Otot perut miring dan struktur mereka

Pada setiap sisi dari tubuh manusia dibuang otot perut miring yang melakukan fungsi yang terkait dengan tubuh rotasi. otot perut miring dibagi menjadi internal dan eksternal. Domestik yang melewati cukup mendalam dari panggul ke tulang dada, dan di atas mereka berada di luar otot di bawah kulit. Mereka membantu tubuh untuk memutar dan tikungan. Dengan memutar kiri pipi kiri terlibat dan otot batin yang tepat, dan dengan memutar ke kanan, sebaliknya. Otot-otot perut miring dengan otot perut melintang mengoperasikan fungsi stabilisasi tulang dengan meningkatkan tekanan perut. Sehingga mencapai kesehatan fungsi tulang belakang dan mempertahankan posisi yang benar dari organ-organ internal.

Eksternal miring otot perut adalah yang terbesar dan paling menonjol dari semua otot perut. Mereka yang terlibat saat memutar atau membungkuk ke depan, dan mereka membantu ketika mengangkat atau membawa benda-benda berat. Selain itu, ini adalah satu-satunya otot-otot otot perut, yang berdiri di aktivitas konstan sementara di posisi tersebut. Mereka membantu untuk menjaga tubuh tegak, tidak memungkinkan gravitasi mempengaruhi keseimbangan manusia. mereka juga mendukung punggung bawah dan tulang belakang untuk berbagai gerakan.

Mulailah otot perut miring eksternal untuk permukaan luar dari tepi bawah, di mana ia memiliki gigi besar berturut-turut lima yang terletak di depan otot bergigi, dan kontak dengan tiga gigi bawah yang membentuk bagian dari latissimus dorsi. balok atas tulang rawan otot terbentuk di sekitar tulang rusuk dan memperluas dalam arah horisontal. Balok terletak di bawah lulus pada baris bias dari atas ke bawah. Sebuah balok paling bawah diarahkan secara vertikal ke bawah. Semua bundel otot ke tepi rektus yang masuk ke fasia.

suplai darah yang disediakan miring eksternal posterior otot interkostal arteri, superfisial arteri, yang mengelilingi tulang iliac, serta arteri toraks lateral.

otot perut miring internal yang dirancang untuk melenturkan tulang belakang dalam pengurangan bilateral mereka. Dalam kasus penurunan unilateral otot-otot ini bersama dengan otot oblik eksternal membantu memutar perumahan dan tepi lebih rendah.

Otot miring internal yang berasal dari garis menengah dalam krista iliaka, torakolumbalis fasia, serta di bagian lateral ligamentum inguinalis. serat bundel bagian atas otot-otot yang melekat pada tulang rawan dibuang di tepi bawah dan memperluas ke atas. Sebuah balok yang lebih rendah diarahkan baik atas dan ke bawah tumbuh menjadi aponeurosis luas di sirkuit dilakukan terhadap tulang kemaluan dari tulang rawan X, terletak di tepi. Balok rendah dari otot-otot juga milik korda spermatika, terbentuk sehingga otot yang bertanggung jawab untuk membesarkan telur.

Perfusi disediakan otot miring internal yang arteri musculo-diafragma, arteri epigastrika atas dan rendah, dan hind arteri interkostal.

otot perut miring, serta otot-otot lumbal, stabilisator milik otot. Penguatan otot-otot ini akan mempertahankan postur yang baik dan menjamin kesehatan fungsi tulang belakang. Setiap gerakan kompleks tubuh mulai, pertama-tama, itu adalah pengurangan dari otot-otot perut. Hanya setelah itu aktivitas tersebut dipindahkan ke kelompok otot lainnya. Oleh karena itu perlu untuk memperhatikan karena pelaksanaan latihan untuk menjaga otot di pers, karena kalau tidak ada ketidakseimbangan dalam pengembangan otot atau asimetri di bagian pinggang. Ketika Anda berolahraga untuk pers tidak boleh lupa bahwa untuk mencapai relief cantik menekan lapisan lemak tidak boleh melebihi 1,5 cm, sehingga pelatihan harus diarahkan pada hipertrofi otot, dan pengurangan sel-sel lemak subkutan.