boleh dilupakan. Kadang-kadang tubuh memberikan sinyal palsu ( "tidak mau minum"). Maka lebih baik untuk menyertakan otak dan, terlepas dari semuanya, "makan» H ₂ O. Pembangkitan merasa hampir segera.

Hal ini penting untuk melakukan cara ponsel hidup lebih dari berjalan, bermain olahraga, bersantai dengan buku tidak di sofa, dan berjalan-jalan di udara segar. Jika Anda tidak sampai latihan intens setiap pagi untuk melakukan latihan senam sederhana.

Jangan berhenti untuk mengagumi hal yang paling mendasar: salju pertama, hujan hangat, burung gereja kawanan di aspal ... Jangan biarkan masalah untuk mengubah Anda menjadi pesimis. Melihat kehidupan dengan kebaikan dan sukacita, dan Anda akan melihat bagaimana muda!

Hari ini dunia penuh dengan pecinta bangun malam di depan komputer: korespondensi dengan teman-teman, bermain tanpa awal dan akhir. kehidupan virtual mendapat di jalan nyata. Jika Anda ingin hidup lama, ingat hari itu - bangun, malam - untuk tidur. Tubuh harus beristirahat rata-rata 6-8 jam. Jika tidak, akan sulit untuk berada di antara mereka yang disebut "orang-orang yang tidak menjadi tua." Dalam foto di bawah ini - Pol Radd.

Sedikit tentang gizi

Jika Anda terbiasa untuk makan tidak fraksional dan sering (seperti yang diinginkan), dan "langka, tapi rapi" (sebagian besar) - luka di sekitar sudut. Untuk menghindari hal ini, menormalkan modus hari dan makan. Pada pagi hari bersandar pada makanan protein (dada ayam, daging sapi, keju, dan sebagainya. D.). Ini akan memungkinkan Anda untuk menjadi energik, akan meluncurkan metabolisme yang tepat. Seseorang yang tidak usia - tokoh fiksi. Tapi usia tua sangat mungkin untuk mendorong kembali.

Ingat dewan rakyat: mereka semua ada di sana, termasuk resep anti-penuaan. Ini termasuk teh herbal. Salah satu seperti terkenal dengan nama "Tibet" meliputi bunga chamomile, tunas birch, Wort St John, Immortelle. Para biarawan dari Asia Tengah yang disebut obat mujarab infus muda bawang putih pada alkohol.

Hal ini diminum dengan menambahkan penurunan dalam susu. penggunaan rutin meningkatkan daya tahan, ketahanan terhadap stres, serta campuran lemon tanah, bawang putih dan madu (minggu ini, mengambil perut kosong selama 4 sendok teh). Jaga dirimu! Jangan panik atas fakta bahwa orang-orang menjadi tua dengan cepat. Mencintai dunia. Kemudian pada album Anda akan foto tentu besar dengan judul: "Jadi dalam keluarga kami terlihat seperti dalam 70 dan 90". Jadilah sehat.