Mengapa orang cenderung untuk mengeluh tentang masalah mereka?

Banyak metode yang efektif dari manajemen stres cukup sering menyarankan kita untuk fokus pada manfaat dari pandangan yang positif. Berpikir positif adalah manfaat besar untuk tubuh kita, tetapi juga pastikan untuk dicatat bahwa sikap ceria untuk hidup bisa "menular". Fokus konstan pada negatif dan masalah dapat menaungi banyak saat-saat bahagia dalam hidup Anda, Anda hanya tidak memperhatikan mereka, dan tidak akan dirasakan oleh rasa syukur manusia.

Keluhan hidup - bagi banyak sebagai jenis hiburan yang dapat diamati dalam perilaku kebanyakan orang.

Ada beberapa keuntungan dalam contoh ini, jadi kami menghilangkan stres. Meskipun kadang-kadang menyuarakan frustrasi dan ketidakpuasan mereka, kita benar-benar menyingkirkan stres. Berikut adalah beberapa alasan mengapa orang begitu sering cenderung untuk mengeluh.

Kadang-kadang kita perlu "melepaskan uap"

Seseorang dapat dibandingkan dengan sebotol air berkarbonasi, yang terus-menerus gelisah. Kami juga merasakan tekanan kadang-kadang bisa merasakan dorongan untuk "meledak" dari klaim. Keluhan - adalah salah satu cara untuk menghilangkan stres internal, yang kadang-kadang kita merasa dalam situasi yang sulit bagi kami. Kadang-kadang, teguran, kita hanya "melepaskan uap".

Dukungan dari

Seringkali ketika kita marah atau merasa tersinggung dalam beberapa cara, manifestasi dukungan emosional dari orang lain adalah balm untuk ego tersinggung kami. Jika seseorang mengatakan dalam menanggapi bahwa ia memahami perasaan dan pengalaman yang akan terlalu marah dalam situasi, dalam situasi ini, Anda akan melihat kata-kata ini sebagai pelukan paling lembut dan hangat. Dengan dukungan, orang merasa lebih percaya diri, dia siap untuk menangani masalah dan tidak lagi takut pada mereka. Ini seperti anak-anak nakal yang hanya ibu dan akhirnya mencium.

Menemukan solusi yang tepat

Cobalah untuk memecahkan masalah sendiri, karena tim - sebuah asosiasi kekuatan dari beberapa orang secara bersamaan. Jika Anda mengeluh kepada orang lain bahwa Anda khawatir tentang, mungkin membantu untuk menemukan beberapa solusi, yang Anda bahkan tidak menyadari.

Orang sering mengeluh tentang, tapi pada saat yang sama mereka hanya meminta bantuan, meskipun beberapa pemberitahuan dan memahami.

Selalu membutuhkan sudut pandang yang berbeda

Ketika kita terlalu lama "varimsya" dalam situasi apapun, mengalami sesuatu yang lebih dari satu hari, kita sering membesar-besarkan masalah saat ini, kita melihat itu sudah terdistorsi, tidak dalam cahaya yang sebenarnya. kesalahan adalah bahwa kita selalu mencoba untuk memperhitungkan satunya titik sendiri pandang.

Kadang-kadang Anda perlu kirim ke teman dekat, belajar dari dia, jangan lewatkan jika Anda melakukan sesuatu, mungkin ada beberapa titik yang Anda tidak memperhitungkan. Mungkin melihat lagi masalah Anda. Jika kita terbuka untuk persepsi sudut pandang lain, itu akan berguna untuk "bergerak" di saat pendapat mereka dan melihat apa yang orang lain pikirkan tentang masalah kita. Kadang-kadang membantu untuk menyingkirkan kemarahan dan frustrasi, dapat membuka solusi baru dan kemampuan untuk mengatasi stres.

Anda mungkin perlu motivasi

Kadang-kadang kita tahu kita perlu membuat beberapa perubahan, tetapi hanya tidak bersedia mengambil risiko dan masih membuat sedikit usaha ekstra. Anda membutuhkan motivasi. Mempertajam fokus pada apa yang menyebabkan kesulitan Anda untuk membangun motivasi dan membuat perubahan tertentu.

Mengeluh, kita mencapai tujuan Anda

Ketika roda yang berdecit, melumasi itu, untuk menghindari suara yang tidak diperlukan. Dan orang - mengeluh untuk mendapatkan sesuatu dan tidak "membuat berdecit." Jika Anda mengeluh kepada seseorang yang memiliki kemampuan untuk membuat perubahan pada resolusi situasi, tetapi pada saat yang sama menggunakan pendekatan diplomatik, keluhan Anda mungkin jauh lebih dekat diterima. Itu lebih baik daripada diam. Pendekatan ini adalah keluhan sopan, dapat memberikan hasil tertentu!

Namun, aplikasi ini juga dapat serius membahayakan Anda. Ketika laporan tersebut berubah menjadi kebiasaan atau beberapa orang secara teratur dan terus-menerus mengungkapkan rasa frustrasi mereka, mereka berubah menjadi sekelompok pengeluh permanen, dan itu mulai mengganggu.

Berikut adalah beberapa kelemahan dari keluhan:

• Anda fokus pada masalah bukan pada solusi potensial. Meskipun aplikasi dapat menjadi sarana untuk menciptakan motivasi, itu benar-benar berfokus pada masalah bukan pada solusi potensial. Jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu mengeluh kepada orang lain, Anda merasa "melekat" untuk masalah ini, berhenti mencari solusi.

• Pesimis perkiraan. Studi menunjukkan bahwa ada banyak keuntungan dalam perkiraan optimis dan perangkap - dari pesimis. Kami terbiasa dengan ide-ide tertentu dan kemudian mulai secara otomatis menerima prospek ini. perhatian terus-menerus, dengan fokus pada negatif biasanya mengarah ke perspektif pesimis. Pikiran, seperti yang kita tahu, material.
• kemarahan persisten. Ketika Anda berfokus pada hal-hal yang kronis mengeluh tentang orang, Anda berisiko marah. Kemarahan ini bisa menjadi kebiasaan, dan Anda akan sering marah. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan, dan untuk Anda itu bukan jalan keluar.

• kelompok negatif. Keluhan - kasus "menular." Apa yang akan terjadi jika sekelompok orang yang menawarkan dukungan satu sama lain, mulai menyerupai massa? Jika Anda menemukan bahwa Anda dan teman Anda sering mengeluh satu dan hal yang sama, tetapi tidak merasa lebih baik, maka saatnya untuk mencari topik baru untuk diskusi.
• Pergeseran masalah mereka kepada orang lain. Jika Anda tidak memiliki kelompok pendukung, yang dalam beberapa cara dapat berbahaya. Mereka yang sering mengeluh, orang lain dianggap sebagai vampir energi. Hati-hati bahwa klaim Anda tidak menjadi begitu berat untuk membanjiri pendengar, memaksa dia untuk membantu Anda.

Masalah yang kita mengeluh sangat sering membutuhkan solusi. Jelas, ketika kita mengeluh bahwa dalam beberapa cara meredakan ketegangan. Tapi keluhan berlebihan masalah, besar atau tidak begitu penting, tidak hanya solusi efektif. Kurang mengeluh - dan Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik dalam memandang dunia dengan optimisme dan rasa syukur.