Memerangi selulit di rumah. Tips dan resep

Tentang selulit tidak desas-desus tahu wanita dari berbagai usia dan bobot. Adalah salah bahwa "kulit jeruk" dapat mempengaruhi kaki dan wanita paha pyshnotelye setengah baya. Ternyata cukup seorang gadis muda, langsing dan bugar tidak-tidak, ya dan menunjukkan tanda-tanda itu di tubuhnya. Seringkali banyak jatuh pendek dari tahap ketiga, dan hanya kemudian mulai melawan selulit. Di rumah, dianjurkan untuk memecahkan masalah ini pendekatan terpadu. Ini akan mencakup mandi anti-selulit, pengelupasan kulit, body wrap, dan self-pijat.

Apa selulit?

Seperti kata pepatah, musuh perlu tahu secara pribadi. Jika Anda melempar istilah medis yang rumit, semuanya menjadi benar-benar jelas dan sederhana. Jika kita berbicara tentang manifestasi visual penyakit ini, itu benjolan dan lubang, yang merupakan pertama dan tahap kedua hanya terlihat ketika kulit diperas, dan yang ketiga dan keempat dilihat dan diraba dengan sentuhan tanpa tindakan mekanis. Dan di dalam? Selulit - adalah akumulasi lemak, yang dikemas dengan dinding tebal. Karena shell impermeabilitas nya mencegah lemak "meleleh" selama latihan, tidak lulus menjadi oksigen, yang membakar lemak. Dengan demikian, memerangi selulit di rumah dan di lembaga medis adalah sama: untuk menghancurkan dinding kapsul dan menarik lemak subkutan.

pendekatan terpadu untuk mengatasi masalah

perawatan selulit di rumah - proses yang melelahkan dan panjang. Banyak salon berjanji untuk cadangan klien mereka dari gundukan membenci untuk beberapa prosedur. Tidak selalu berjanji dan diterima sama dengan alasan individualitas setiap organisme. Selain itu, pengobatan di kabin - bukan kesenangan murah. Oleh karena itu perlu untuk memiliki kesabaran, dan perjuangan melawan selulit di rumah akan berbuah dalam satu bulan. Seperti telah disebutkan, terapi harus terintegrasi, ditujukan tidak hanya untuk mengurangi manifestasi visual, tetapi juga untuk menghilangkan masalah internal. Ini akan mencakup:

• diet sehat yang seimbang;
• aktivitas fisik;
• Anti-selulit membungkus tubuh dan scrub;
• pijat.

makanan

diet yang tidak tepat - adalah salah satu dari tiga pilar yang berdiri selulit. Banyak wanita melakukan kesalahan dari waktu ke waktu menyiksa diri mengungkapkan diet yang menjanjikan untuk membantu Anda menurunkan 10 kg selama 5 hari. Ingat, semakin lambat Anda menurunkan berat badan, lebih stabil hasilnya. Kembali ke diet normal, Anda akan kembali cukup cepat dibuang kg dengan sepenuh hati. Oleh karena itu, diet kelaparan dan hari-hari puasa yang diperlukan untuk menggantikan diet sehat seimbang.

aktivitas fisik

kegiatan olahraga membantu untuk menurunkan berat badan, otot memimpin, tetapi mereka tidak mengambil selulit. Foto gadis olahraga, tentu saja, membuktikan sebaliknya, tapi jangan lupa bahwa mereka telah berhasil dengan bantuan gizi olahraga dan tahun pelatihan. Jogging, kebugaran dan olahraga akan membantu Anda untuk mengatasi penyebab selulit, dan ini juga penting.

perawatan selulit

Apa jenis perjuangan dengan selulit di rumah tanpa membungkus dan scrub? Prosedur ini membantu untuk menyehatkan kulit dan lapisan subkutan oksigen dan enzim yang berguna yang secara efektif bersaing dengan "kulit jeruk", mengaktifkan sirkulasi darah dan aliran getah bening, penarikan kelebihan cairan dan lemak dicerna.

• Scrub diperlukan untuk menghilangkan sel kulit mati dan pori-pori membuka. Hal ini direkomendasikan untuk digunakan langsung di depan membungkus. Body Scrub lebih baik untuk mempersiapkan diri, lebih-lebih karena komponen khusus yang diperlukan. Untuk madu ini diambil, kopi bubuk, garam laut dan minyak esensial dengan efek anti-selulit.
• Membungkus - ini adalah salah satu cara yang paling terjangkau, efektif dan menyenangkan untuk memerangi selulit. Untuk mempersiapkan madu berguna, kopi, garam, merica merah, kayu manis, tanah liat, minyak esensial campuran. Hal ini tidak perlu menggunakan semua bahan sekaligus, tetapi yang utama - madu, kopi dan garam - harus hadir. Setelah menerapkan campuran pada masalah daerah, perlu untuk mengubah bungkus makanan dan hangat untuk memakai pakaian. Durasi prosedur - 40-60 menit, dan ulangi mereka butuhkan sehari selama satu bulan.

pijat

tindakan mekanik selalu menjadi alat yang ampuh dalam memerangi selulit. pijat karena kapsul dinding melemah dan rusak. Dengan demikian, permukaan kulit merapikan dan volume berkurang. Selama pijat, disarankan untuk menerapkan minyak anti-selulit, yang juga memungkinkan untuk mempersiapkan diri pencampuran lemak dasar dan penting.